Normalmente não é terrivelmente difícil identificar um narcisista, ou pelo menos alguém que exibe tendências narcisistas. Afinal, é um distúrbio psicológico genuíno, que o American Psychiatric Association define como 'abrangendo um padrão generalizado de grandiosidade, uma necessidade constante de admiração e uma falta de empatia.' Supostamente, o transtorno de personalidade narcisista, ou NPD, afeta cerca de 1 por cento da população, de acordo com uma reportagem de capa de 2016 em Psicologia Hoje .
Para identificar um narcisista na selva, procure a pessoa que sequestra quase todas as conversas que você tem com ela. Ou o amigo que parece nunca fazer qualquer esforço para entender seus problemas . Ambos estão exibindo características usadas para classificar alguém com NPD.
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Mas quando se trata de ativar a lente em você, bem, isso pode ser um pouco mais difícil. Afinal, é da natureza humana fechar os olhos ao mau comportamento pessoal - e isso é especialmente verdadeiro para os narcisistas. Para esse fim, reunimos, direto de especialistas em saúde mental, todos os dados falsos e sinais reveladores que verdadeiros narcisistas exibem regularmente.
1 Você é carismático.
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Embora os narcisistas lutem para formar conexões verdadeiras com colegas e parceiros, 'eles podem ser carismáticos, muitas vezes muito inteligentes, charmosos e muito atraentes', diz Ramani Durvasula , PhD, um psicólogo clínico licenciado. Em última análise, o que separa um indivíduo carismático e atencioso de um aparentemente charmoso é se eles mantêm suas maneiras ou se transformam lentamente em alguém que não escuta e carece de empatia.
2 Você prospera sendo o centro das atenções.
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A necessidade de atenção provavelmente vem desde a infância, de acordo com o psicoterapeuta Kimberly Hershenson .'Se o indivíduo foi excessivamente mimado ou excessivamente criticado, ele pode estar lutando contra a insegurança, baixa autoestima , ou ciúme ', diz ela. 'Para combater esses sentimentos, eles podem tentar se colocar em um pedestal na tentativa de se sentir melhor.'
3 Você não reconhece limites.
Se você é um narcisista, os únicos limites que reconhece são os seus. Em alguns casos, você pode não estar ciente dos limites de uma pessoa, enquanto em outros, você está ciente, mas não se importa se pode estar cruzando-os.De acordo com PsychCentral , os narcisistas costumam reagir ao estabelecer limites com acusações - por exemplo, continuamente perguntando 'por que', em vez de respeitar os desejos da outra pessoa e deixá-la sozinha.
'Os narcisistas também manipulam situações e violam limites, então a confiança se torna um problema,'Hershenson diz. 'Comunicação e confiança são dois dos traços mais importantes em um relacionamento saudável , e com um narcisista, é quase impossível. '
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4 Você não escuta.
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Ser um mau ouvinte é uma qualidade imprópria por si só, mas quando você combina isso com uma tendência a assumir o controle das conversas, está exibindo um comportamento característico de um narcisista.
'Você poderia estar falando com alguém sobre um susto de saúde que você teve, e a conversa muda para as próximas férias [do narcisista],'Hershenson diz. 'É difícil ter um relacionamento significativo com um narcisista porque as conversas são sempre unilaterais e sobre eles.'
5 Você sente a necessidade de envergonhar os outros.
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PsychCentral relata quenarcisistas na verdade use a vergonha para controlar os outros como uma forma de vencê-los e evitar constrangimento.Mas Deborah serani , PsyD, um professor da Adelphi University, diz que o objetivo de um narcisista é sempre ter um fluxo de suprimento de outras pessoas para atender às suas necessidades.'Então, para fazer isso, os narcisistas exercem grande controle sobre seu ambiente e seus relacionamentos', diz ela. 'Muito do que é feito é intelectual e calculado, planejado e bem ensaiado.'
6 E culpe-os por suas falhas.
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Para ter certeza, ninguém gostos falhar ou cometer erros. Mas os narcisistas são particularmente sensíveis a essas ocorrências de esmagamento do ego. Na verdade, qualquer coisa que ameace remotamente seu senso de identidade deve ser eliminada, de acordo com Serani. 'Onarcisista usará técnicas como negação, desvio e transferência de culpa ', diz ela. 'A maioria dos narcisistas é muito hábil em conversas ambíguas e pode encontrar a maneira certa de desviar a culpa de si mesmos - e colocá-la sobre você.
7 Você guarda rancor.
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Algumas pessoas argumentam que guardar rancor é uma arte e, para o narcisista, isso pode muito bem ser verdade.'Um indivíduo com narcisismo geralmente responde a ameaças à sua percepção de si mesmo usando o tratamento silencioso ou a raiva', diz Serani. 'Porque eles não podem e não irão reconhecer os erros, os rancores são uma forma de se apegar à sua necessidade de justificação e justiça.'
