Ajudar outra pessoa a se sentir feliz e realizada pode ser difícil, não importa o quanto você a ame. De acordo com o conselheiro matrimonial e autor Gary Chapman , PhD, isso é porque há cinco linguagens do amor , que ele define como as principais maneiras pelas quais as pessoas gostam de dar e receber amor - como elas percebem o amor de outra pessoa e também como eles mostram os deles. Em seu site, Chapman diz que 'cada indivíduo tem pelo menos um idioma de sua preferência' e que ser respeitoso e receptivo a essa preferência pode fortalecer não apenas relacionamentos românticos, mas também platônicos. Ele definiu as línguas que identificou como receber presentes, toque físico, palavras de afirmação, atos de serviço e tempo de qualidade.
Você se sente mais forte em seu relacionamento depois de passar uma tarde preguiçosa sozinho com seu parceiro? Então, sua linguagem de amor preferida pode ser yime de qualidade. Se um abraço significa mais para você do que um presente atencioso, então você é mais fluente no toque físico do que em receber presentes. Se nada faz você se sentir mais próximo de seu parceiro do que quando ele faz algo por você, então os atos de serviço são a sua geléia. E se seu parceiro precisa de lembretes escritos e falados consistentes de como você se sente em relação a eles, então você pode adivinhar qual linguagem de amor eles valorizam mais. (Para ter uma ideia mais precisa do seu estilo de linguagem do amor e do seu parceiro, você pode faça o teste de Chapman .) Mas pode ser difícil atender a essa necessidade de forma significativa, especialmente se sua própria linguagem de amor for uma das outras quatro. Portanto, coletamos algumas palavras de afirmação para usar com seu parceiro, que podem fazer com que você se acostume a falar a linguagem do amor fluentemente.
1. 'Você está trabalhando duro e fazendo o seu melhor.'
Palavras de afirmação não precisam ser elogios diretos ou declarações de amor o tempo todo. Pessoas que os valorizam acima de todas as outras linguagens de amor valor ser visto e compreendido e ter isso expresso verbalmente, como Saúde da Mulher explica. Se o seu parceiro teve um dia inteiro de reuniões ou está se preocupando com o gerenciamento do ensino à distância, simplesmente reconhecer esse fato pode valer mais para ele do que pegar seu sorvete favorito enquanto você está fora. (Porém, temos certeza de que o sorvete não faria mal.)
2. 'É como aquela história que você contou sobre o seu colega de quarto da faculdade ...'
Outra forma de afirmar seu parceiro é provando que você ouve e absorve o que ele diz. Como Torre Roni Beth PhD, ABPP, explica em um ensaio para Psicologia Hoje , 'lembrar' é uma expressão de amor . Então, ligar de volta para uma história ou detalhe pessoal que seu parceiro compartilhou dará a eles um impulso instantâneo.
RELACIONADO: Para obter informações mais atualizadas, inscreva-se em nosso boletim informativo diário .
3. 'Obrigado.' (Para tudo e qualquer coisa.)
Mostrar gratidão - seja para lavar a roupa, permitir que você escolha o programa da Netflix que vai começar a seguir ou ajudá-lo em um difícil desafio pessoal - é muito importante para um parceiro que fala essa linguagem do amor. Observar as contribuições que eles fazem (mesmo as mais pequenas) fará com que se sintam valorizados.
Shutterstock / Andrew Lever
4. Deixe um recado, envie uma mensagem de texto ou até mesmo coloque seus sentimentos em uma carta.
VeryWellMind observa que uma nota ou uma carta mostra premeditação e esforço e causará uma agradável surpresa se eles encontrarem suas palavras em sua caixa de correio ou no bolso de sua jaqueta favorita. Enquanto isso, enviar mensagens de texto com uma observação ou elogio aparentemente aleatório prova que você está pensando neles quando não estão por perto. Ouça uma música que te lembre do seu parceiro? Envie uma mensagem para que eles saibam.
5. Fale com eles na frente de outras pessoas.
Não guarde os elogios e a linguagem afirmativa para quando estiverem sozinhos. Você não precisa ser desconfortavelmente exagerado na frente dos pais ou dos amigos - seu parceiro provavelmente também não vai gostar disso. Em vez disso, você pode mencionar o elaborado projeto de reforma da casa que eles acabaram de concluir ou falar sobre o novo artista que eles lhe apresentaram e que agora você não consegue parar de ouvir. (Quanto aos comentários sobre sua aparência, as pessoas têm uma distância variável sobre isso, especialmente em público. Preste atenção - ou apenas pergunte ao seu parceiro - para ver se isso é algo de que eles gostam. Dito isso, um 'Não parece Fulano de Tal está ótimo hoje à noite? 'provavelmente é inofensivo.) Todo mundo precisa se gabar de vez em quando, mas seu parceiro vai adorar que seja vocês dizendo essas coisas.
6. 'Eu te amo.'
Um claro e simples 'Eu te amo' raramente vai dar errado, mas lembre-se de que não é a palavra final nesta linguagem do amor. Se você repetir essa afirmação sem fazer nada do acima, ela começará a perder o significado ou até soará falsa. Seu parceiro também notará se seus elogios parecerem praticados ou exagerados, portanto, comprometa-se a dizer o que está em seu coração. É muito fácil, e a prática só ajudará você a adquirir o hábito.
E para mais palavras de amor, dê uma olhada Os 40 melhores elogios para oferecer às pessoas com mais de 40 anos .
