Você pode pensar que tudo o que esfregar, enxaguar e hidratar que você faz todos os dias é mantendo sua pele saudável , mas as chances são altas, alguns dos hábitos de limpeza de rosto que você adquiriu ao longo do caminho são, na verdade, envelhecendo sua pele em vez de. Para garantir que sua pele permaneça jovem e sem rugas no futuro, há um punhado de erros clássicos de cuidados com a pele a serem observados. Quer você não esteja enxaguando o pós-treino, usando lenços faciais ou lavando com água superaquecida, é hora de mudar seus hábitos. Conversamos com dermatologistas, esteticistas, facialistas e outros especialistas em cuidados com a pele para descobrir os hábitos que você precisa eliminar para evitar o envelhecimento da pele.
1 Não lavar o rosto pela manhã
iStock
Esteticista de celebridades Renée Rouleau diz que pular uma lavagem facial matinal pode envelhecer seriamente seu rosto. “A razão pela qual é importante lavar a pele pela manhã é que, enquanto você dorme à noite, sua pele está em modo de reparação. Isso faz com que sua pele secrete toxinas e sebo (óleo) ', ela escreve no site dela . Todo esse acúmulo não está fazendo nenhum bem à sua pele. Para garantir que você tenha uma lousa limpa para o dia - e para evitar futuras rugas - lave com um limpador suave logo ao acordar.
cobra cobra em sonho
2 Exfoliante demais
Shutterstock
Não é uma boa prática esfregar o rosto com muita agressividade, e isso definitivamente se aplica à esfoliação também. Rouleau diz que a esfoliação muito forte ou com muita frequência pode causar inflamação que causa rugas. 'Uma das principais causas do envelhecimento é a inflamação crônica e prolongada', ela escreve .
Embora esfoliar suavemente algumas noites por semana seja ótimo para sua pele, é uma linha tênue, porque ir ao mar só vai fazer você parecer mais velho. 'Esfoliar mais do que o necessário pode causar danos à pele e uma diminuição na saúde da barreira protetora da pele, bem como sinais precoces de envelhecimento, como linhas finas e desidratação', diz Gretchen Frieling , MD, um dermatopatologista certificado pelo triple board em Boston.
3 Não aplicar o limpador corretamente
Shutterstock
Em vez de esfregar agressivamente o limpador na pele para deixar seu rosto totalmente limpo, o que pode causar rugas, Rouleau explica em um artigo para Refinaria 29 que é importante ser o mais gentil possível e usar a técnica certa. “Massageie a pele em movimentos circulares, enxágue bem quando terminar e dê uma última passada na pele com uma esponja facial para garantir que a maquiagem, a sujeira e a oleosidade sejam totalmente removidas”, escreve ela.
4 Usando uma toalha
Shutterstock
Esteja você no chuveiro ou na pia, nunca esfregue o rosto com uma toalha. Eles têm uma textura áspera e toda aquela esfoliação extra não é boa para sua pele. “É recomendado que você não esfolie mais do que três vezes por semana, e o uso de uma toalhinha conta”, diz Frieling.
Em vez disso, apenas use as mãos para fazer o trabalho. Isso salvará sua pele e ajudará a minimizar a pilha de roupa suja.
5 Esfregar com uma bucha
Shutterstock
Se você acha que os panos de banho são uma escolha ruim para lavar o rosto, as buchas são definitivamente piores. Como as toalhas de rosto, Frieling diz que as buchas agem como um esfoliante devido ao material áspero da malha, e usar um com muita frequência pode causar danos à barreira da pele, levando ao envelhecimento prematuro da pele.
Além disso, você realmente não deveria usar buchas no rosto de qualquer maneira. “Loofahs são anfitriões de toneladas de bactérias que pode entrar em seus poros quando você esfolia a superfície da pele ”, diz ela.
