Enquanto ' reduzir, reutilizar, reciclar 'É repetido nas salas de aula de hoje junto com o ABC, não foi até recentemente que a consciência ecológica saiu da periferia e entrou no mainstream. Para as pessoas que não cresceram separando seus recicláveis ou fazendo compostagem em suas cozinhas, o processo de tornar-se ecológico pode parecer um mistério. Mas há esperança! Para começar, compilamos 21 maneiras simples de ajudar o meio ambiente, todas baseadas em conselhos de especialistas em sustentabilidade.
1 Use produtos de banheiro sustentáveis.
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Já reparou na quantidade de embalagens de plástico que tem na sua casa de banho? De acordo com Johnson & Johnson , 'O número de frascos de xampu jogados fora nos Estados Unidos a cada ano pode encher 1.164 campos de futebol.' Para combater esse desperdício, empresas com foco na sustentabilidade, como Odacite e O mercado de desintoxicação criaram barras de shampoo , Rodas de algodão reutilizáveis , e esponjas de limpeza facial reutilizáveis . Ao comprar produtos reutilizáveis ou criados de forma sustentável, você está mitigando seu impacto negativo na Terra e economizando dinheiro.
2 Renove seus pertences.
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'Nem tudo precisa ser comprado. Crie o que puder ', sugere Galina Witting , especialista em sustentabilidade e cofundador da Baabuk . Enquanto Marie Kondo - arrumar seu armário pode ser atraente, talvez você não deva se apressar em jogar suas coisas fora. “O aterro não é lugar para itens que ainda têm vida”, diz Witting. Se você não puder reaproveitar ou consertar um item, recicle ou doe-o.
3 Comece a compostagem.
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Embora a compostagem possa parecer opressora para iniciantes, blogueiro de sustentabilidade Jen Panaro diz que há maneiras de praticamente qualquer pessoa fazer a compostagem (o que significa reciclar material orgânico). “A compostagem reduz o lixo municipal que definha em aterros sanitários, reduz significativamente as emissões de gases de efeito estufa que levam ao aquecimento global e repõe o solo”, diz Panaro. Depois de começar a compostagem, você nunca mais olhará para trás - é tão fácil quanto jogar sua comida fora.
4 Trabalhe em casa sempre que possível.
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Embora isso possa não parecer especialmente atraente durante quarentena , trabalhar em casa é ótimo para o meio ambiente. Se você dirige, abandonar seu trajeto significa menos carros na estrada e menos pegadas de carbono individuais. Jeremy Scott Foster fundador do site de viagens 'Travel Freak' apontou para um BBC relatório sobre como os níveis de poluição na China caíram durante a noite como resultado da quarentena implementada no país. Trabalhar em casa, mesmo alguns dias por semana, pode ter um impacto positivo significativo no meio ambiente.
5 Faça uma dieta mais baseada em vegetais.
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Quer tornar seu corpo e o mundo mais saudáveis? Abandone algumas daquelas refeições à base de carne por aquelas repletas de plantas. O consumo de carne está ligado a tudo, desde doença cardíaca ao câncer de cólon, e a produção de carne nos custa uma grande quantidade de recursos valiosos.
“A comida é uma das maiores maneiras de reduzirmos a terra, a água e os recursos necessários para apoiar nosso estilo de vida na Terra ', diz o profissional de sustentabilidade Leslie Ng , MBA, um coach de negócios para empreendedores com consciência ecológica. 'Alimentos representam quase 50 por cento das emissões baseadas no consumo que geramos.'
6 Use o cozimento por indução.
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Embora os fornos a gás tenham a reputação de cozinhar as coisas de maneira mais uniforme do que seus equivalentes elétricos, os fogões de indução podem economizar tempo e energia na cozinha - e podem ajudar a salvar o planeta também. “Escolher o cozimento por indução elétrica em vez de gás pode não apenas ser mais eficiente em termos de energia, mas pode realmente levar a uma melhor qualidade do ar e é geralmente mais seguro”, diz Ng.
Ela observa que um fogão de indução típico é 84 por cento eficiente, enquanto um fogão a gás é apenas cerca de 40 por cento eficiente, de acordo com o Departamento de Energia dos EUA .
7 Verifique regularmente se há vazamentos e correntes de ar.
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Você não precisa se aventurar pelo mundo para ajudar a Terra. Na verdade, você pode tornar sua vida mais verde com apenas algumas mudanças simples em casa. Comece verificando se há correntes de ar e vazamentos em sua casa. Se encontrar algum, livre-se deles calafetando janelas e acessórios, usando protetores contra correntes de ar sob as portas ou isolando canos. Isso ajudará sua casa a se tornar mais eficiente em termos de energia, reduzindo assim sua pegada de carbono.
