De muitas maneiras, seu Anos 40 podem ser os melhores anos da sua vida: você se estabeleceu em sua carreira, fez amizades fortes e tem um bom senso do que deseja da vida e como conseguir. Mas também é um momento de reflexão - e com isso vêm os arrependimentos.
Olhando para trás em sua vida, há cerca de 99 por cento de chance de você ter pelo menos alguns arrependimentos sobre as decisões que tomou, caminhos não percorridos ou como você se comportou quando era muito jovem e tolo para saber melhor. Você não está sozinho. Aqui estão alguns dos arrependimentos mais comuns que as pessoas na casa dos 40 anos sentem, com ideias de especialistas em finanças, bem-estar, psicologia e muito mais - junto com algumas dicas sobre como superar qualquer sentimento residual de arrependimento.
1 Permanecer no trabalho por muito tempo
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Por essas razões financeiras e orçamentárias exatas, muitas pessoas ficarão com um emprego de que não gostam ou percebem que não as levará a lugar que desejam profissionalmente. Eles se apegam ao trabalho com a preocupação de que deixá-lo seria muito arriscado ou que poderiam acabar tendo um emprego pior como resultado. Mas quando eles finalmente partem, eles percebem que deveriam ter feito isso anos antes.
'Depois que alguém se afasta de um trabalho que estava sugando sua vida, eles se perguntam por que não o fizeram antes', diz Kelli Reese , um treinador de liderança e transição e autor de O Roteiro do Destino . 'O que está acontecendo quando eles estão resistindo ao que eles realmente sabem em seus corações é que eles estão com medo do resultado e paralisados de medo.'
Ela diz que 'e se' desempenham um papel importante na capacidade de decidir. “Quando não confiamos em nós mesmos, podemos acabar ficando presos no que é familiar”, diz ela. - Quer seja um lugar em que estamos prosperando ou não. Não percebemos que o lugar em que permanecemos pode ser muito mais desafiador e desconfortável do que aquilo que percebemos estar à frente. ' Nunca é tarde demais para perseguir sua paixão.
2 desperdiçando tempo
Psicólogo Mindy Beth Lipson , que se especializou em trabalhar com pacientes que lidam com problemas de relacionamento, problemas com os pais e muito mais, vê que um dos arrependimentos mais comuns enfrentados por pessoas na faixa dos 40 anos é a preocupação por terem perdido tempo nos primeiros anos. 'Quando somos jovens, podemos ter uma lista de desejos que parece interminável, mas quando chegamos aos 40 anos podemos nos perguntar por que não somos bilionários ou em uma carreira melhor ou nunca arriscamos nós mesmos quando se trata de nossos objetivos pessoais, ' ela diz.
Lipson acrescenta que esses são pensamentos 'totalmente normais' que ela ouve até das pessoas mais bem-sucedidas com quem trabalha.
“É importante perdoar a si mesmo pelas escolhas que você fez e se você está infeliz com um aspecto de sua vida”, diz Lipson. 'Perceber que o tempo não é infinito é algo que todos nós temos que enfrentar em diferentes momentos de nossa vida por vários motivos. Se você está em posição de examinar a si mesmo e gozar de boa saúde, então veja o que o seu tempo desperdiçado lhe ensinou e como você pode maximizar essa lição em sua vida agora para o positivo. '
3 Não cuidando melhor do seu corpo
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'Freqüentemente, muita festa e negligência em nosso templo nos alcançam aos 40 anos', diz Leanne e Ric Jacobs , também conhecido como O Casal Om , especialistas em auto-aperfeiçoamento especializados na 'arte de criar abundâncias'. 'Doenças crônicas, medicamentos prescritos e distúrbios do sono tendem a aumentar em adultos com mais de 40 anos devido às escolhas de estilo de vida feitas em anos e décadas anteriores.'
4 Esperando para Salvar
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'Todos nos dizem para economizar, salvar, salvar na casa dos 20 anos, mas muitas vezes sentimos que temos tanto tempo pela frente que adiamos as sugestões de economia', de acordo com os Jacobs. 'Antes que percebamos, já estamos na casa dos 40 e ainda faltam muitos meses para o dinheiro acabar.'
três de espadas como sentimentos
5 esperando para ficar saudável
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Quando você chega aos 40 anos, muitos de seus hábitos de saúde e estilo de vida podem estar profundamente enraizados e, nessa idade, você rapidamente percebe como é difícil quebrar esses hábitos - e o quanto você precisa.
