Tendo dificuldade para dormir não é uma experiência incomum, como a maioria de nós sabe muito bem. Na verdade, de acordo com dados do Conselho Nacional do Envelhecimento, cerca de 30 por cento dos adultos têm sintomas de insônia e 13,5% sentem-se cansados ou exaustos na maioria dos dias. Com isso em mente, muitos de nós recorremos a soníferos, incluindo suplementos como a melatonina.
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O hormônio ocorre naturalmente em seu corpo, aumentando em seu cérebro quando está escuro lá fora e diminuindo quando está claro, de acordo com a Clínica Mayo. Embora seu corpo normalmente produza o suficiente, existem suplementos disponíveis para ajudá-lo a dormir e foram considerados 'seguros para uso a curto prazo' - mas isso não significa que sejam isentos de riscos. Agora, os especialistas estão destacando “riscos graves” relacionados aos suplementos de melatonina, pedindo aos fabricantes que tomem medidas.
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Em um 15 de abril Comunicado de imprensa , o Conselho para Nutrição Responsável (CRN) anunciou que aprovou “dois novos conjuntos de diretrizes voluntárias” para suplementos dietéticos contendo melatonina e suplementos dietéticos de goma.
As novas diretrizes referem-se à rotulagem e embalagem e acompanham um aumento no número de ingestão acidental de melatonina por crianças, informou a CNN. De acordo com um relatório recente dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de 7% das visitas ao pronto-socorro estão relacionadas a ' ingestão de medicamentos não supervisionada ' entre as crianças estavam ligadas à melatonina entre 2019 e 2022.
As formulações de goma foram as mais comumente ingeridas, relatadas em 47,3% dos casos – e embora poucas tenham resultado em hospitalização, ainda há preocupações. Um Estudo de abril de 2023 identificou alguns desses problemas, descobrindo que alguns suplementos de melatonina vendidos sem receita médica têm níveis mais elevados do hormônio do que o anunciado, enquanto outro continha canabidiol (CBD) em vez de melatonina. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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Falando com a CNN sobre as novas diretrizes do CRN, autor principal do estudo Peter Cohen , MD, professor associado de medicina na Cambridge Health Alliance em Somerville, Massachusetts, observou que esses avisos são um passo na direção certa.
“O que é significativo aqui é que a indústria reconhece que os suplementos de melatonina representam sérios riscos – especialmente para as crianças – e que a indústria precisa de fazer um trabalho muito melhor para garantir que os produtos são seguros e bem fabricados”, disse Cohen ao meio de comunicação.
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No entanto, Cohen também destacou que as diretrizes são “voluntárias”, o que significa que os fabricantes terão de optar por adotá-las. O CRN está incentivando os fabricantes de suplementos contendo melatonina a fazerem alterações dentro de 18 meses, enquanto os fabricantes de suplementos de goma têm 24 meses.
“Se esta recomendação voluntária será seguida é outra questão e precisaremos ver”, disse Cohen à CNN.
De acordo com o CRN, as diretrizes atualizadas de melatonina “fornecem recomendações que abordam excessos intencionais durante a fabricação, embalagens dissuasivas para crianças e declarações de precaução nos rótulos para produtos que contêm melatonina”, garantindo que os produtos sejam “formulados, rotulados e embalados de forma responsável”.
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O relatório do CDC observou que os produtos de melatonina não requerem embalagens resistentes a crianças. No entanto, em cerca de 75 por cento das visitas aos serviços de urgência onde o tipo de recipiente foi documentado, as crianças tiveram acesso à melatonina em frascos, sugerindo que o frasco pode ter sido fácil de abrir ou não ter sido devidamente fechado.
As novas recomendações do CRN para suplementos de goma – que se tornaram cada vez mais populares – aplicam-se a todas as gomas, incluindo a melatonina. Para reduzir os riscos, a CRN pede aos fabricantes que se concentrem na “claridade da rotulagem, na redução do acesso não supervisionado por crianças, na abordagem dos potenciais riscos de asfixia para crianças pequenas e na garantia de que os produtos são utilizados conforme pretendido”, afirma o comunicado de imprensa.
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“Estas são apenas as mais recentes de uma série de Diretrizes Voluntárias que os membros da CRN adotaram e que ressaltam o compromisso inabalável da CRN com o bem-estar dos consumidores e a integridade do mercado de suplementos dietéticos”, disse o presidente e CEO da CRN. Steve senhor , disse no comunicado. 'Ao estabelecer esses padrões elevados, ajudamos nossos membros a oferecer produtos que são fabricados e comercializados de forma responsável e que contam com a ampla confiança dos consumidores.'
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Abby Reinhard Abby Reinhard é editora sênior da Melhor vida , cobrindo notícias diárias e mantendo os leitores atualizados sobre os últimos conselhos de estilo, destinos de viagem e acontecimentos de Hollywood. Consulte Mais informação
