De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Crescimento da Família, até 48% dos primeiros casamentos se desfazem nos primeiros 20 anos. Em outras palavras, casar é como jogar uma moeda cara, você fica junto coroa, você começa divorciado . Você pode ler essa estatística e supor imediatamente que é um dos 52% sortudos, mas é provável que não seja. Na verdade, pode apostar que você está cometendo erros que matam o casamento diariamente, mesmo sem perceber.
Por exemplo, você passa uma parte significativa do dia se deslocando? Ou você deixa a louça suja na pia para seu parceiro cuidar mais tarde? Que tal assistir compulsivamente? Essa é uma atividade sua? Sim, todos esses são grandes relacionamentos proibidos. Portanto, continue lendo para aprender os erros do casamento a serem evitados.
1 Você não ajuda em casa.
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Homens, parem de deixar toda a roupa para lavar para sua senhora trabalhar. UMA estude da Universidade de Alberta mostrou que os casais heterossexuais faziam mais (e melhor!) sexo quando os homens ajudavam nas tarefas domésticas. Os pesquisadores acreditam que a correlação tem a ver com as mulheres no relacionamento se sentirem mais respeitadas.
'Concluir as tarefas domésticas pode ou não ser agradável, mas saber que um parceiro está puxando seu peso evita a raiva e a amargura, criando um terreno mais fértil no qual um encontro sexual (satisfatório) pode ocorrer,' autor principal, Matt Johnson, escreveu.
2 Você é influenciado negativamente por seus amigos.
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Cercar-se de amigos em relacionamentos tóxicos pode acabar tendo um efeito negativo sobre você mesmo. 'As ações do seu amigo estão influenciando ativamente o seu casamento, quer você perceba ou não', terapeuta matrimonial Laura Heck contou Huffington Post . 'Maus relacionamentos e limites são tóxicos e estão ativamente em jogo na mudança de seus próprios hábitos.' Claro, não há problema em ser um ombro amigo quando seus amigos estão passando por uma fase difícil, mas fique longe de pessoas que estão traindo o cônjuge ou parecem ter problemas de relacionamento sem fim.
3 Você valoriza o dinheiro acima do seu casamento.
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Ser uma garota materialista pode funcionar para Madonna , mas não vai funcionar para você se quiser que seu relacionamento dure. 1 estude de pesquisadores da Universidade Brigham Young descobriram que indivíduos casados com níveis mais altos de materialismo tinham casamentos menos satisfatórios. Em um vão semelhante, o estudo determinou que o materialismo estava mais intimamente relacionado com a felicidade orientada para a posse do que a felicidade orientada para o relacionamento. 'À medida que a busca por dinheiro e posses são priorizadas, parece que outras dimensões da vida, como relacionamentos, são enfatizadas', autor do estudo Jason Carroll disse em um comunicado de imprensa.
4 Você ronca.
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Quando um dos parceiros ronca, o outro fica se revirando a noite toda, e a falta de sono leva a brigas e sentimentos de insatisfação. Na verdade, um estude do Centro de Distúrbios do Sono do Centro Médico da Universidade Rush descobriu que, quando um marido sofre de apnéia do sono, o casamento é a verdadeira vítima.
'O sono da esposa é realmente prejudicado devido às noites barulhentas do marido,' autor do estudo, Rosalind Cartwright, disse em um comunicado de imprensa. 'A falta de sono para ambos os parceiros pressiona o casamento e cria uma situação hostil e tensa.' Felizmente, o estudo do Dr. Cartwright também mostrou que, quando o cônjuge que roncava foi submetido a tratamento por duas semanas, o índice de satisfação conjugal do outro parceiro melhorou em 93%. E se você está procurando dormir melhor, dê uma olhada Acima de 40? Aqui estão as melhores maneiras de ter uma boa noite de sono .
5 Você assiste muita televisão.
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Televisão pode apodrecer seu cérebro, e agora os cientistas do Albion College estão nos dizendo que isso também pode arruinar seu relacionamento. Deles pesquisa mostrou que os indivíduos que acreditavam nos relacionamentos que viam retratados na TV eram menos comprometidos com seu relacionamento real e o associavam mais fortemente à perda de liberdade pessoal.
'Pessoas que acreditam nas representações irrealistas na TV ... acham que suas alternativas ao cônjuge são relativamente atraentes', autor do estudo Dr. Jeremy Osborn disse em um comunicado. 'Vivemos em uma sociedade que está perpetuamente imersa em imagens da mídia da TV e da web, mas a maioria das pessoas não tem noção de como essas imagens estão impactando-as.'