6 Ou usando sabonetes alcalinos em barra
Shutterstock
Você pode gostar da sensação de lavar o rosto com sabão em barra, mas não é muito suave para a pele e pode acelerar o processo de envelhecimento. “Usar sabonete em barra pode danificar a epiderme, a camada mais externa da pele. Isso pode causar enrugamento prematuro, poros maiores e causar acne e inflamação ”, diz Frieling. “Além disso, o sabão em barra é mantido no lugar por ligantes. Esses aglutinantes têm naturalmente um pH mais alto do que o da pele, fazendo com que a pele entre em um estado alcalino, o que resulta em ressecamento. A secura, por sua vez, pode levar ao envelhecimento. ”
Em vez disso, opte por opções de limpeza mais suaves, feitas para a pele sensível do rosto, não apenas uma lavagem rápida à mão.
7 Usando um sabonete facial que contém fragrância
Shutterstock
Seus produtos para a pele podem cheirar bem, mas qualquer fragrância adicionada pode fazer mais mal do que bem em termos de pele. “A pesquisa mostrou que fragrâncias em produtos para a pele estão entre os culpados mais comuns de irritação. Isso pode ser verdade para todos os tipos de pele, não apenas para peles sensíveis ”, diz Frieling. “Embora o dano da fragrância possa não ser visível ou fisicamente irritante no momento da aplicação, pode se manifestar com o tempo.”
sonhando com alguém que faleceu
8 Ou usar um sabonete líquido para o rosto que contenha álcool
Shutterstock
Uma das piores coisas que você pode fazer pela pele é lavar o rosto com algo que contenha álcool, que 'seca intensamente quando usado de forma contínua e consistente ao longo do tempo', diz Frieling. Infelizmente, essa secura é uma das principais causas do envelhecimento acelerado. Antes de sua próxima lavagem, verifique os ingredientes de seu limpador e certifique-se de que não contém o aditivo extra-forte.
9 Lavar com água muito quente ou fria
Shutterstock
Se você adora lavar o rosto com água quente ou extra-fria, pare agora: De acordo com o cirurgião plástico Terry Maffi , MD, um cirurgião plástico do Arizona, é melhor ficar com um meio termo no que diz respeito à temperatura. 'Para a lavagem facial, a melhor temperatura da água é quente', ele escreve sobre o site dele . “A água fria não remove com eficácia a sujeira diária, e a água quente pode irritar e ressecar a pele. A água morna ajuda a remover a sujeira, mas preserva os óleos hidratantes naturais da pele. '
10 Lavar demais o rosto
Shutterstock
Quanto mais limpo seu rosto, melhor, certo? Embora lavar o rosto seja uma coisa boa - limpar substâncias irritantes, poluentes, sujeira e excesso de óleo - Frieling diz que você nunca deve exagerar. Quanto é muito? Mais de duas vezes por dia. “Lavar demais o rosto pode danificar o sistema de proteção da pele, o que pode afetar a facilidade com que o ambiente irrita sua pele, a eficiência com que você retém a umidade e, com o tempo, mostra os primeiros sinais de envelhecimento”, diz ela.
11 Não se lavar depois de suar
iStock
Embora os dermatologistas digam que lavar o rosto duas vezes por dia é uma boa regra, há uma exceção: lavar o rosto após o treino. Se você não fizer isso, todo o suor acumulado pode irritar sua pele, o que pode levar a rugas, de acordo com o Academia Americana de Dermatologia (AAD). Portanto, certifique-se de limpar seu rosto o mais rápido possível depois de ir para a academia.
12 Usando o limpador errado para o seu tipo de pele
Shutterstock
Você não terá uma pele jovem se estiver usando o produto de limpeza errado. De acordo com Consultores de dermatologia de Short Hills , é melhor escolher opções específicas para o seu tipo exato de pele, seja ela seca, normal, mista ou oleosa. Sempre vá em busca de algo que vai se livrar da gosma sem secando você.
13 Uso excessivo de escovas de limpeza de pele
Shutterstock
Aqueles pincéis sofisticados para a pele como o Clarisonic pode estar na moda, mas certifique-se de não usar o seu cada noite. 'Pode causar danos à pele e pode levar ao envelhecimento prematuro se usado com muita frequência', escreve Rouleau em seu site. Infelizmente, essas cerdas não são tão suaves quanto as pessoas pensam.
