Quando você está casado há muito tempo, é fácil cair na rotina diária e no estilo de vida familiar e esquecer que você pode não estar necessariamente atendendo a todas as necessidades do seu parceiro. Só porque alguém não está vocalizando uma reclamação, não significa que não tenha uma, e a última coisa que você quer é ser pego de surpresa pelos papéis do divórcio quando você achou que seu casamento estava indo perfeitamente bem.
O que mais, de acordo com o consultor e treinador de casais Leslie Doares , as mulheres em particular têm uma tendência a silenciar no rádio após anos de tentativas de melhorar o relacionamento. Se ela não estiver mais falando sobre isso e uma solução específica não tiver sido implementada, ela pode estar planejando sua saída. ' Mas os homens - como nossa sociedade parece frequentemente esquecer - também têm sentimentos , e muitos maridos preferem reprimir suas emoções do que dizer ao cônjuge que algo está errado.
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Agora, ninguém está sugerindo que você tenha uma Grande Conversa sobre Relacionamento todos os dias - isso seria exaustivo. Mas é importante verificar de vez em quando, se não por outro motivo, para mostrar à outra pessoa o quanto ela significa para você. E para que você não tenha que entrar nessa conversa às cegas, aqui está um guia prático para os tipos de perguntas que você deve fazer ao seu cônjuge pelo menos uma vez por ano. E para segredos para a felicidade conjugal, verifique os hábitos que os especialistas dizem que vão aumentar suas chances de divórcio .
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'Como posso tornar o seu dia melhor?'
Em seu artigo 'Como eu salvei meu casamento,' escritor Richard Paul Evans disse que fazer essa pergunta simples à esposa mudou completamente tudo para ele e sua esposa, para melhor. “As paredes entre nós caíram. Começamos a ter discussões significativas sobre o que queríamos da vida e como poderíamos tornar um ao outro mais feliz ', escreveu ele. Para saber mais, confira 10 pessoas reais compartilham como transformaram seu casamento .
'O que eu poderia fazer para que você se sentisse mais amado?'
Em 2004, Tom Elliff , o Vice-presidente Sênior para Nutrição Espiritual e Relações com a Igreja do Quadro de Missões Internacionais, propôs uma lista de perguntas que todo marido deveria fazer a sua esposa, e esta estava no topo. Sua esposa por trinta anos, Jeannie, contou Vida em Família Hoje que quando seu marido fez essa pergunta pela primeira vez, ela 'ficou quase maravilhada. Foi maravilhoso.'
'O que eu poderia fazer para que você se sentisse mais respeitado / honrado?'
Em seu livro, Como transformar seu casamento em 10 dias , pastor líder da Igreja Oasis Philip Wagner disse que 'por trás de cada problema de casamento, há um problema de honra. Quer se trate de finanças, sexualidade ou diferenças, alguém está se sentindo desonrado. ' Portanto, ele sugere primeiro ser honesto consigo mesmo e perguntar: 'Como estou desonrando [meu cônjuge]?' e pergunte o que você poderia fazer para que sintam um nível mais profundo de respeito.
- O que eu poderia fazer para que você se sentisse mais compreendido?
Você pode pensar que conhece seu cônjuge por dentro e por fora, mas a verdade é que as pessoas mudam. Seu parceiro pode não ser a mesma pessoa agora que era quando você se casou, então vale a pena abordar se houver alguma diferença significativa entre vocês dois que faça a outra pessoa se sentir menos ouvida ou vista. Você notará que muitas dessas perguntas começam com: 'O que eu poderia fazer para ...' em vez de apenas: 'Você se sente compreendido?' ou 'Você se sente amado?', pois é sempre melhor entrar em uma discussão de forma que deixe seu cônjuge saber que você está disposto a agir para mudar.
- O que eu poderia fazer para que você se sentisse mais seguro?
Este é outro bom de Elliff. A propósito, ele enfatiza que você precisa perguntar a eles um por um, em vez de apenas imprimi-los como uma lista e entregá-los ao seu cônjuge para preencher como um formulário.