6 Você está estressado com dinheiro.
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sonho em se casar
Questões financeiras tendem a criar uma grande diferença entre duas pessoas, especialmente quando essas pessoas são casadas e moram juntas. E não é apenas a falta de dinheiro que cria problemas - um estude da Cornell University descobriu que, quando um casal tem rendimentos iguais, é mais provável que seu relacionamento dure. 'Igualdade parece promover estabilidade,' autor do estudo Patrick Ishuzuka disse em um comunicado.
7 Sua intimidade é muito intensa.
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Parece contra-intuitivo, mas você deve diminuir todos os atos amorosos de afeto se quiser que seu relacionamento dure. Porque? Pesquisa publicado em Relações interpessoais e processos de grupo descobriram que os casais que se divorciaram após sete ou mais anos exibiam quase um terço a mais de afeto do que aqueles que o mantinham. Os autores do estudo especulam que isso acontece porque esse nível de afeto é difícil de acompanhar.
8 Você evita o conflito.
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Quando seu parceiro o confronta sobre algo que o está incomodando há algum tempo, você se envolve em uma conversa significativa e resolve o problema ou briga e vai embora? Se você respondeu a última pergunta com relutância, então você pode estar sabotando seu relacionamento além do reparo. 1 estude publicado em Monografias de Comunicação descobriram que casais que compartilham de padrões de 'exigir / retirar' - como em: um parceiro pressiona o outro a falar e encontra o silêncio - se encontram em relacionamentos infelizes. Para consertar seu relacionamento antes que seja tarde demais, autor do estudo Paul Schrodt sugere tentar se ver como parte do problema e descobrir maneiras de ouvir quando seu parceiro está chateado.
9 Você está rejeitando comédias românticas.
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Desculpe, rapazes - chegou a hora de vocês finalmente assistirem O caderno . E não é apenas pelo bem do seu parceiro: um período de três anos estude analisou programas de terapia de casal e descobriu que as pessoas que assistiam filmes românticos e discutiu os relacionamentos entre eles depois teve uma taxa de divórcio 50 por cento menor. Basta assistir ao filme.
10 Você dorme separadamente.
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Sobre noites quentes e úmidas quando apenas o pensamento de estar perto do seu S.O. é o suficiente para superaquecer você, a última coisa que você quer fazer é ser uma colherzinha a noite toda. Mas pode valer a pena aumentar o A / C e aguentar o verão: britânico pesquisadores descobriram que 94 por cento dos casais que dormiam enquanto se tocavam relataram estar satisfeitos em seu relacionamento, em comparação com apenas 66 por cento dos casais que dormiam a mais de 30 centímetros de distância.
11 Você começou a tomar a pílula.
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O que leva controle de natalidade tem a ver com estar em um relacionamento estável? Bastante, aparentemente. Pesquisa do jornal Ciência Psicológica mostraram que mulheres que começaram ou pararam de tomar a pílula durante um relacionamento relataram níveis mais baixos de satisfação sexual do que aquelas que sempre usaram ou nunca tomaram. Evidentemente, a pílula tem a capacidade de transformar as preferências físicas de uma mulher, então entrar ou sair dela no meio de um relacionamento pode afetar negativamente a vida no quarto.
12 Sua vida sexual está obsoleta.
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Para a maioria dos casais, o quarto é o coração do relacionamento. Mas, infelizmente, um número impressionante de casais coloca sua vida sexual em segundo plano: One Chapman University estude descobriram que enquanto 83% das pessoas relataram estar sexualmente satisfeitas nos primeiros seis meses de relacionamento, apenas 50% relataram a mesma satisfação agora. Aqueles que ficaram satisfeitos atribuíram sua felicidade no quarto a atos íntimos, como abraçar e apimentar as coisas no quarto.
13 Você tem expectativas irrealistas.
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Toda mulher passou por um homem na rua e pensou consigo mesma: 'Ele poderia ser fofo ... se ele se vestisse um pouco melhor e cortasse o cabelo.' Mas o que acontece quando realmente perseguimos esse cavalheiro quase perfeito? Como nossa primeira impressão poderia ter previsto, passamos todo o relacionamento esperando por outra pessoa - o espécime perfeito que criamos em nossas cabeças - e, como resultado, nunca somos verdadeiramente feliz .
'Expectativas não atendidas são um grande assassino de relacionamento', treinador de relacionamento James Preece disse a Independente . 'Eles acham que, com o tempo, serão capazes de transformá-los em outra pessoa, [mas] isso só leva ao desapontamento e à raiva.'
14 Você dá valor ao seu parceiro.
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Usar o anel em seu dedo como desculpa para não dar valor ao seu parceiro é um dos piores erros que você pode cometer no casamento. Seu parceiro pode ter se comprometido com sempre e para sempre, mas isso não significa que eles não mereçam o mesmo amor e respeito que você sempre lhes deu. 'Presumir que seu parceiro fará automaticamente o que fez, seja levando o lixo para fora ou arrumando a cama, sem ser reconhecido prejudicará seu relacionamento', conselheiro de casais Janet Zinn contou Livro Vermelho . 'Lembre-se de agradecer ao seu parceiro [e] reconhecer as pequenas coisas que eles fazem a cada dia.'