8 Feche a torneira entre a lavagem e o condicionamento.
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Se você está acostumado a tomar banhos longos e quentes, não está fazendo nenhum favor à Mãe Terra. Para realmente beneficiar o planeta, você deve desligar a água entre as etapas um (espuma) e dois (enxágue) de sua rotina de lavagem do cabelo.
“Gasta-se muita energia para tratar a água, levá-la até você e aquecê-la para o banho, apenas para gastar nanossegundos em seu corpo antes de ir pelo ralo novamente”, diz Ng. 'Não se trata apenas de economizar água, mas de toda a energia que você gasta para tomar um banho quente.'
9 Plante mais.
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Um gramado bem cuidado pode parecer bom, mas optar por um jardim ou plantar árvores trará mais benefícios para o meio ambiente no longo prazo.
“Coloque árvores nativas, arbustos e plantas floridas . Ao fazer isso, você restaurará a capacidade do seu jardim de absorver a chuva e mergulhá-la no solo ”, diz Maya K. van Rossum , o organizador original do Movimento de Emenda Verde e autor de A Emenda Verde: Garantindo Nosso Direito a um Meio Ambiente Saudável . Ao fazer isso, “você também criará um habitat bonito e saudável para borboletas, pássaros e outros animais selvagens locais, enriquecendo suas vidas e as deles”, diz Van Rossum.
10 Use um varal.
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Fazer essa alteração também ajudará você a economizar dinheiro. Troque aquela secadora por um varal. Os secadores elétricos consomem uma grande parte da eletricidade de sua casa. De acordo com o Spruce, ' Roupas para secar ao ar pode reduzir a pegada de carbono de uma família média em impressionantes 2.400 libras por ano. '
11 Use bombas de calor em sua casa.
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Manter sua casa aquecida no inverno e fresca no verão pode ser inegociável, mas o aquecimento a óleo e a gás e os condicionadores de ar tradicionais consomem uma tonelada de energia e contribuir para as emissões de gases de efeito estufa.
“Fazer escolhas de energia sustentável contribui para desacelerar as mudanças climáticas. Você pode fazer isso trocando os combustíveis fósseis - petróleo, gasolina, gás natural e propano - por eficiência energética e energia renovável ”, explica Matt Daigle , CEO e fundador de empresa de construção sustentável Subir . “Uma maneira ótima e fácil de fazer isso é investir em uma bomba de calor. As bombas de calor podem reduzir a quantidade de energia necessária para aquecer e resfriar sua casa e reduzir ou mesmo limitar sua dependência de combustíveis fósseis. ”
12 Use tecnologia de economia de água.
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Embora fechar a torneira enquanto escova os dentes ou toma banhos mais curtos seja um ótimo lugar para começar, se você realmente deseja reduzir o consumo de água, substituir alguns de seus acessórios é um ótimo lugar para começar.
“Procure maneiras fáceis e baratas de reduzir o uso, como encontrar luminárias com o rótulo EPA Water Sense e torneiras e vasos sanitários de baixo fluxo. Os banheiros são o maior usuário de água em uma residência, respondendo por até 30% do uso doméstico de água, então instalar um banheiro mais eficiente é a melhor maneira de reduzir o consumo de água ”, acrescenta Daigle.
13 Isole suas tomadas elétricas.
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Você pode não pensar duas vezes em algo tão pequeno quanto suas tomadas elétricas, mas elas provavelmente estão deixando entrar muito ar. 'Coloque sua mão sobre uma tomada elétrica em uma parede externa em uma noite fria, e você sentirá uma lufada de ar gelado', aponta Shel Horowitz autor de Verde Indolor . Horowitz sugere que as pessoas isolem as tomadas elétricas, interruptores e tomadas de telefone nas paredes externas, o que pode resultar na necessidade de menos aquecimento em sua casa. Você pode encontrar barato almofadas de isolamento de saída de espuma na maioria das lojas de ferragens.
14 Lave seus plásticos recicláveis.
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Jogar recipientes com alimentos ainda neles diretamente para a lixeira pode causar sérios danos ao meio ambiente - então, em caso de dúvida, enxágue-os. “Lave os recipientes de plástico recicláveis para alimentos antes de reciclá-los. A contaminação pode tornar lotes inteiros de materiais recicláveis não recicláveis”, diz Kaméa Chayne , apresentador do podcast de sustentabilidade Sonhador Verde .
15 Dirija na luz do sol.
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Se você tem um carro elétrico, pode tornar sua direção sustentável ainda mais impactante, procurando estações de carregamento movidas a energia solar para alimentar seu carro. Transporte e geração de eletricidade respondem por quase 60 por cento das emissões de gases de efeito estufa nos EUA, de acordo com a EPA. 'Dirigir na luz do sol aniquila ambos os contribuidores', diz Desmond Wheatley , presidente e CEO da Envision Solar International.