- O que eu poderia fazer para que você se sentisse mais apreciado?
É fácil dar como certas as pequenas coisas que seu cônjuge faz por você, e esta pergunta mostra que você está ciente disso e está ativamente tentando evitar essa armadilha tão humana. 'Mesmo se um casal estiver passando por angústia e dificuldade em outras áreas, a gratidão no relacionamento pode ajudar a promover resultados conjugais positivos,' Allen Barton , o principal autor de um estudo sobre a ligação entre gratidão e resultados conjugais, dito em um boletim universitário . Para mais dicas como esta, confira 30 coisas que você está fazendo certo que irão melhorar seu casamento .
'Você está feliz?'
É a bomba atômica de perguntas, mas é uma que você precisa fazer ao seu cônjuge - e, honestamente, a você mesmo - de vez em quando para ter certeza de que a resposta é (no geral) um 'Sim'.
'Como você imagina nosso futuro juntos? O que podemos fazer juntos para atingir esse objetivo? '
Para não ser desfeita por seu marido, Jeannie Elliff fez sua própria lista de perguntas que toda esposa deve perguntar ao cônjuge, e isso é particularmente bom, pois garante que vocês tenham a mesma visão para o seu futuro como casal e estejam trabalhando ativamente para isso.
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'Você tem algum grande sonho que ainda não compartilhou comigo? E, em caso afirmativo, como posso ajudá-lo a alcançá-los? '
Uma das melhores partes desses primeiros anos de namoro é o 'palco da longa caminhada', onde você, bem, faz longas caminhadas e compartilha suas esperanças e sonhos. Mas, depois que você está casado há algum tempo, seu cônjuge pode ficar reticente em compartilhar sonhos que parecem financeiramente arriscados ou mesmo bizarros. Fazer essa pergunta ajudará seu cônjuge a saber que suas atividades individuais ainda são importantes para você, e o acompanhamento mostra - antes mesmo de ele responder - que você está do lado dele.
- Se você pudesse mudar uma coisa em nosso casamento, o que seria?
Esta é uma maneira agradável e aberta de convidar seu cônjuge a compartilhar preocupações sem nenhuma das conotações negativas de 'O que há de errado com nosso casamento?'
- Qual é a sua lembrança mais feliz de nós dois juntos?
De acordo com pesquisa publicado em Motivação e emoção , casais que relembram seus melhores momentos juntos relatam maior satisfação no relacionamento. Mas, se você perdeu um pouco a faísca em seu casamento, falar sobre os velhos tempos também pode ajudá-lo a lembrar por que vocês ficaram juntos em primeiro lugar e infundir isso em seu vínculo atual.
'Mantenha em sua mente algumas memórias pungentes das primeiras ondas de amor - quando você sabia que nunca queria estar longe dessa pessoa, quando seu coração sentiu um salto físico ao vê-los,' Lewis e Marsha McGehee, que estou casado há 42 anos, contou Melhor vida .
- Como você gostaria que fosse nossa vida sexual?
Pode parecer uma pergunta estranha, mas, de acordo com terapeuta sexual certificado Kristin Marie Bennion , 'muitos casais em relacionamentos de longo prazo nunca falam sobre seu acordo sexual até que entrem em águas turbulentas. Pode ser muito útil falar sobre a frequência com que cada parceiro gostaria de ter contato sexual, qual é o seu entendimento sobre fidelidade e outras maneiras de permanecer intimamente conectado quando ter uma experiência sexual simplesmente não está nas cartas. '
'Qual é a sua ideia de um casamento ideal?'
Formular a pergunta dessa maneira deixa espaço para seu cônjuge explicar suas prioridades de uma maneira que parece teórica, em oposição a específica para seu casamento, e pode, portanto, tornar mais fácil para eles expressarem como realmente se sentem de uma forma indireta.
- Como você acha que está indo nosso casamento?