15 Você passa horas indo para o trabalho.
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Quando a oportunidade de emprego perfeita surge, é da natureza humana fazer o que é necessário para fazê-la funcionar - mesmo que isso signifique um período de duas horas trajeto cada maneira. Mas, embora sua carreira possa estar florescendo, essa jornada cansativa provavelmente está afetando sua vida familiar. Um sueco estude concluíram que os casais eram mais propensos a se separar quando estavam se deslocando de longa distância em comparação com aqueles que não precisavam se deslocar. Se puder, procure um emprego que o leve para casa em um prazo razoável.
sonho em ser mantido sob a mira de uma arma
16 Você revira os olhos.
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Não pense que seu namorado não percebe quando você revira os olhos para eles. Este clássico gesto passivo-agressivo é basicamente o seu não-verbal forma de informar o seu S.O. que você não leva os sentimentos deles a sério, e esse tipo de sentimento não é considerado levianamente. 'Revirar os olhos para seu parceiro enquanto ele está falando é uma forma de ignorar seus sentimentos e descartar seus pensamentos, comentários ou ações como ridículos', terapeuta matrimonial licenciado Bette Levy Alkazian contou Livro Vermelho . Se você tem algo a dizer: apenas diga.
17 Você está mais focado nas crianças.
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Ninguém pode negar que ser um pai é um dos empregos mais importantes que existem, mas isso não significa que ser cônjuge também não seja importante. Uma vez que há uma criança na foto, os pais muitas vezes colocam as crianças antes de seu relacionamento, e especialista em relacionamento David T. Pisarra contou Balbucio que isso se transforma em 'as partes se tornando como colegas de quarto'.
'Posso dizer que o problema mais frequente que ouço dos homens que represento é que o foco da esposa se voltou para a criança, e nunca mais voltou para o relacionamento com o homem', disse Pisarra. 'Isso leva à falta de intimidade.'
18 Seu telefone está sempre à distância de um braço.
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Seu celular não tem lugar à mesa de jantar, pelo menos se você quiser que seu relacionamento resista às adversidades. Pesquisadores da University of Essex descobriu que 'telefones celulares podem interferir nas relações humanas' e têm um impacto negativo na proximidade, conexão e qualidade da conversa. Seu Instagram a alimentação com certeza estará lá depois do jantar - mas seu cônjuge pode não estar.
19 Você é muito teimoso.
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Aprenda com alguém em um relacionamento de longo prazo : Prolongar uma luta inútil não vai machucar ninguém além de você mesmo. Se você estiver com raiva de seu cônjuge, pergunte-se: por que estou realmente com raiva? Se você não consegue nem responder a essa pergunta, talvez seja hora de ser uma pessoa melhor e apenas pedir desculpas.
20 você prefere enviar mensagens de texto a falar.
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Se você tem algo importante a dizer, como 'Sinto muito' ou 'Devemos ter um bebê?', Tente não transmitir por texto. Pesquisadores da Brigham Young University descobriram que as mulheres que comunicavam suas desculpas e outras informações vitais por meio de mensagens de texto e os homens que simplesmente enviavam mensagens de texto com muita frequência ficavam menos satisfeitos em seus relacionamentos.
'Há uma estreiteza nas mensagens de texto e você não consegue ver a amplitude de uma pessoa que você precisa ver,' autor do estudo Jonathan Sandberg disse em um comunicado de imprensa. Uma coisa positiva que descobriram foi que os casais relataram satisfação em comunicar afeto por mensagem de texto, então fique à vontade para continuar enviando esses xo's e emojis .
21 Você se recusa a mudar.
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Lembre-se de quando você e seu parceiro começaram a namorar. Quão diferente é sua vida agora? Talvez você esteja mais adiantado em sua carreira ou talvez tenha trabalhado com sucesso em seus problemas de raiva. Mas se você não consegue pensar em uma única diferença entre antes e agora, seu relacionamento pode estar sofrendo mais do que você imagina.
'Freqüentemente, parece que uma pessoa está investindo no crescimento pessoal e no desenvolvimento de carreira, enquanto a outra permanece a mesma', certificou o matchmaker Nekisha michelle contou Livro Vermelho . 'Quando isso acontece, a dinâmica do relacionamento muda drasticamente e pode tornar as duas pessoas incompatíveis.'
22 Você não está sintonizado com os sentimentos de seu parceiro.
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Em um relacionamento, 'Eu sinto sua dor' deve ser algo que vocês dois dirão e significar. 1 estude da American Psychological Association descobriu que a satisfação no relacionamento estava diretamente ligada à capacidade de cada parceiro de perceber as emoções significativas do outro. Com base em suas descobertas, os autores do estudo incentivam os casais a ter empatia um com o outro e a se comunicar quando sentem emoções - seja prazer ou dor.
