20 fundamentos para alívio do estresse, perfeitos para manter a sanidade em casa

Não importa quem você seja, as chances são de que você se sinta sobrecarregado e precise de alguma descompressão séria de vez em quando. No entanto, para aqueles dias em que uma ida à academia (ou um coquetel bem feito) simplesmente não vai funcionar, há muitas maneiras excelentes de relaxar no conforto da sua casa. Esteja você comprando para você ou para um amigo que precisa de um tempo de inatividade, esses presentes de relaxamento com certeza ajudarão até mesmo as pessoas mais tensas a desestressar.

Os editores da Best Life vasculharam a internet para trazer a você os melhores produtos que existem e esperamos que você os ame tanto quanto nós. Divulgação total: podemos ganhar uma comissão por qualquer coisa que você comprar por meio dos links desta página, mas isso não significa que você pagará mais por eles (nunca faríamos isso com você!). O preço e a disponibilidade são precisos a partir da data de publicação inicial do artigo, mas é a internet e não podemos garantir que esses negócios fofos durarão para sempre, então pegue-os antes que outra pessoa o faça!

1 Este caddie de banheira de teca

Bed Bath & Beyond

o que significa quando você sonha em atirar em alguém

Quem disse que você não pode realizar multitarefas no banho? Com este caddie de banho de teca, você pode assistir a um filme, Desfrute de uma ótima taça de vinho e transforme até mesmo o banheiro mais básico em seu santuário pessoal.

2 Esta máquina portátil iHome Zenergy para terapia do sono

Bed Bath & Beyond

Quer se acalmar após um longo dia ou precisa de ajuda para cochilar à noite? Com seis trilhas de terapia de som diferentes e seis modos de terapia de luz colorida, esta máquina de terapia do sono portátil é essencial para viajantes frequentes e dorminhocos inquietos igualmente.

3 Este massageador de pés amassar

Alvo

Esteja você preso nos saltos o dia todo ou apenas adore uma boa massagem nos pés, este massageador vai amassar os dedos dos pés até que eles se sintam novos. E ao contrário de outros massageadores de pés, este tem pouco mais de 35 centímetros de largura e 20 centímetros de comprimento e altura, o que significa que pode facilmente ser colocado debaixo da cama ou cadeira quando você terminar.

4 Este conjunto de relaxamento de águas calmantes

Bens incomuns

Transforme seu banheiro em uma experiência de spa com este conjunto de relaxamento de águas calmantes. Completo com um chá de banho calmante, uma bomba de banho hidratante e uma vela de cera de soja com infusão de óleo essencial, este kit pode domar praticamente qualquer tipo de tensão.

5 Este cobertor de pelúcia pesado

Bed Bath & Beyond

Esteja você usando-o como um edredom para ajudá-lo a dormir à noite ou apenas aconchegando-se embaixo dele para assistir a um filme, este cobertor de pelúcia com peso é uma maneira fácil de acalmar até os nervos mais em frangalhos.

6 Esta pulseira difusora de óleo essencial

Amazonas

Ama óleos essenciais, mas não quer sobrecarregar todos em sua casa ou escritório com seus cheiros? Com isso difusor de óleo essencial pulseira, você pode manter seu cheiro relaxante favorito à mão o tempo todo - literalmente.

você pode me contar uma piada toc toc

7 Este chá de camomila Harney & Sons

Amazonas

Quem disse que relaxamento não sai barato? Este chá de camomila Harney & Sons certamente parece chique, mas por apenas US $ 8, é uma ótima maneira de relaxar com um orçamento sério.

8 Este mini jardim zen

Mercado mundial

Quer relaxar no trabalho sem ficar totalmente deprimido em seu cubículo? Com este jardim zen em miniatura, você pode se dar alguns minutos de tempo meditativo todos os dias sem incomodar ninguém.

