8 hábitos surpreendentes que deixam seus dentes amarelos

A sorriso brilhante é amplamente considerada uma das características físicas mais atraentes que uma pessoa pode ter. Na verdade, quando o site de namoro Match.com pesquisou 5.000 homens e mulheres , aprenderam que um belo sorriso era considerado o atributo físico mais importante de um parceiro. Se você notou que seu sorriso está um pouco sombrio e sombrio ultimamente, você pode estar se perguntando onde as coisas estão dando errado. Os especialistas dizem que, além dos culpados comuns, como a má higiene bucal, existem vários outros motivos surpreendentes pelos quais você pode não ter aqueles dentes brancos perolados. Continue lendo para ouvir os dentistas sobre o que causa os dentes amarelos.

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O que causa dentes amarelos

1. Esquecer de beber água

A água potável pode ajudar a enxaguar as partículas de alimentos e bebidas que podem manchar os dentes se permanecerem por muito tempo. É por isso Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, fundador da Centro Especializado em Implantes Dentários Dra. Nicole Mackie , sugere “beber um gole de água entre as mordidas e beber um copo cheio depois de comer”.

Porém, é importante ressaltar que a água é a única bebida que você deve utilizar para esse fim. “Nossos dentes percebem quando bebemos qualquer coisa que não seja água”, ressalta Mackie. 'Isso é especialmente verdadeiro com refrigerantes, bebidas energéticas e álcool - todos embalados com açúcar e ácido que podem amolecer o esmalte dos dentes. Esse enfraquecimento do esmalte protetor deixa os dentes vulneráveis ​​​​ao amarelecimento e manchas.

2. Respiração bucal

Você pode não esperar que a forma como você respira afete a cor dos seus dentes, mas os dentistas dizem que a respiração bucal crônica pode fazer exatamente isso.

“Quando os pacientes respiram principalmente pela boca, isso pode causar boca cronicamente seca”, explica Jennifer Prata , DDS, um dentista experiente e proprietário de Macleod Trail Odontologia . 'Veja, a saliva desempenha um papel vital na manutenção da saúde bucal. Ela ajuda a neutralizar os ácidos e remove com eficácia as partículas de alimentos. A falta de saliva, muitas vezes devido à respiração pela boca, pode tornar os dentes mais vulneráveis ​​a manchas e amarelecimento.'

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3. Vaporização

Fumar há muito tempo está associado a dentes amarelos, então isso não deveria ser surpresa. No entanto, muitas pessoas ficam chocadas ao saber que a vaporização tem um efeito semelhante no seu sorriso.

“Tive muitos pacientes que acreditam que, como vaporizar não é exatamente fumar, não causa manchas nos dentes. Isso é um mito!” compartilha Mackie. “Os produtos químicos que compõem o suco dos cigarros eletrônicos e dos vaporizadores mancham os dentes de amarelo ou marrom. Para esse fim, a vaporização também pode causar boca seca, o que pode dificultar o combate às cáries.

4. Consumir alimentos e bebidas ácidas

O consumo regular de alimentos e bebidas ácidas também pode amarelar os dentes, danificando suas camadas protetoras e permitindo a entrada de bactérias. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

“Percebi que consumir uma dieta rica em alimentos e bebidas ácidas, como frutas cítricas, refrigerantes e certos molhos para salada, pode corroer o esmalte dos dentes”, diz Silver. “A erosão do esmalte expõe a dentina subjacente, que é naturalmente amarelada. Com o tempo, isso pode causar dentes amarelados.”

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5. Comer e beber alimentos e bebidas de “cor intensa”

A maioria das pessoas sabe que vinho tinto, café e chá podem manchar os dentes, mas existem outros alimentos e bebidas que passam despercebidos. Shahrooz Yazdani , DDS, dentista e CEO e diretor da Costello Odontologia Familiar , diz que você também deve ficar atento a agressores menos conhecidos, como vinagre balsâmico, beterraba, molho de soja e frutas vermelhas - qualquer um dos quais pode contribuir para o amarelecimento dos dentes se você não praticar bons cuidados bucais depois de comer.

6. Escovação com excesso de zelo

Escovar ou usar fio dental com pouca frequência é uma receita óbvia para o desastre. No entanto, poucas pessoas percebem que a escovação muitas vezes também pode fazer com que os dentes fiquem amarelos.

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“Tratei muitos pacientes que acreditam que 'quanto mais você escova, mais limpos ficam os dentes'”, diz Mackie, refutando a ideia. “Quanto mais você escova, mais você pode danificar os dentes, o esmalte e as gengivas, levando a problemas dentários de longo prazo, incluindo amarelecimento. O mesmo se aplica à escovação com muita frequência, pois isso também pode desgastar o esmalte natural dos dentes e causar os dentes pareçam opacos e amarelos.'

Mackie recomenda escovar duas a três vezes ao dia com uma escova de cerdas macias com leve pressão, de acordo com as orientações da American Dental Association.

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7. Esquecer de escovar a língua

Há outra maneira pela qual seus hábitos de higiene bucal podem estar amarelando os dentes: esquecendo de escovar a língua.

“Muitos pacientes acreditam que escovar é apenas uma questão de dentes. Isso deixa completamente de fora as gengivas, o céu da boca e a língua”, diz Mackie. “A língua pode reter bactérias nocivas, fazendo com que os dentes amarelem. Recomendo usar um bom raspador de língua como parte de sua rotina de higiene bucal.

8. Não substituir a escova de dentes

Existem alguns casos em que a má higiene oral é o resultado de ferramentas inadequadas. Mackie diz que você pode se encontrar nessa situação se esquecer de trocar a escova de dentes com regularidade.

“É recomendável que as escovas de dente sejam substituídas a cada três meses porque, após o uso consistente, as cerdas tornam-se ineficazes. Isso significa que a escova de dente não consegue remover com eficácia bactérias e partículas de alimentos para limpar os dentes”, conta ela. Melhor vida.

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Lauren Gray Lauren Gray é escritora, editora e consultora residente em Nova York. Ler mais