'Nós realmente não nos tratamos bem até que comecemos a sentir as dores e sofrimentos, ou finalmente estamos prontos para tirar o peso', diz Kaytlyn Sanders , um 'treinador de autocuidado' para Hábitos Benéficos . ' Imagine os anos perdidos em que realmente me senti melhor.
6 Gastar muito tempo na frente das telas
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É a natureza da vida moderna que passemos muitas horas por dia na frente de nossos computadores, em nossos telefones e assistindo TV e filmes, mas Sanders, que também é o autor de 20 hábitos para diminuir o uso das mídias sociais para recuperar uma hora por dia , enfatiza que esse é um hábito do qual nos arrependeremos quando ficarmos mais velhos e nos perguntamos como essas horas poderiam ter sido melhor aproveitadas.
“Quer seja uma farra na TV, consumir redes sociais ou saciar o tédio enquanto comemos em um restaurante, imagine todas essas porções de tempo adicionando-se ao progresso de um projeto ou pensando em novas ideias”, diz ela. “Quando você está na casa dos 40 anos, fica mais preso às rotinas, seja com sua família ou com o trabalho. Misture. Deixe sua mente vagar e sonhar acordada. '
7 casado pelas razões erradas
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O casamento é um grande passo que impacta sua vida daquele momento em diante e, por essas razões, as pessoas podem se casar por uma variedade de razões e respondendo a diferentes pressões ou sentidos de responsabilidade. Mas, embora uma decisão tão importante possa parecer certa na hora, com o passar dos anos fica claro que, se você não se casou porque realmente parecia certo para você, você se arrependerá.
'Quando você está na casa dos 20 anos, sofre muita pressão para se casar: de amigos, familiares e até mesmo da pessoa com quem você está namorando', diz David Bennett , um conselheiro certificado, especialista em relacionamento e co-autor de sete livros de autoajuda, que possui Namoro e relacionamentos de dupla confiança com seu irmão gêmeo. 'Muitas pessoas se casam simplesmente porque é o que se espera. No entanto, as pessoas na casa dos 40 muitas vezes sabem que se casar pelos motivos errados só leva à separação uma década depois. Em vez disso, case-se porque se vê com essa pessoa por muito tempo e case-se dentro do seu cronograma - não por pressão externa. '
8 não assumiu mais riscos
Quando a vida está indo bem, fazer algo diferente que possa atrapalhar ou correr o risco de perder as coisas que você gosta pode impedi-lo de alcançar objetivos mais ambiciosos. Mas, quando você envelhece, é provável que as perguntas sobre 'E se ...' pesem mais em sua mente.
“A pesquisa sugere que, ao olhar para trás, as pessoas se arrependem muito mais das oportunidades perdidas do que de correr riscos com base nessas oportunidades e no fracasso”, diz Bennett. 'Muitos homens e mulheres na casa dos 40 anos olham para trás e gostariam de ter assumido mais riscos em várias áreas, incluindo namoro, relacionamentos e negócios. Melhor ter tentado e falhado do que nunca ter tentado.
9 Preocupado Muito
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“Quando você chega aos 40, você percebe que a maior parte do estresse e das preocupações da sua juventude nunca desapareceu”, diz Bennett. - Aquela garota ou cara que te rejeitou? Aquele trabalho que não deu certo? Os poucos meses que você teve que ficar na casa dos seus pais? A conta que não foi paga dentro do prazo? A classe em que você tirou um C? Aqueles não valeram as horas e dias de preocupação, e estar na casa dos 40 oferece uma perspectiva. '
10 Empréstimos
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Embora se preocupar demais possa ser uma pena, quando se trata de grandes gastos, é aconselhável ter um pouco de cautela. Alayna Pehrson , que supervisiona blogs financeiros em reparação de crédito e roubo de identidade pra BestCompany.com , aponta que aqueles que chegam aos 40 anos podem se arrepender se se esforçaram demais para pedir uma grande quantia. “Pedir dinheiro emprestado a alguém também é considerado um risco pelas mesmas razões”, diz ela. 'Com o passar dos anos, o dinheiro aumenta e pode realmente deixá-lo em um buraco financeiro aos 40 anos.'
