Neste momento, mais de 37 milhões de americanos - mais de 11 por cento da população dos EUA - estão vivendo com diabete . No entanto, esse número surpreendente representa apenas uma fração da grande faixa de indivíduos que correm o risco de desenvolver a doença: um 96 milhões de americanos têm pré-diabetes, o precursor do diabetes tipo 2.
Embora muitos dos fatores de risco que podem levar a Diabetes tipo 2 são bem conhecidos, os pesquisadores ainda estão identificando características que podem aumentar suas chances de um problema. Na verdade, um novo estudo descobriu um fator que pode dobrar seu risco – e eles dizem que tem a ver com um sentimento particular que muitos de nós experimentamos regularmente. Continue lendo para saber se você está em risco aumentado e por que os pesquisadores acreditam que a associação existe.
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Muitos fatores podem aumentar o risco de diabetes.
Vários fatores pode colocá-lo em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Algumas dessas são coisas que você não pode mudar, como ter um histórico (ou histórico familiar) de pré-diabetes ou diabetes gestacional, ter 45 anos ou mais ou ser descendente de afro-americanos, hispânicos ou latinos ou índios americanos.
Outros fatores de risco, como excesso de peso, alimentação não saudável ou atividade física menos de três vezes por semana, estão sob seu controle. Concentrar-se em alterar esses fatores de risco modificáveis pode ajudá-lo a evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2, mesmo se você também tiver fatores de risco não modificáveis.
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Sentir-se assim aumenta o risco de diabetes.
De acordo com um novo estudo, outro fator está associado a um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2: sentir-se solitário. Na verdade, o estudo , publicado em Diabetologia , o jornal da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes [EASD], concluiu que os indivíduos que se sentiam mais solitários tinham um risco duas vezes maior de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com aqueles que não relataram sentir-se solitários.
A fim de explorar a possível conexão entre sentimentos de solidão e risco de diabetes, os autores do estudo analisaram dados coletados por meio de um conjunto de quatro questionários numerados conhecidos como Pesquisas do Estudo de Saúde Nord-Trøndelag (HUNT) . Em particular, eles se concentraram em uma pergunta da pesquisa HUNT2, publicada entre 1995 e 1997: 'Nas últimas duas semanas, você se sentiu sozinho?' Os participantes podiam selecionar entre as respostas: 'não', 'um pouco', 'uma boa quantidade' e 'muito'.
Eles então compararam as respostas da pesquisa HUNT2 com os dados coletados durante a pesquisa HUNT4, emitida entre 2017 e 2019. Os participantes do estudo que responderam a essa pergunta com a resposta 'muito' na pesquisa HUNT2 tiveram duas vezes mais chances de relatar ter o tipo 2 diabetes na pesquisa HUNT4.
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Veja como os pesquisadores explicam a associação.
Pesquisadores ofereceram várias teorias sobre como a solidão pode levar ao aumento da incidência de Diabetes tipo 2 . Uma é que a solidão pode ativar uma resposta ao estresse que produz um excesso de cortisol. “Isso, por sua vez, pode levar ao aumento da ingestão de alimentos, em particular a ingestão de carboidratos, e ao aumento da resistência à insulina”, escreveram os autores do estudo. 'Esses processos desempenham um papel importante no fornecimento de glicose suficiente ao cérebro ativado e metabolicamente exigente', acrescentaram. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Alternativamente, é possível que a solidão possa aumentar o risco de diabetes, interferindo em nosso humor e sono, diz Roger E. Henriksen , principal autor do estudo e professor associado do Instituto de Enfermagem da Western Norway University of Applied Sciences. 'Pesquisas anteriores nos mostraram que a solidão pode levar à depressão', explicou. 'A solidão também pode levar ao sono ruim. E também sabemos que o sono ruim e a depressão podem levar ao diabetes tipo 2'.
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O nexo de causalidade ainda não foi comprovado.
Falando com Notícias médicas hoje , Andréa Paulo , MD, médico e consultor médico da Illuminate Labs, sugeriu uma hipótese alternativa — aquele que assume que não há conexão causal entre solidão e diabetes.
“É mais provável, na minha opinião, que pessoas extremamente solitárias também se sobreponham a pessoas que não se concentram tanto na saúde”, disse ela ao veículo. 'É incomum encontrar alguém muito solitário, mas também focado em nutrição, exercícios e bem-estar. Embora a solidão possa causar diabetes diretamente pela ativação de hormônios do estresse, este estudo não prova isso'.
Se você Faz sente-se solitário com frequência, pode sentir algum conforto em saber que não está realmente sozinho. De acordo com um relatório de 2021 da Harvard University Graduate School of Education, aproximadamente 36% dos americanos relatam sentir 'solidão grave', definida como sentir-se solitário 'frequentemente' ou 'quase o tempo todo ou o tempo todo' nas quatro semanas anteriores à pesquisa. Trabalhar em direção a mais conectividade social com a ajuda de um terapeuta ou conselheiro pode ter um impacto positivo em sua saúde mental e física, incluindo – mas não limitado a – seu risco de diabetes.
Lauren Gray Lauren Gray é escritora, editora e consultora sediada em Nova York. Ler mais