8 Você tem fantasias frequentes de grande sucesso e perfeição.
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Serani diz que o dano causado ao narcisista ocorre muito jovem na vida, onde o senso de identidade não se desenvolve de forma coesa.'O narcisista está ciente dessas deficiências, então os sonhos, fantasias ou aspirações para o melhor, o máximo, o perfeito , são profundamente desejados para remediar o defeito patológico ', diz ela.
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9 Você não tem amigos que o desafiam.
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Amizades superficiais são a norma para os narcisistas. Na verdade, Serani diz que esses são os únicos tipos de amizade que eles podem fazer.'Relacionamentos profundos, afetuosos e atenciosos não são bem tolerados por alguém com narcisismo', diz ela. 'Isso ocorre porque empatia e compaixão não são características encontradas em uma pessoa com narcisismo.'
10 Você tem direito.
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Tratamento especial é o único tratamento narcisista acredite elesdeveria pegar.De acordo com Serani, ter direitos demais cria uma tensão particularmente patológica de narcisismo, em que você realmente não considera as necessidades dos outros, mas apenas aquelas que dizem respeito a você.
11 Você se sente superior aos outros.
Narcisistas frequentemente consideram-se acima ou melhor de alguma forma do que aqueles ao seu redor, incluindo amigos, colegas de trabalho e familiares. Essa sensação de superioridade, no entanto, é pouco mais do que uma máscara, Psicologia Hoje relatórios . Leon F. Seltzer , PhD, autor do blog Evolução em si mesmo , diz que o grande senso de auto-importância de um narcisista geralmente vai muito além de sua verdadeira beleza, brilho ou nível de realização.
12 Você não tem empatia.
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PARA Falta de empatia é uma das qualidades mais identificáveis de um narcisista, de acordo com Seltzer.“Eles literalmente são incapazes de sentir a angústia dos outros e agir com qualquer compaixão genuína por eles”, diz ele.
13 Você é excessivamente competitivo.
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Uma natureza competitiva saudável é uma coisa, mas os narcisistas levam as coisas ao extremo.“Quando as críticas e a vergonha de outras pessoas nos levam a questionar se somos bons o suficiente, é provável que compensemos essas falhas percebidas fazendo coisas que podem nos ajudar a nos sentirmos melhor do que os outros”, diz Seltzer. 'Já que, no fundo, questionamos se somos realmente tão bons quanto eles.'
14 E excessivamente defensivo.
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'Precisando tanto para proteger seu ego exagerado, mas frágil, o sistema de defesa sempre vigilante [de um narcisista] pode ser extraordinariamente fácil de detonar', diz Seltzer. 'Em circunstâncias desafiadoras, é quase como se sua própria sobrevivência dependesse de estar certo ou justificado, ao passo que admitir abertamente (ou humildemente) um erro - ou, por falar nisso, proferir as palavras' sinto muito 'por alguma transgressão - parece difícil a impossível para eles. '
15 Você está sujeito a acessos de raiva.
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Tanto os narcisistas quanto os pacientes com transtorno de personalidade limítrofe sofrem de acessos de raiva incontroláveis.
“A razão pela qual os sentimentos de raiva e fúria são expressos de forma tão típica por eles é que, no momento, eles externalizam as emoções muito mais dolorosas relacionadas à ansiedade ou vergonha que se escondem logo abaixo deles”, explica Seltzer. 'Quando eles estão prestes a sentir - ou re-sentir - alguma mágoa ou humilhação de seu passado, sua raiva conseqüente convenientemente' transfere 'esses sentimentos indesejados para outra pessoa.'
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16 Você luta contra graves inseguranças.
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Os narcisistas estão sempre buscando validação e elogios dos outros. Como terapeuta matrimonial e familiar Margalis Fjelstad explica: 'Eles estão constantemente com medo de serem ridicularizados, rejeitados ou errados. Os narcisistas temem qualquer intimidade ou vulnerabilidade verdadeira porque temem que você veja suas imperfeições e as julgue ou rejeite. Nenhuma garantia parece fazer diferença, porque os narcisistas odeiam profundamente e rejeitam suas próprias imperfeições vergonhosas. '
17 Você não trabalha bem com os outros.
Para trabalhar em equipe, você precisa ser capaz de ter empatia com seus colegas de equipe e ter em mente o melhor interesse de todos. 'Não espere que o narcisista entenda seus sentimentos, ceda ou desista de qualquer coisa que ele queira em seu benefício', diz Fjelstad. 'É inútil.'