11 empréstimos
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Por outro lado, emprestar muito dinheiro ou para a pessoa errada é um arrependimento que provavelmente irá afetá-lo conforme você envelhece.
“Emprestar dinheiro às pessoas é um risco bastante óbvio”, diz Pehrson. 'A pessoa a quem você empresta dinheiro pode nunca reembolsá-lo pode pagar mais tarde do que o esperado ou pode continuar pedindo que você empreste dinheiro a ela repetidamente (o que pode levar ao esgotamento de seus fundos pessoais).'
12 Não valorizar o tempo com entes queridos perdidos
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No final das contas, o tempo passado com as pessoas que amamos é talvez a maneira mais importante de passar nossos dias - mas também é uma das coisas mais fáceis de adiar ou esquecer completamente. Mas os arrependimentos por não fazermos mais isso tornam-se dolorosos quando perdemos essas pessoas.
“A maioria das pessoas na casa dos 40 anos perdeu os avós ou está perto disso”, diz Sanders. 'Olhar para trás e pensar sobre o tempo que passamos com eles nos lembra de dizer aos nossos entes queridos que ainda estão aqui o quanto eles são importantes.'
13 Não deixando sua criança interior brincar
'Às vezes, nos levamos muito a sério e, como adultos que são pais ou líderes no local de trabalho, achamos que devemos dar o exemplo', diz Sanders. 'Mas essas mesmas pessoas que você está na frente precisam ver o seu lado lúdico também. Relaxe e jogue um pouco de diversão no dia de trabalho ou em casa. '
14 Não fazer pausas
“Tirar um tempo do trabalho é fundamental para manter o equilíbrio e também para se manter no topo do jogo”, diz Sanders. - Programe as próximas férias agora, mesmo que faltem meses. Dê um passeio extra depois do almoço. Diga não a alguns compromissos familiares que não eram necessários. '
15 não parou e aproveitou o momento
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Aqueles que têm o hábito de estar presentes no momento relatam ser mais felizes e vivenciar níveis mais elevados de satisfação com a vida em longo prazo do que aqueles que se distraem com o trabalho ou outras preocupações. Aos 40 anos, você percebe a importância desse hábito de presença e pode se arrepender de não ter parado para cheirar as rosas mais durante toda a vida - seja nas férias ou simplesmente em tarefas do dia.
16 Não se afastar o suficiente do cheque de pagamento
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Holly Weidman , especialista em finanças pessoais que dirige o blog Sra. Savvy Saver , aponta para uma pesquisa que ela conduziu na qual um dos arrependimentos mais comuns dos entrevistados foi não economizar o suficiente com seus contracheques.
'Se eles pudessem ter voltado e falado consigo mesmos aos 20 anos, seu conselho era' Comece a economizar dinheiro de cada contracheque. Mesmo que seja $ 10 ou $ 20 '', diz ela. 'Configure a retirada automática de sua conta corrente para uma conta poupança ou 401K. Deixá-lo automático tira o estresse de lembrar aquele pequeno detalhe a cada mês e antes que você perceba, você terá um bom pedaço em seu estoque. '
17 Ignorando Sua Pontuação de Crédito
É fácil esquecer sua pontuação de crédito, pois não tem um grande impacto em sua vida diária - até que você esteja tentando fazer uma grande mudança financeira, como comprar um carro ou uma casa ou até mesmo solicitar um cartão de crédito , e fica claro que você deveria ter pensado mais nisso.
“Ele determina quanto de juros você será cobrado ao longo da vida desse empréstimo, o que pode significar milhares de dólares do seu dinheiro saindo de suas mãos por causa de pequenas mudanças que você não fez”, diz Weidman. 'Meu melhor conselho é obter um relatório de crédito gratuito de cada empresa. Se você pedir um em janeiro, um em abril e outro em agosto, você poderá distribuí-lo ao longo do ano e, então, poderá ver se alguma mudança precisa ser feita e como você está indo, gratuitamente, o que é minha palavra favorita. '
18 Sair para comer muito
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Uma boa refeição fora é uma das grandes alegrias da vida, mas quando se torna um hábito diário, não só o torna menos especial, mas vai desperdiçar suas economias em coisas esquecíveis e transitórias. Weidman aponta que os americanos gastou $ 745,61 bilhões em alimentos e bebidas em restaurantes em 2015.