23 Você depende financeiramente de sua esposa.
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Infelizmente, ainda vivemos em uma sociedade em que as normas de gênero esperam que o homem traga bacon para casa - e quando esses papéis são invertidos, isso pode ter um efeito prejudicial no relacionamento. Homens que dependem totalmente da renda de suas esposas eram cinco vezes mais propensos a trapacear em comparação com homens que contribuem para a casa tanto quanto suas esposas, um estude da American Sociological Association encontrado. Se você se encontrar nesta situação, as duas únicas soluções são obter um trabalho ou aceitar o fato de que a sociedade está mudando e não há problema em uma mulher ganhar mais dinheiro do que você.
24 Você prefere Coca e eles preferem Pepsi.
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Soda: está entupindo nossas artérias , e agora está arruinando nossos relacionamentos também. Pesquisadores A Duke University estudou os efeitos da preferência de marca em um relacionamento e surpreendentemente descobriu que a preferência de marca pode ter um impacto maior na compatibilidade e felicidade de um casal do que religião ou educação.
Os autores presumem que a preferência da marca é um grande problema, já que a maioria das pessoas a considera tão insignificante e nem mesmo pensa em trazer o problema à tona. 'Se você tem baixo poder de relacionamento e tem preferências de marca diferentes do seu parceiro, provavelmente vai ficar preso às marcas favoritas de seu parceiro repetidamente', autor do estudo Danielle Brick disse em um comunicado de imprensa. 'Isso pode levar a uma sensação de morte por mil cortes.'
25 Você tem baixa autoestima.
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Não deixe que suas próprias inseguranças sejam a ruína do relacionamento dos seus sonhos, como muitos fazem. '[Parceiros com baixa autoestima] subestimam o quão positivamente eles são vistos por seu parceiro e o quanto seu parceiro os ama e se preocupa com eles', professor da Vrije Universiteit Amsterdam Francesca Righetti explicado em um Estudo de 2017 . Por sua vez, essa dúvida pode levar a mau humor, níveis mais elevados de estresse e menor satisfação com a vida - tudo isso pode prejudicar sua saúde e assustar seu parceiro.
26 Você não é confiável.
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Um ou dois casos de atraso são desculpáveis, mas depois de um tempo, seu parceiro começará a associá-lo à sua falta de confiabilidade. 'Podem ser pequenas coisas, como chegar atrasado ou não ligar de volta, ou coisas maiores, como não cumprir um compromisso de ajudar em um projeto', especialista em relacionamento Sarah E. Clark diz. 'Desenvolver um padrão de não seguir ... corrói a confiança e a segurança do relacionamento.'
27 Você está perto de seus ex-namorados.
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Vamos ser honestos: ninguém quer que a pessoa que está namorando seja amiga da pessoa com quem costumava namorar . E se o seu parceiro disser que não tem problema com isso, eles estão mentindo. 'Há desconfiança, ciúme e curiosidade sobre se o ex está ou não realmente por cima do seu parceiro (ou o contrário),' especialista em relacionamento Abril Masini explica.
por cento da população com cabelos ruivos
28 Você sempre 'deixa' seu parceiro pagar.
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Mais uma vez, não seja sugado pelas normas de gênero. O homem no relacionamento não tem que pagar por tudo - e não deveria. Sempre contando com seu homem pagar a conta pode levar à frustração e ressentimento no futuro; portanto, pelo menos, ofereça-se para pagar a conta de vez em quando, se ainda não o fez.
29 Você lava sua roupa suja.
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Com pessoas postando conectados cerca de tudo hoje em dia, é fácil ser pego na mania e usar o Twitter para desabafar sobre seus problemas de relacionamento. Mas expor sua roupa suja online só vai tornar seus problemas de relacionamento aparentes para o público errado. Em vez disso, especialista em namoro Jonathan Bennett recomenda enfrentar o problema de frente.
'Se você está brigando ou [está] aborrecido com seu parceiro, o curso de ação apropriado é abordar o assunto diretamente', diz Bennett. 'Ao expor sua roupa suja para que todos vejam, você está mostrando falta de respeito pelo seu parceiro e pelo relacionamento.'
30 Você fica com ciúmes de tudo
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É natural ficar com ciúme de vez em quando, mas se você se pegar bisbilhotando as mensagens de texto do seu parceiro ou o seguindo quando ele diz que vai a um evento de trabalho, você entendeu também longe. 'O ciúme extremo e excessivo pode ser perigoso e levar a comportamentos destrutivos', psicólogo clínico Sarah Williams avisa.
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