16 Compre produtos ecológicos para animais de estimação.
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Freqüentemente, inadvertidamente, sujeitamos nossos animais de estimação a produtos que não consideramos antiéticos. Da próxima vez que for comprar comida ou acessórios para animais de estimação, certifique-se de pesquise . Por exemplo, muitas ninhadas tradicionais de gatos são surpreendentemente prejudiciais ao meio ambiente. Ecologista ambiental Molly Anderson explica, 'O lixo de argila é extraído de ambientes naturais imaculados, matando a vida selvagem nativa, arruinando seu habitat e despejando toneladas de lodo nos rios e no oceano, onde sufoca a vida aquática e destrói ainda mais o ecossistema.' Os proprietários de gatos devem considerar a mudança para lixo ecológico para manter a Terra limpa para eles e seus animais de estimação.
17 Use papel higiênico ecológico.
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Papel higiênico de qualquer tipo pode ser uma mercadoria quente agora, mas se você tiver escolha, considere uma opção ecológica. 'Escolher o papel higiênico é uma tarefa frequentemente esquecida decisão climática , especialmente porque cada americano usa quase três rolos por semana ', diz Jeff Salzgeber do Conselho de Defesa de Recursos Naturais (NRDC). 'A floresta boreal do Canadá armazena quase duas vezes mais carbono do que todas as reservas de petróleo do mundo combinadas, mas está sendo eliminada a uma taxa de um milhão de acres por ano, em parte para alimentar a demanda dos consumidores por papel higiênico', diz ele. Consulte a classificação do NRDC de sustentabilidade de marcas comuns de papel higiênico Para maiores informações.
18 Peça mais emprestado, compre menos.
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Uma das instituições mais antigas da América pode nos ensinar uma lição inestimável de sustentabilidade. Anote na biblioteca e comece a procurar outras oportunidades de empréstimo, uma vez que seja seguro, é claro. 'O empréstimo preserva os recursos preciosos (e finitos) da Terra, evita que nossas casas sejam sobrecarregadas com a desordem também', diz Stephanie Seferian anfitrião de O podcast de minimalistas sustentáveis . Seferian sugere estender a mentalidade do mutuário a todas as áreas de sua vida: 'Não gaste dinheiro em uma roupa que você usará uma ou duas vezes: peça emprestada de um amigo ou alugue de Alugue a pista . A sua filha precisa de uma luva de softball? Pegue emprestado de alguém da sua comunidade e volte quando a temporada terminar. ' Ela também sugere combinar eventos de empréstimo com amigos, como troca de brinquedos ou roupas.
19 Coma alimentos de origem local.
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Você já considerou todas as milhas que a comida percorre para chegar às prateleiras dos supermercados? Embora nossa situação atual possa tornar isso um desafio, Seferian sugere que você 'renuncie a itens cultivados a milhares de quilômetros de distância que viajam por dias em caminhões refrigerados a diesel'. Isso pode parecer limitante, mas na verdade abre muitas alternativas excelentes. A dica de Seferian é 'limitar a comida a um raio de 200 milhas juntando programa CSA da fazenda local , freqüentando o mercado do fazendeiro e comendo os alimentos da estação para o seu clima. '
20 Compre apenas de empresas que compartilham seus valores.
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Embalagens desnecessárias são facilmente uma das tradições que mais geram resíduos na América. Embora possa ser um desafio agora, ao fazer compras online, tente encontrar uma empresa que tenha os mesmos valores que você. Procure empresas, como Misfits Market e Enraizado , que estão comprometidos com a criação de embalagens e produtos sustentáveis. A Root'd 'se comprometeu a tornar seu produto 100% livre de plástico e bio-compostável na próxima década', de acordo com seu site. Até então, sua equipe está plantando milhões de árvores e limpando 5 milhões de quilos de plástico da Terra e dos oceanos. Ao apoiar apenas empresas que têm hábitos de embalagem ecologicamente corretos e práticas de negócios sustentáveis, você está redirecionando o que é considerado aceitável pelos consumidores. 'Eu acho que um pouco de pesquisa extra antes de comprar irá percorrer um longo caminho para impactar positivamente nosso planeta', diz Michael Cammarata , presidente e CEO da Soluções de Bem-Estar Neptune .
21 Fale sobre sustentabilidade com outras pessoas.
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Encha sua vida com pessoas que também querem ajudar a Terra e fazer atividades ecológicas juntas, uma vez que o bloqueio seja retirado, é claro. Comece uma horta comunitária, faça uma limpeza na praia ou hospede um clube com amigos. 'Todos nós precisamos do apoio da comunidade. Precisamos nos reunir com pessoas que pensam como nós para sermos vistos e ouvidos em nossas preocupações com a Terra, para que possamos nos unir e nos mover no poder de um grupo ', diz surfista profissional e ativista ambiental Lauren Hill .
Reportagem adicional de Sarah Crow.