“Isso, é claro, está tirando outros interesses e a maioria das pessoas gostaria de poder viajar mais”, diz ela. 'Então, considere se você poderia cortar algumas refeições para economizar para as férias dos seus sonhos ou talvez tentar o planejamento de refeições como fizemos. Economizamos mais de US $ 4.500 por ano apenas usando um sistema de planejamento de refeição isso funciona.'
19 Não passar tempo com amigos e família
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'Perseguir dinheiro aos 20 e 30 anos pode levar ao aumento da tristeza (e problemas nos tecidos) aos 40, à medida que passamos mais tempo refletindo e contemplando o passado', de acordo com o The Om Couple. 'Não podemos voltar nosso tempo, e esta vida não é um ensaio. Gaste tempo, não dinheiro. '
Bennett acrescenta que a pesquisa mostra que as pessoas, os homens em particular, abandonam as amizades quando se casam e, quando atingem a meia-idade, se arrependem de não terem mantido essas amizades. relacionamentos românticos: eles exigem tempo e esforço ', diz ele.
20 Manteve contato com amigos de infância
Além de seus amigos atuais, seus amigos de anos atrás e a pequena quantidade de tempo que você passou com eles podem se tornar um grande arrependimento à medida que você envelhece. Distrações diárias podem fazer com que seja mais fácil esquecer de manter conexões antigas.
'Agora que a vida familiar não é tão intensa e agitada como nos anos 30, as pessoas percebem que as conexões fora da família imediata são valiosas, mas é muito mais difícil fazer novos amigos nos anos 40', diz Milana Perepyolkina , autor de Segredos da energia cigana: transformando um dia ruim em um bom dia, não importa o que a vida lhe ofereça .
21 Não construindo conexões com a família extensa
Assim como manter contato com velhos amigos, não aprofundar as conexões com parentes é algo que muitas pessoas fazem, visto que estão muito ocupadas com tudo o mais em suas vidas - até percebermos que é tarde demais.
“Enquanto nos concentramos em nossos filhos, nossos sobrinhos e sobrinhas cresceram de repente, nossos avós faleceram e nossos pais estão começando a esquecer as coisas”, diz Perepyolkina. 'Se mantivéssemos a conexão forte em nossos 30 anos, encontraríamos um círculo maior de pessoas que nos amam e se preocupam conosco em nossos 40 anos.'
22 Não Escutando Seu Outro Significativo
Esqueça a família extensa - muitas pessoas lamentam não ter dedicado mais tempo e foco na pessoa mais importante de sua vida: seu cônjuge ou parceiro.
“Ficamos tão envolvidos com as ocupações da vida que às vezes nos esquecemos de parar e prestar atenção às pessoas que estão bem na nossa frente”, diz Sanders de Hábitos Benéficos. 'Aproveite uma noite fora como uma oportunidade para perguntar a eles como eles estão, o que eles querem fazer nos próximos cinco anos e como eles se sentem, sem se intrometer.'
23 Não começar a praticar ioga antes
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Os benefícios da ioga para a saúde vêm à tona aos 40 anos, à medida que seu corpo se torna menos resistente do que antes, levando você a desejar ter feito mais para mantê-lo saudável, flexível e firme.
“Pessoas na casa dos 40 são obrigadas a cuidar melhor de sua saúde”, diz Perepyolkina. 'Inscrever-se em uma aula de ioga pela primeira vez é comum. Os benefícios da ioga são reconhecidos muito rapidamente, mas leva muito mais tempo e esforço para atingir o nível de flexibilidade que seria sem esforço se iniciado em uma idade mais jovem. '
24 Não Aprender Outro Idioma
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A menos que você cresça falando outro idioma ou fique animado para aprender um no ensino médio ou na faculdade, é fácil nunca pensar em estudar outro idioma até que você esteja em outro país ou encontre-se falando com alguém que não fale inglês com quem você deseja estavam mais bem equipados para se comunicar.
'Pessoas na casa dos 40 anos têm mais tempo e dinheiro para viajar', ressalta Perepyolkina. 'Seria bom conversar com um xamã local no Peru em espanhol ou pedir uma sobremesa em Paris em francês.'
25 Não aprender a tocar um instrumento
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Como outra língua, tocar um instrumento é o tipo de coisa em que você não pensa durante sua vida adulta diária, até o momento ocasional em que você mesmo gostaria de saber como jogar (seja tentando impressionar um namorado ou simplesmente fazer você se sentir mais relaxado e realizado).