De acordo com treinador de namoro e relacionamento Carla Romo , fazer uma pergunta como essa de forma aberta é melhor do que perguntar sem rodeios: 'Você acha que as coisas estão indo bem / mal?' pois dá ao seu parceiro a chance de expressar totalmente seus pensamentos e sentimentos, em vez de ficar preso a uma resposta de uma palavra.
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'O que posso fazer para que você saiba o quanto eu te amo?'
No um tópico comovente do Reddit que se tornou viral , um viúvo idoso escreveu sobre como fica assombrado pela memória de todas as vezes que sua esposa perguntou se ele queria que ela perdesse peso ou se ele ainda a achava atraente, e como ele gostaria de ter se esforçado mais para garantir que ela sempre sabia o quanto ele a amava. Mesmo se você não obtiver uma resposta substantiva a essa pergunta, de certa forma, a pergunta em si é provavelmente a sua própria resposta.
- Você acha que passamos tempo suficiente juntos?
De acordo com o terapeuta e autor de autoajuda best-seller Tina B. Tessina , é crucial não se envolver 'tanto em seu papel de pais que você se esqueça de ser parceiro'. Portanto, é importante verificar de vez em quando para ter certeza de que seu cônjuge sente que você está gastando o suficiente qualidade tempo juntos, para que o romance não saia completamente pela janela enquanto vocês cuidam das crianças.
'Onde você vê nosso relacionamento em cinco anos?'
As pessoas perguntam muito isso antes de se casar, mas depois que elas entram no altar, é fácil presumir que não é mais necessário. No entanto, é importante que seu relacionamento continue a crescer, mesmo depois de vocês terem feito seus votos, e que vocês dois estejam na mesma página sobre o que isso significa para vocês.
- Posso fazer algo para facilitar o seu dia?
Este é especialmente bom para perguntar a sua esposa, como um recente estudo fora da Harvard Business School descobriram que até 25 por cento dos casais se divorciam devido a 'desentendimentos sobre o trabalho doméstico', com a maioria dos instigadores sendo mulheres. Como esta postagem viral do Facebook de 2017 prova , muitas vezes são as pequenas coisas - como fazer uma xícara de café para sua esposa pela manhã ou lavar a louça para que ela possa assistir seu programa de TV favorito - que podem fazê-la se sentir verdadeiramente apreciada e amada.
'Dos seus amigos e familiares, quem você acha que tem o melhor relacionamento e por quê?'
Como a pergunta 'Qual é a sua ideia de um casamento ideal', isso dá ao seu parceiro a chance de esclarecer algumas das coisas que podem estar faltando em seu casamento, sem ter que torná-las específicas para você. Como um benefício adicional, pode tornar mais fácil para eles perceberem o que os está incomodando ou o que mais precisam, caso ainda não tenham descoberto. 'Às vezes as pessoas têm dificuldade em articular o que querem ou precisam em um relacionamento, mas podem reconhecer quando o vêem em outro casal', especialista em relacionamento e autor de O primeiro vem a nós: o guia do casal ocupado para o amor duradouro Anita chlipala , disse ao Instituto Gottman .
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- O que você considera imperdoável e por quê?
Não presuma que você conhece os resultados financeiros de seu cônjuge. A realidade é que algumas pessoas sabem que podem perdoar, digamos, um erro de uma noite, mas não conseguem superar o engano de um caso que durou um ano. “Saber mais detalhadamente o que magoaria profundamente seu marido pode trazer uma dose de realidade e ajudar a proteger seu relacionamento”, escreveu Chipala.
'Por que você me ama? E quando você se sentiu mais amado por mim? '
É justo que pelo menos uma dessas perguntas seja um impulsionador da autoestima, mas essa pergunta também tem muito valor prático. Você já perguntou sobre algumas das coisas que está fazendo de errado e que deveria tentar mudar, então por que não descobrir o que está fazendo certo para poder ampliá-las?
- Quer se casar comigo de novo?
Ei, não existe tal coisa como também doce. Não acredita nisso? Basta verificar estes 20 propostas de casamento que farão você acreditar no amor verdadeiro.
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