O conselho mais útil para o casamento, o tipo que você pode realmente seguir em um momento de necessidade, raramente é óbvio. Não é o tipo de coisa resumida do tipo 'nunca vá para a cama com raiva' que seu tio dá no seu casamento antes de tentar uma dança russa e tirar a mesa do bolo. Não, o melhor conselho é aquele que não lhe ocorre imediatamente - é o tipo que você precisa ganhar ao longo de anos cometendo erros e ranger os dentes. Deixe-nos evitar alguns aborrecimentos. Considere estes sete truques contra-intuitivos para construir um casamento mais forte - o tipo de casamento que você e sua esposa merecem. E assim que você elevar seu jogo como marido, dê uma olhada em nosso 50 dicas incríveis para ser um líder, pai, amigo, atleta e um cara melhor.
1 Não seja excessivamente otimista
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A abordagem de Norman Vincent Peale aos relacionamentos em que muitos homens embarcam - ou seja, expectativas positivas inspiram resultados positivos - leva muitos casamentos ao fracasso.
Nada sobre um casamento bem-sucedido é automático, dizem Judith Sherven, Ph.D., e James Sniechowski, Ph.D., um casal que aconselha outros casais. “As pessoas caem na armadilha de pensar que, só porque são biologicamente atraídas uma pela outra no início do namoro, os problemas que surgem no casamento vão se resolver”, diz Sherven. Os autores de A Nova Intimidade, Sherven e Sniechowski dizem que os casais precisam desenvolver uma imagem mais realista do relacionamento e uma compreensão da responsabilidade individual necessária para fazer um casamento funcionar.
Considere este estudo de casais recém-casados da Universidade da Flórida. Setenta e sete casais foram recrutados para passar por uma bateria de perguntas e entrevistas sobre a felicidade conjugal; eles repetiram o programa em intervalos de 6 meses por 4 anos. Entre os participantes com habilidades de relacionamento fracas, aqueles que tinham grandes expectativas de harmonia mostraram declínios dramáticos na satisfação conjugal durante os primeiros 4 anos de casamento. Aqueles que se casaram com expectativas menores, no entanto, eram mais propensos a relatar serem felizes em seus relacionamentos. Para obter mais ajuda na navegação de um romance de longo prazo, aqui estão Os segredos dos melhores relacionamentos.
2 Aprenda a lutar
Talvez seja o jeito como ela nunca arruma a cama, o jeito como ela fala sobre você com os amigos ou o amigo próximo que ela tem no trabalho que às vezes o irrita. Mas você é muito sofisticado e compreensivo para perder a paciência. Por que perder a forma e arruinar sua noite?
Na verdade, alguns pesquisadores dizem que discutir é uma das coisas mais saudáveis que um casal pode fazer. Uma pesquisa do Center for Marital and Family Studies, da Universidade de Denver, sugere que os casais que abraçam a discussão têm mais probabilidade de ficar satisfeitos com o casamento do que os casais que se afastam totalmente do conflito.
'Conflito', explica Sniechowski, 'geralmente é entendido como uma vitória ou uma derrota. E, nesse contexto, é pouco atraente e perigoso. Mas o conflito é na verdade um sinal do relacionamento que diz: 'Algo precisa mudar. Preste atenção aqui. ' E uma vez que você entenda isso, o conflito pode se tornar a porta de entrada para mais intimidade em todas as áreas: emocional, sexual, espiritual e intelectual. '
Sherven e Sniechowski costumam dizer aos casais para não transigir, tolerar ou simplesmente lidar um com o outro. 'Há um silêncio insidioso que acompanha o compromisso', diz Sniechowski. “É realmente, a longo prazo, muito debilitante. Isso tira o suco do que é possível para o relacionamento. E, pior ainda, só produz uma falsa tranquilidade.
Mas existem maneiras certas e erradas de argumentar. (Jogar uma lata de sopa pela janela da cozinha seria uma maneira errada.) 'Assim que você reconhecer que está chateado, deve dar um passo para trás', sugere o treinador de relacionamento John Gray, Ph.D., que escreveu Becoming Almas gêmeas com sua esposa, Bonney. 'Você não pode trabalhar em um relacionamento quando tudo é urgente.' Portanto, adie a discussão por uma hora ou um dia. 'Somente quando estiver calmo, centrado e eficaz, você poderá realizar qualquer coisa.'
E lembre-se: aqui estão os 5 sinais infalíveis de que você está pronto para se casar em primeiro lugar.
3 Seja egoísta
Admite. Como a maioria dos homens, você é egoísta. É tudo sobre você, você, você e você se sente culpado por ser tão superficial.
Bem, vá em frente: seja egoísta. “É absolutamente necessário cuidar de si mesmo primeiro”, diz Sniechowski. 'Quando vamos a casamentos e o clero fala sobre os dois' se tornarem um ', sempre queremos nos levantar e gritar:' Bem, qual dos dois eles vão se tornar? '', Diz Sherven. 'Realmente, isso configura uma situação de perda para ambas as partes. A pessoa submissa está se perdendo, e a dominante está perdendo a pessoa por quem se apaixonou. Nosso trabalho promove a ideia de 'dualidade' no casamento. '
Ser egoísta é um comportamento maduro e pró-ativo, porque evita que você dependa de seu parceiro para sua felicidade. Além disso, tira a culpa de comer a última fatia de pizza.
Três maneiras saudáveis de ser egoísta:
- Compre algo que você realmente queira sem consultar sua esposa. Para se inspirar, aqui está nosso guia detalhado para Como comprar qualquer coisa.