“Se ao menos nossos dedos aos 40 anos fossem tão flexíveis quanto aos 30”, diz Perepyolkina. 'Nós tocávamos um violão em uma festa e recebíamos toda a atenção e admiração. Isso não seria bom? '
26 Não Lendo Mais
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Outro hobby que pode nutrir sua mente e ter benefícios de longo prazo é a leitura - algo que muitas pessoas fazem menos ou param de fazer quando saem da faculdade.
“Deixar sua mente vagar para outro mundo ou aprender um novo assunto mantém sua mente ativa”, diz Sanders. 'Não apenas para expandir seu conhecimento, mas também seu vocabulário. Isso também nos mantém longe do brilho de nossos telefones antes de dormir.
27 Não comungando com a natureza
Falando em deixar sua mente vagar, estudos descobriram que passar um tempo na natureza pode ser uma das melhores maneiras de criar uma sensação de calma imediata, bem como cultivar felicidade e bem-estar duradouros. Mas muitas pessoas não conseguem fazer disso um hábito.
“Sair ao ar livre não só lhe dá uma pausa, mas pode despertar a criatividade e diminuir a ansiedade”, diz Sanders. 'Experimente ir todos os domingos com toda a família ou apenas com você.'
28 Não Perseguindo Sonhos
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Os Jacobs afirmam que um arrependimento comum é desejar que você tivesse perseguido um sonho que sempre teve, mas deixou passar porque você tinha outras obrigações com que se preocupar. Eles ressaltam que muitas vezes as pessoas percebem que 'estabeleceram uma carreira que não amam, trocando tempo por dólares. Simplificando, nós negligenciamos nossos verdadeiros dons e valores muito cedo na vida por dinheiro e para agradar outras pessoas. '
29 se preocupando com o que as pessoas pensam
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“As pessoas percebem que passaram muito tempo antes dos 40 anos se preocupando com o que as pessoas pensam e agradando as pessoas, em vez de serem autenticamente elas mesmas”, acrescentam os Jacobs.
Quando você chega aos 40 anos, percebe que as opiniões dos outros não têm muita relevância para a sua satisfação com a vida a longo prazo e deixar isso moldar suas decisões de vida é um grande erro.
30 Não confiar em seus instintos
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Isso vem junto com a preocupação com o que os outros pensam, mas é experimentado por aqueles que não têm confiança suficiente em si mesmos e em seus próprios instintos. Quando você chega aos 40 anos, percebe que a única pessoa que realmente sabe o que é certo para você e sua vida é você, e deixar de ouvir o que seu instinto está dizendo porque outros estão lhe dizendo algo diferente deixa você com arrependimento de que você não confiou mais em si mesmo ao longo da vida.
20 de novembro aniversário personalidade
31 Levou a vida muito a sério
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No momento, tudo pode parecer grande coisa, mas quando você chega aos 40 e tem tempo para refletir sobre os muitos altos e baixos que experimentou, você percebe que a atitude mais útil em relação à fortuna e ao infortúnio é um divertimento divertido - nada é tão ruim quanto parece no momento, e deixar-se consumir por um erro ou falha é simplesmente perder mais do seu precioso tempo.
32 Não Aprendeu Mais Sobre Dinheiro
'Muitos dos meus clientes na casa dos 40 anos admitiram que ler mais ou fazer um curso de finanças pessoais os teria impedido de cometer alguns erros financeiros desnecessários', diz Cornelius Davies , para treinador financeiro e autor de Quer mudar sua vida? É assim que se faz . 'Por muito tempo eles estavam apenas seguindo a multidão quando se tratava de dinheiro e agora eles sabem que gostariam de voltar e mudar um pouco a maneira como lidavam com suas finanças.'
33 não começou a investir antes
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Como qualquer pessoa que fez um resumo de como os juros compostos funcionam sabe que quanto mais cedo começar a investir, melhor - o que pode causar muito arrependimento para aqueles que percebem mais tarde na vida que deveriam ter guardado dinheiro o tempo todo.
“Trabalho com alguns clientes na casa dos 40 que começaram a investir há cinco anos”, diz Davis. 'Agora que eles entendem como o mercado funciona, todos dizem que poderiam ter muito mais dinheiro investido na aposentadoria se tivessem começado a investir assim que começassem a trabalhar em tempo integral.'