9 Este conjunto “Sleep Comes Easy”

Bens incomuns

O estresse está impedindo você de ter o sono reparador de que você precisa - e merece? Se assim for, pegue este conjunto artesanal “Sleep Comes Easy” da Little Moon, completo com pomada inspiradora, névoa, banho mineral e loção para mãos e pés, todos infundidos com óleos essenciais relaxantes como lavanda, olíbano e camomila.

10 esta almofada de meditação

Amazonas

Gosta de meditar, mas não encontrou o lugar certo em sua casa para se comprometer com a prática da atenção plena? Com este estilo meditação almofada, você sempre terá o local perfeito para obter seu E se sobre.

11 Este livro de colorir com palavrões

Amazonas

Mesmo se você não for exatamente o tipo de gritar palavrões quando está frustrado, você pode fazer a segunda melhor coisa: colori-los. Combinando a arte relaxante de colorir e todos os palavrões divertidos que você não poderia pronunciar, isto é uma atividade calmante que certamente acalmará sua alma.

12 Esta névoa de travesseiro com cheiro doce

Hábito de Beleza

Precisa de ajuda para cochilar à noite? Feito com néroli, lavanda, gerânio e camomila, esta névoa probiótica para travesseiro pode acalmar até os indivíduos mais energizados para um sono tranquilo e repousante.

13 Esta almofada de cadeira de massagem aquecida

Amazonas

Quer seja o seu deslocamento longo colocando sua coluna ou a cadeira da mesa doendo, esta almofada de massagem aquecida certamente tornará as coisas muito mais suportáveis. Além de seu confortável acolchoamento de espuma de memória, sua massagem vibratória e terapia de calor suave com certeza farão suas costas parecerem um milhão de dólares em nenhum momento.

14 este manto fofo

Amazonas

Esteja você planejando uma estadia ou simplesmente use algo mais elegante para relaxar em casa, este robe fofo é o complemento perfeito para qualquer rotina de autocuidado. Combine-o com uma máscara facial e um bom livro e você poderá ter problemas para se lembrar por que sempre quis sair de casa.

15 esses chinelos para micro-ondas

Amazonas

Mantenha os pés aquecidos e confortáveis ​​independentemente do frio que faça lá fora com estes chinelos confortáveis. Além de colocá-los no micro-ondas para aquecê-los, eles têm uma sola extra grossa, o que significa que são perfeitos para recolher a correspondência ou usá-los para tomar um café na varanda.

16 Este massageador de percussão para as costas

Alvo

Mesmo se você não tiver alguém à sua disposição para fazer massagens nas costas, você pode facilmente amassar esses nós com este massageador de percussão - um grande roubo por apenas US $ 30.

17 Este kit de autocuidado

Dê a si mesmo o presente do relaxamento (e ótima pele ) com este adorável kit de autocuidado da Etsy. Com esmalte facial e corporal, barra de loção, protetor labial, vela e palitos de fósforo, tem tudo que você precisa para se mimar em casa. Você pode até personalizá-lo se quiser dar de presente!

18 Este colar de respiração consciente

Bens incomuns

Percebe-se esquecendo de respirar quando está estressado? Com este colar de respiração consciente, você pode se concentrar em sua respiração, não importa onde esteja, tornando mais fácil esculpir alguns momentos de paz até mesmo nos dias mais movimentados.

quando os monstros têm sonhos

19 Este massageador de couro cabeludo e corporal

Bed Bath & Beyond

Se você estiver carregando uma boa quantidade de tensão em sua cabeça e pescoço, este conveniente massageador de couro cabeludo e corpo com certeza irá domesticá-la em segundos. Não só tem duas configurações de velocidade, mas também seis tipos diferentes de massagem, de alongamento a fricção.

20 Este envoltório de pescoço aquecido

Etsy

Desfrute de séria calma e aconchego com este envoltório de pescoço aquecido. Basta colocá-lo no micro-ondas e deixar o calor relaxar os pontos doloridos e rígidos. Ele ainda vem com a sua escolha de dez aromas à base de óleo essencial, desde aqueles que controlam a tensão até aqueles que ajudam a aliviar os sintomas da menopausa.