14 Esfregar muito áspero
Shutterstock
Quando você está lavando o rosto, tem que ter cuidado: afinal, sua pele é muito delicada. Se você está sempre esfregando com força, pode irritar facilmente a pele e causar a formação de rugas, de acordo com o AAD. Basta uma lavagem suave para remover a poluição, a maquiagem e outras coisas que se acumulam na pele ao longo do dia.
15 Ou secando o rosto com força
Shutterstock
Embora sua técnica de lavagem do rosto seja importante, como você seca a pele depois disso também é importante. O AAD recomenda secar o rosto com uma toalha macia. Ou, melhor ainda, livre-se da toalha completamente. “A secagem ao ar é uma maneira um pouco melhor de secar a pele,” Rachel Nazarian , MD, da Schweiger Dermatology na cidade de Nova York, disse Bom + Bom . É uma maneira simples de prevenir qualquer irritação, inflamação e sinais de envelhecimento.
16 Puxando sua pele
Shutterstock
Não é apenas secar fortemente o rosto que pode causar rugas - é puxar e puxar seu rosto quando você está limpando, aplicando maquiagem ou removendo a maquiagem. “A área do rosto com maior probabilidade de apresentar sinais de envelhecimento por puxões ou puxões são os olhos, porque é onde a pele é mais fina”, diz Frieling. “Ao aplicar delineador ou tentar remover a maquiagem, seja gentil para não causar danos às fibras de colágeno e elastina ao redor dos olhos, o que acelera o envelhecimento. Sempre seja gentil com o resto do rosto também. ”
como parecer mais jovem aos 40 naturalmente
17 Usando lenços faciais
Shutterstock
Os lenços faciais podem ajudá-lo a remover maquiagem, sujeira e óleo em segundos, mas não são todo Boa. Esse puxão repetitivo pode causar alguns problemas graves. 'Esfregar pode causar inflamação de baixo grau que, com o tempo, pode promover a pigmentação da pele ou mesmo enrugamento precoce', dermatologista Joshua desenhista , MD, disse Glamour .
18 Não tirando a maquiagem
iStock
Claro, puxar e puxar pode ser um problema, mas dormir sem remover toda a maquiagem é indiscutivelmente ainda pior. Essa negligência pode economizar seu tempo agora, mas só vai lhe custar no final. Especialista em cuidados com a pele e facialista Sonya Dakar contou Forbes ninguém deve ir para a cama sem remover a base, o corretivo, o bronzeador e outros produtos, que podem causar ruptura do colágeno e envelhecimento prematuro.
19 Ou não lavar o rosto à noite
iStock
Lavar o rosto pela manhã é importante para se livrar de qualquer oleosidade que se acumule enquanto você dorme, mas lavar o rosto à noite também é crucial. “Se você não se limpar adequadamente antes de dormir, todo o acúmulo do dia - como poluição, óleo e suor - pode causar problemas com a textura da pele ruim. Você também não dá tempo para sua pele rejuvenescer ”, diz Frieling. Se você não está dando a sua pele uma chance de se reparar totalmente, ela não será capaz de combater eficazmente essas rugas.
20 Não usar loção e protetor solar após lavar o rosto
Shutterstock
Lavar e secar o rosto corretamente são essenciais para reduzir as rugas futuras, mas também o que você faz logo após terminar. Depois de secar o rosto, não espere para aplique seu hidratante e protetor solar . Usá-lo imediatamente permitirá que ele penetre na pele com mais eficácia, mantendo a pele hidratada e jovem. “Protetor solar e hidratante são os dois produtos anti-envelhecimento mais eficazes,” Kejal Shah , MD, dermatologista da Cooper Clinic Dermatology em Dallas, disse NBC News . “A exposição à luz ultravioleta acelera o processo natural de envelhecimento da pele, causando rugas e pigmentação irregular áspera e manchada.”
