Muitos de nós já tivemos um: o chefe valentão do inferno. Aquele que não gosta de você à primeira vista. Aquele que começa com doçura e luz, e então começa a minar você. Aquele que empurra seu estresse níveis na estratosfera. Alguém que não tem nenhum problema em denegrir você na frente de outras pessoas ou discursar como Howard Beale sobre metanfetamina. A boa notícia: você está muito velho para aguentar. 'Não racionalize', diz Gary Namie, Ph.D., fundador do Workplace Bullying Institute. 'O bullying não é um processo racional.'
Mas existem etapas que você pode seguir para atacar o problema que não envolvem pegá-lo ou correr para as saídas (pelo menos não no início). Namie nos guiou por eles. E nós temos até mais conselhos sobre como lidar com um mau chefe aqui.
1 Aprenda a diferença entre um chefe difícil e um valentão
Existe um processo discriminatório em andamento. Os valentões escolhem as pessoas para a miséria. Outras pessoas têm tempo para consertar erros e são perdoadas por pequenas infrações. Mas para o alvo, a miséria social é despejada desproporcionalmente sobre eles. Um chefe justo e consistente aplica demandas a todos. Além disso, quando o tempo de crise acabar e um projeto estiver concluído, eles podem desligá-lo e comemorar. Mas com um chefe agressor, não há fase final comemorativa. Em nossa pesquisa de 2014, 56% dos agressores nos locais de trabalho americanos são chefes. Agora, se seu chefe o deixou estressado, verifique esses destruidores do estresse no local de trabalho.
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2 Saiba se você é um alvo típico
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Fizemos 49 estudos sobre isso. Geralmente é uma pessoa tecnicamente proficiente e altamente competente. Eles são pessoas maravilhosas, mas não podem se defender. Os alvos são muito teimosos - eles querem 'provar que estão errados' e 'não os deixar vencer' por causa da injustiça disso. Eles acabam sendo demitidos. Além disso, certifique-se de que você não é um mau chefe fazendo nosso teste .
3 Em seguida, torne-se à prova de intimidação
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A autoculpa é uma tendência natural das pessoas que são visadas. Se você não sair dessa rotina, terá problemas para se recuperar. Uma pessoa resistente ao bullying sabe que é bom. Ele pode se defender. Pessoas à prova de bullying são políticas - elas veem o que está acontecendo e fogem. E eles não serão intimidados - eles vão contra-atacar. Os valentões adoram pessoas agressivas, porque essa é a personalidade delas. Para obter mais informações sobre como sobreviver no escritório, certifique-se de saber como tornar sua carreira à prova de fogo.
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4 Reúna o apoio de seus colegas de trabalho
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Você precisa reconhecer o bullying desde o início e obter o apoio de seus colegas de trabalho, portanto, não é você que está agindo sozinho para dizer ao empregador que isso é errado. E para mais bons conselhos de carreira, aqui está como os homens mais inteligentes progridem no trabalho.
5 Exponha seu lado ruim
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Chame imediatamente para que outras pessoas o observem. Abra a porta. A ideia de fazer as coisas a portas fechadas é para que eles tenham uma negação plausível. Você literalmente tem que dizer: 'Você pode ouvir isso? Eu preciso de sua ajuda aqui. ' Reúna o apoio de seus colegas de trabalho ou você cairá.
6 Não vá para o RH
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Já dissemos isso há anos. Não vá para o RH pensando que terá suporte. O RH é uma função de apoio à gestão, e eles sabem disso. Isso é como ir ao monitor do colégio para reclamar de bullying. No final, isso só vai incensar seu antagonista.
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7 Em vez disso, reclame para cima
Encontre um gerente de nível superior e apele para o impacto financeiro do comportamento do agressor. Digamos, veja como essa pessoa é responsável pela rotatividade, dificuldade de recrutamento e custos de absenteísmo. Então, se a empresa não pode protegê-lo, é hora de seguir em frente.
8 Obtenha apoio emocional para que você possa parar
Claro, nenhum de nós pode perder seu sustento. Você tem hipotecas e obrigações. Mas ninguém merece doença cardiovascular por causa de um maldito salário. Não importa o quão grande seja o salário. Obtenha apoio emocional da família e dos amigos. Manter isso em segredo deles não é bom para o seu saúde mental . Freqüentemente, você precisa que alguém diga: 'Bob é um idiota, arrume outro emprego'. Não isole.
Tenho esperança para o futuro. Este é um tanto geracional. A geração do milênio não aceita esse tipo de merda. Eu acho ótimo. Eles dizem: 'Você está falando comigo? Cresci ouvindo que você não pode me intimidar. E são eles que farão a mudança.
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