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—Encontre uma paixão que seja só sua.
—Passar tempo com amigos que não são maridos de amigos de sua esposa. Seja religioso ao ver seus amigos todas as semanas para jogar pôquer ou basquete, treinar um time infantil ou apenas tomar uma cerveja. Lembre-se: andar com seus amigos é um dos 100 maneiras mais fáceis de ser um homem mais saudável agora.
4 Esqueça o sexo - por um momento
Seja honesto, agora: Faça sexo sempre não tem sido muito bom? Mas se o quarto é o único lugar onde vocês dois estão felizes e se conectam em um nível íntimo, você tem um grande problema em suas mãos.
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Um estudo da Universidade de Iowa mostra que os casais mais felizes são aqueles com traços de personalidade semelhantes, mesmo que sejam traços negativos, como briga ou irresponsabilidade. Casais de estudo relataram que ter personalidades semelhantes foi responsável pela satisfação conjugal em 46 por cento das vezes.
Mas mesmo que você seja como óleo e água, ter um interesse comum do qual possam participar juntos parece ser um ingrediente-chave para um casamento forte, de acordo com um estudo do departamento de sociologia da Universidade do Arizona. Outros estudos mostraram que casais que se exercitam juntos na academia acabam se exercitando mais no quarto. Ainda outro estudo descobriu que esposas e maridos em casamentos de longo prazo consideravam o compartilhamento do senso de humor essencial para a felicidade conjugal. No entanto, se você não estiver se apresentando no quarto, não perca nosso Maneiras fáceis de fazer o sexo durar (muito) mais.
5 Pare de empatizar
'Eu chamo isso de resposta' eu também ', é um grande obstáculo para a comunicação real', explica Paul J. Donoghue, Ph.D., co-autor do livro Você está realmente ouvindo? Chaves para uma comunicação bem-sucedida. 'Ela diz:' Eu tive um dia horrível no trabalho hoje. ' E você diz: 'Eu também'. Ouça o que acabou de acontecer. Agora, a pessoa que originalmente tentava comunicar um problema foi desligada. '
Os homens fazem isso o tempo todo e pensam que estão sendo empáticos e prestativos. 'Pegamos o problema dela e fazemos tudo sobre' mim '', diz Donoghue.
'O outro erro comum de comunicação que os homens cometem é ouvir apenas os problemas que precisam de solução', diz a co-autora de Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. 'Onde as mulheres tendem a ser calmantes, normalmente, os rapazes são fixadores. Mas o que as mulheres realmente querem é que você se comprometa a sentar e ouvir.
Em outras palavras, cale a boca, acene com a cabeça compassivamente e absorva o que ela está dizendo. A resposta perfeita para todos os fins: 'Eu entendo. Estou no seu lado. O que posso fazer para ajudá-lo a se sentir melhor? ' Para realmente se conectar com ela, aqui estão os 13 coisas mais sexy que você pode dizer a uma mulher.
6 Oferecer suborno
Lembra quando você estava tentando desesperadamente entrar nas calças dela? Você a encheu de flores, doces, presentes, escapadelas românticas para a Riviera Mexicana. Então, o que mudou em 10 anos de casamento?
Oferecer pequenos e frequentes sinais de afeto maximizará seu casamento. 'Costumo dizer aos casais para trocar listas de seis coisas que seus parceiros poderiam fazer em menos de 30 segundos que os fariam felizes', diz Gray.
Esses subornos não precisam ser materiais para serem eficazes. Experimente secar a louça, dobrar a roupa, pagar as contas, passear com o cachorro. Os menores gestos às vezes podem render as maiores recompensas. Se você precisar de alguma orientação, aqui estão os 15 melhores sites de presentes de luxo para ela.
7 Faça-a levar o lixo para fora
Todos nós trazemos certas experiências para nossos relacionamentos e todos temos certas expectativas de como o casamento deve funcionar. O problema é que não são necessariamente as mesmas experiências e expectativas que nossos cônjuges trazem.
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Aqui está um exemplo de Sherven: 'Anos atrás, eu estava dirigindo com uma amiga ativista feminista em seus 40 anos. Ela estava casada há cerca de 10 anos. Estávamos a caminho de uma reunião quando ela começou a reclamar comigo sobre como seu marido não estava levando o lixo para fora. Eu disse: 'Bem, você pediu a ele?' E ela virou a cabeça e disse: ‘Não! Eu não deveria ter que perguntar a ele. Ele deve saber! ' Então eu perguntei: 'Como ele deveria saber?' E ela disse: 'Meu pai sempre levava o lixo para fora.' Claro, o problema era que seu marido não cresceu em sua família. Muitas vezes, esperamos que nosso cônjuge saiba o que estamos pensando ou sentindo automaticamente. Não funciona assim. '
Cair em padrões do passado também pode significar problemas para casais que procuram superar a dificuldade de um relacionamento.
“A definição chinesa de insanidade é fazer algo da mesma maneira e esperar um resultado diferente”, diz Gray. “É fundamental que as pessoas identifiquem e quebrem seus padrões de reação. Você não pode avançar e crescer como casal, a menos que tente abordagens diferentes para um problema recorrente. Se você é uma pessoa que deseja mais proximidade com sua parceira, dê a ela mais espaço. Se você está sempre em busca de mais espaço, force-se a ficar por perto. Somente adotando uma abordagem diferente existe o potencial para um resultado diferente. '
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