Você sabe comunicação é a chave a um relacionamento saudável e você também sabe que existem algumas palavras que nunca devem sair de seus lábios, como 'divórcio' ou qualquer uma daquelas quatro letras que você pode dizer com raiva. Mas há uma palavra que você pode não perceber é melhor não dizer . Mesmo que essa palavra comum não seja considerada cruel por si só, há um significado não falado por trás dela que pode, na verdade, estar lentamente prejudicando a estabilidade do seu relacionamento. De acordo com especialistas em relacionamento, aquele palavra para evitar dizer ao seu parceiro é 'deveria'. Continue lendo para descobrir por que essa palavra pode estar arruinando seu relacionamento e para obter mais termos para evitar, dê uma olhada A pior coisa que você poderia dizer a alguém na cama .
Quando se trata de relacionamentos, a palavra 'deveria' tende a ser associada a julgamentos e expectativas injustas. 'Expectativas que estão vinculadas a' deverias 'muitas vezes estão enraizadas em crenças irrealistas, necessidades não vocalizadas ou julgamentos sobre como um parceiro acredita que a outra pessoa deve se comportar', explica Natalie Finegood Goldberg , LMFT, de Criando Mudança LA . 'O motivo pelo qual isso é problemático é porque é equivalente a apontar o dedo, o que tende a ser crítico e suscitar atitude defensiva.' Goldberg diz que quando você se comunica com esse tipo de tom, você faz seu parceiro se sentir responsável por seus sentimentos.
A palavra 'deveria' também pode fazer seu parceiro sentir que você pouco respeito por eles , de acordo com psicólogo clínico Carla Manly , PhD, autor de Alegria do medo: crie a vida dos seus sonhos, tornando o medo seu amigo . 'Os relacionamentos tendem a prosperar quando os parceiros são comunicativos de forma cooperativa e não envergonhada. O uso da palavra 'deveria' pode levar os parceiros a uma dinâmica de relacionamento fechada ou evitativa ', diz ela.
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Darcie Brown , LMFT, diz que usando a palavra 'deveria' com seu parceiro também pode fazer com que eles se sintam como se você fosse tentando dominá-los . E quando alguém sente que seu outro significativo é muito controlador, eles podem evitar ser eles mesmos no relacionamento. 'De um parceiro para outro,' deveria 'é tipicamente uma forma de impor os valores de alguém ao outro', diz Brown.
'' Deveria 'pode ser ruim para um relacionamento porque tira a autonomia de uma pessoa e envia a mensagem: Eu sei melhor que você ', Acrescenta Brown. 'Embora o trabalho em equipe seja essencial nos relacionamentos, também é mantendo a individualidade . Quando você diz: 'Você deve fazer isso agora', você infringe o senso de identidade e a capacidade de seu parceiro de determinar o curso de ação que melhor se adapta a ele. '
Mas 'deveria' não é a única palavra que pode estar magoando seu parceiro. Para mais palavras do dia-a-dia que podem estar arruinando seu relacionamento sem você saber, continue lendo e para mais informações sobre o que mantém os casais saudáveis e felizes, dê uma olhada 80 por cento dos casais com isso em comum ficam juntos, conclui estudo .
Leia o artigo original em Melhor vida .
1 'Sempre'
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Especialista em relacionamento Jaime Bronstein , LCSW, aponta que 'sempre' é um absoluto - e descrever o comportamento de seu parceiro com essa palavra pode arruinar seu relacionamento no longo prazo. 'Por exemplo, você fica chateado porque seu parceiro sempre deixa as roupas deles no chão. Você tem o direito de ficar chateado ', disse Bronstein. 'Mas a realidade é que, provavelmente, eles não estão deixando suas roupas no chão cada dia. Dê ao seu parceiro algum espaço para bagunçar de vez em quando e saiba que isso não significa nada para você. ' E para mais coisas em que você e seu outro significativo podem precisar trabalhar, dê uma olhada A pior maneira de agradecer a você, parceiro, diz estudo .
2 'Nunca'
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Semelhante a 'sempre', 'nunca' é um extremo que você deseja evitar. Quando você diz ao seu parceiro que ele 'nunca' faz algo, isso 'pode diminuir os aspectos positivos do comportamento de uma pessoa', diz Brown. “Como os absolutos não são precisos, eles tendem a desencadear uma resposta defensiva, o que é contraproducente para a resolução de conflitos”, ela aponta. E para saber mais sobre o que pode impedir que você e seu outro significativo fiquem juntos, confira Metade dos homens diz que terminaria com uma mulher que fizesse isso .
3 'Mas'
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Quando seu parceiro compartilha seus sentimentos com você, responder com 'sim, mas ...' é totalmente ineficaz, diz Lynell Ross , para coach de relacionamento certificado e diretor de recursos para Test Prep Insight. Ross diz que quando você usa 'mas' assim ', você nega o que seu parceiro acabou de dizer,' fazendo-os sentir como se você não estivesse realmente tentando entendê-los ou, pior ainda, até mesmo ouvindo-os. E para mais sinais de alerta de que seu relacionamento está com problemas, verifique Seu relacionamento estará arruinado se seu parceiro fizer isso, dizem os especialistas .
4 'Você'
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Apesar de todos os 'eu te amo' trocados ao longo de seu relacionamento, essa palavra de três letras ainda pode causar conflito. E quando você está prestes a expressar seus sentimentos ao parceiro, essa é uma palavra a evitar. 'Dizer coisas como' Você me deixa tão bravo 'ou' Você está procrastinando de novo 'diz ao seu parceiro que você o culpa por como se sente', explica Ross. 'Enquadrar a sua frase desta forma também faz com que o seu parceiro se sinta atacado ou julgado.' E para mais dicas e conselhos de relacionamento enviados diretamente para sua caixa de entrada, inscreva-se no nosso boletim informativo diário.
5 'Necessidade'
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Embora expressar suas necessidades em um relacionamento seja importante, esta palavra ainda pode ser problemática porque tende a se apegar a desejos que não são realmente necessidades, de acordo com Michelle Pargman , LMHC. 'A palavra' necessidade 'também pode nos levar a um argumento não intencional com a pessoa de quem mais gostamos. Isso ocorre porque, quando usamos a palavra 'necessidade', mantemos tudo o que vem depois disso, tão importante quanto o oxigênio, quando não é ', diz Pargman. E para mais sobre Onde relacionamentos tendem a falhar, verifique Este é o estado mais adúltero da América .