34 Falhando no Orçamento
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Fazer orçamentos tem tudo a ver com o futuro - garantir que você gaste o suficiente para se divertir e viver bem, mas não tanto que seu suprimento de caixa se esgote antes de se aposentar. Mas aqueles que negligenciam o orçamento perceberão por volta dos 40 anos que seu estilo de vida é insustentável.
“Quando estão na casa dos 40 anos, uma coisa que se destaca é que eles não seguiram um orçamento tão bem quanto gostariam ao longo dos anos”, diz Pehrson. 'Criar um orçamento eficaz e cumpri-lo pode ser um desafio, especialmente ao longo de muitos anos.'
35 não viajou mais
Poucas coisas enriquecem mais sua vida do que explorar o mundo e, à medida que você chega aos 40 e as responsabilidades aumentam, é provável que sinta arrependimento por não ter viajado tanto quando era mais jovem. Á procura de coisas para fazer? Comece com o 40 experiências com a lista de melhores opções para pessoas com mais de 40 anos .
36 Namorando o tipo de pessoa errada
'Já ouvi isso muitas vezes de clientes', diz Reese sobre aqueles que dizem 'Eu gostaria de ter escolhido homens diferentes'. 'Eles estão se culpando por fazer escolhas consistentemente prejudiciais aos homens. Eles sabiam bem no fundo que suas necessidades não estavam sendo atendidas, mas eram incapazes de se afastar ou mudar isso sem ajuda. '
37 Casando com a Pessoa Errada
Com as taxas de divórcio ainda estão em torno de 50 por cento , e muitos que se separam aos 40 anos, um arrependimento comum para muitos é a pessoa com quem escolheram passar a vida - pois percebem que realmente não eram tão compatíveis quanto pareciam.
'Independentemente de quem pediu o divórcio, tudo se resume ao fato de que estávamos errados sobre a parte' para sempre '', diz J. Hope Am , um especialista em relacionamento que administra o site Hope Boulevard . “Para os que ainda são casados, outros 40% têm dúvidas quanto à escolha do cônjuge. Há muito que aprendemos sobre nós mesmos e sobre a vida à medida que amadurecemos, e casar cedo ou muito cedo geralmente leva a sentimentos de insatisfação geral. '
38 Falha ao Encontrar um Equilíbrio Trabalho / Vida
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Passamos grande parte dos nossos 20 e 30 anos trabalhando para podermos ter a vida que desejamos aos 40 e além - mas isso pode custar a vida real, especialmente em nosso mundo conectado 24-7 de hoje.
'Longe vão os dias de um estrito 9 às 5, acho que nem existe mais,' diz Kylie Carlson , fundador do Academia de Organizadores de Casamentos e Eventos , que possui seis campi globais virtuais em todo o mundo. 'Encontrar aquele trabalho / vida indescritível, equilíbrio parece ser como o Santo Graal, mas pode ser alcançado.'
Ela sugere 'dar-se permissão para desligar o relógio, permitir-se desligar das redes sociais e perceber que desligar seus e-mails por pelo menos uma hora durante o seu dia de trabalho o tornará mais produtivo'.
39 Falha em seguir seu coração
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Muitas vezes, só aos 40 anos você percebe como é importante fazer o que você ama.
“Muitas vezes vejo as pessoas se acomodarem porque não acreditam que podem fazer outra coisa ou não têm confiança para fazer o que realmente querem fazer”, diz Carlson. 'Meu conselho é sempre tentar. No final das contas, o que de pior pode acontecer? Obviamente, se envolver tomar grandes empréstimos bancários ou reformar sua casa, então você precisa pensar bem, mas muitas vezes, seguir seus sonhos e uma carreira que você realmente ama muitas vezes pode ser feito junto com seu trabalho diário para que você tenha a chance de teste e veja se tem pernas. '
40 Lamentando o passado
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Aos 40 anos, você percebe que passou muitas horas de sua vida se preocupando com o que fez e se arrependendo das decisões que tomou - então pare com isso! Vá viver sua vida e pare de se estressar com o passado. Não fique pensando no passado, especialmente quando há tantos motivos para viver aqui e agora. Você finalmente consegue aproveitar aqueles 40 prazeres simples que só pessoas com mais de 40 anos entendem .
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