Qualquer especialista em bem-estar dirá que um boa dieta é essencial para viver uma vida longa e saudável. Mas antes de revisar completamente sua despensa, você poderá começar trabalhando para a longevidade com uma simples troca. Pérola Taylor , uma mulher de 103 anos que mora em Ohio, ganhou popularidade ao compartilhar seus segredos no TikTok, onde é conhecida como a “avó jamaicana”. Em um nova entrevista com Hoje , Taylor revela a receita de suco verde que ela credita por sua boa saúde.
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A neta do homem de 103 anos Taylor Bernal já faz algum tempo que publica clipes de sua avó em sua conta TikTok @taygusta. Em um vídeo , Taylor disse que o segredo para viver uma vida longa e saudável é o “amor”.
“Eu realmente me amo”, disse Taylor no vídeo postado por sua neta de 34 anos. 'Acho que a maioria das pessoas tem problemas porque não pensam em si mesmas - pensam em tudo que existe, sabe? Mas primeiro você precisa pensar em si mesmo. Primeiro, você precisa se ajudar.'
Claro, existem alguns fatores mais tangíveis que contribuíram para a vida longa e saudável de Taylor. Além de ainda morar sozinha, a senhora de 103 anos consegue subir as escadas de sua casa de dois andares, nunca teve câncer e conseguia andar sem andador até recentemente. Hoje relatado.
“Grande parte de sua longevidade decorre de sua hiperindependência, do fato de ela ter vivido sozinha todos esses anos, ter se alimentado de maneira muito saudável e se mantido bastante ativa… além de sua mentalidade positiva”, disse Bernal ao meio de comunicação.
Taylor normalmente prepara suas próprias refeições centradas em peixes, vegetais e saladas. Mas mesmo seus hábitos alimentares nem sempre são tão “saudáveis” quanto poderiam ser. Taylor se entrega a alguns prazeres culposos de vez em quando, como sorvete, vinho doce e batatas fritas.
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O homem de 103 anos também disse Hoje que ela tinha um conhecido que era dono de uma loja de alimentos naturais e 'ensinou-lhe um monte de coisas' com as quais ela não concordava 100 por cento. “Ela não tinha panela em casa - estava tudo cru. Tentei, mas não consegui”, disse ela.
Mas há uma receita que Taylor manteve com seu amigo dono de uma loja de produtos naturais. Dia sim, dia não, ela ainda bebe um copo de suco verde que contém aloe vera fresca cortada em cubos, couve, salsa, gengibre, aipo, uma colher de chá de verduras em pó que ela compra em uma loja de produtos naturais, água e adoçante para dar sabor. Taylor usa Splenda, de acordo com Hoje.
“Minha digestão é muito boa”, disse o jovem de 103 anos sobre o suco verde. 'E faço isso há cerca de 30 anos.'
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Kali Coleman Kali Coleman é editora sênior da Best Life. Seu foco principal é a cobertura de notícias, onde ela frequentemente mantém os leitores informados sobre a pandemia de COVID-19 em andamento e atualizados sobre os últimos fechamentos de varejo. Ler mais
