Nos primeiros dias de um relacionamento, quando você está apaixonado com alguém, tudo o que você faz é olhar nos olhos dela. São noites sem dormir, passadas olhando um para o outro enquanto conversamos até o amanhecer, e momentos de dilatação do coração quando você cruza os olhos em uma sala e sabe exatamente o que a outra pessoa está pensando.
Mas então você começa a viver junto, e me casar , e ter filhos, e a vida atrapalha tudo isso. Você também está cansado demais para ter conversas profundas sobre seu relacionamento em absoluto, ou, se o fizer, geralmente ocorrem enquanto um de vocês está fazendo uma omelete e o outro está consertando a pia da cozinha. Antes que você perceba, o contato visual não é mais uma prioridade. Mas, de acordo com especialistas, se você está sentindo desconectado em um relacionamento de longo prazo, redefinir a prioridade pode ser a chave para consertar tudo.
'O contato visual se perde facilmente na comunicação conforme o relacionamento progride e as conversas cara a cara são substituídas por conversas que acontecem enquanto você prepara o jantar, dirige e assim por diante', diz o especialista em relacionamento de Seattle Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Mas é importante porque a maior parte do que estamos comunicando aos nossos parceiros é não-verbal . '
Na verdade, de acordo com Dr. Albert Mehrabian famoso Pesquisa dos anos 1970 sobre o assunto, apenas 7 por cento da comunicação acontece por meio de palavras, enquanto 38 por cento do significado é derivado do tom e os outros 55 por cento vêm de linguagem corporal .
Claramente, as dicas que enviamos a alguém com nossos gestos e expressões faciais são importantes, incluindo nossos olhos. De acordo com Carly claney , PhD, psicólogo clínico licenciado em Seattle, o contato visual é 'uma demonstração de conexão verdadeira'. 'Ele pode comunicar,' Estou aqui ',' Estou ouvindo ',' Estou disponível 'e' Você é importante '', explica ela.
Como resultado, evitar o contato visual pode indicar que alguém está mentindo para você ou escondendo algo, o que é nunca é um bom sinal em um relacionamento .
'Evitar o contato visual pode significar falta de confiança, implica possível desonestidade , e falta sinceridade ', diz Charese L. Josie , LCSW, fundador da Serviços de Aconselhamento e Consultoria CJ em Portsmouth, Virginia. 'O contato visual mostra a seu cônjuge que você se preocupa com a conversa e, o mais importante, com o cônjuge e com o relacionamento. Se não podemos dar nada, o máximo que podemos dar é nosso tempo e atenção. '
Além do mais, fazer contato visual pode ajudar a reacender aqueles sentimentos de romance que muitas vezes desaparecem depois que vocês estão juntos por muitos anos. Um famoso estudo de 1997 feito por psicólogo Arthur Aron | descobri que pedir a estranhos que fizessem 36 perguntas uns aos outros e se olhassem nos olhos por quatro minutos era o suficiente para suscitar sentimentos de amor. Em 2015, escritor Mandy Len Catron tentou o experimento com uma conhecida da faculdade, escrevendo em O jornal New York Times que 'olhar nos olhos de alguém por quatro minutos silenciosos foi uma das experiências mais emocionantes e aterrorizantes' de sua vida.
E por que é esse o caso? Bem, renomado antropólogo biológico Helen Fisher escreveu em seu livro mais vendido, A anatomia de Amar , esse contato visual ativa 'uma parte primitiva do cérebro humano, evocando uma de duas emoções básicas - aproximar-se ou recuar. ” Como resultado, ela disse a famosa frase, 'talvez seja o olho - não o coração, os órgãos genitais ou o cérebro - que é o órgão inicial do romance ”.
Portanto, se você sentir que seu relacionamento ficou obsoleto, tente olhar para seu parceiro enquanto conversa com ele. Mesmo se você não tiver quatro minutos para dar, um pouco de contato visual pode ajudar muito.
