Todos os homens que conheço dizem que todas as mulheres que eles já tiveram sexo com teve um orgasmo vaginal - o que significa que elas chegaram ao clímax apenas com a penetração - e ainda assim nenhuma das mulheres que eu conheço já teve um, mesmo que seja um ponto alto em todas as nossas listas de desejos. O que me leva à questão em questão: como uma mulher realmente atinge o orgasmo vaginal?
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Minha experiência pessoal é corroborada por pesquisas, como uma Estudo de 2010 descobriram que 67 por cento das mulheres fingem orgasmo durante o sexo. Um dos aspectos mais interessantes do estudo é que ele atribuiu a culpa por isso a um 'script sexual' que determinava que 'os homens são responsáveis pelos orgasmos das mulheres'.
Recentemente, eu fiz uma aula chamada 'Senhoras vêm primeiro: um guia feminino para acessar seu' O '' vaginal no V. Club , um centro de educação sexual recém-inaugurado na cidade de Nova York. Uma das lições mais incríveis e poderosas que aprendi foi que, em grande medida, a capacidade de uma mulher de ter um orgasmo vaginal depende de sua, não o homem. Como você verá, a maioria das posições descritas neste artigo exige que a mulher esteja por cima. Parte disso é psicológico, uma vez que a mulher precisa estar totalmente à vontade para chegar ao clímax. Parte disso, no entanto, é puramente anatômico. De qualquer forma, foi emocionante perceber que não preciso esperar por um cavaleiro de armadura brilhante para obter minha dose. Tudo o que o homem precisa fazer é fornecer um pênis funcional, e a mulher pode fazer o resto.
Portanto, continue lendo para descobrir as posições que, de acordo com nosso treinador licenciado, quase garantem aquele orgasmo vaginal aparentemente mítico.
Como ter um orgasmo vaginal:
1. A Sereia
'Comece na posição de vaqueira reversa. Curve suas costas em pose de gato bravo. Arqueie as costas em pose de vaca e mergulhe. Repita este mergulho em três direções - para a frente, para a esquerda e para a direita. ' Você notará que muitas das descrições dessas posições utilizam termos de ioga, portanto, é bom familiarizar-se com elas, caso ainda não pratique ioga.
2. O ponto quente
'Comece na posição de missionário com as pernas sobre os ombros. Aperte e solte bumbum e coxas. ' Nota: é possível para uma mulher ter um orgasmo clitoriano apenas esfregando as coxas, então fazer esse movimento nesta posição particular pode ser especialmente prazeroso.
3. De Bochecha a Bochecha
- Comece na posição de cowgirl. Abaixe no quadril com um quadril levantado. Levante-se de volta com o outro quadril levantado. ' Observação: um dos principais erros que as pessoas cometem na relação peniano-vaginal é que tendem a se manter no movimento de vaivém quando movimentos circulares como este costumam ser mais eficazes. Isso também é um bom treino para as coxas da mulher.
4. Os três redemoinhos
'Comece na posição de cachorrinho. Circule seus quadris. Aperte sua bunda. Curve as costas e faça um bloqueio abdominal. A fechadura abdominal - também conhecida como uddiyana bandha– é fundamental para a hatha ioga e consiste em sugar o estômago ao final de uma expiração. A descrição diz para começar na 'posição canino', porque o homem entra por trás, mas isso não deve ser confundido com cão descendente. Você quer dizer no tampo da mesa, o que significa que você quer estar de quatro e manter as costas retas, mesmo que as costas arqueadas sejam visualmente mais atraentes. Também ajuda a manter as pernas juntas, a fim de apertar o assoalho pélvico.
5. Empurre-o muito bem
- Comece na posição de cowgirl. Faça 3-4 círculos com os quadris ao redor da cabeça do pênis. Abaixe totalmente até a base. Uma vez no fundo, empurre-o! ' Por 'empurrar', eles significam pulsar a vagina como faria durante o parto. É importante ir devagar com este, pois a posição de cowgirl é aquela que na maioria das vezes leva a fratura peniana.
6. A escalada
'Comece na formação em T, onde você está de costas e ele de lado. Contraia os músculos do assoalho pélvico três vezes em intensidades crescentes. Faça apertos leves e retome a subida. ' Como um lembrete: apertar o assoalho pélvico consiste em fazer a mesma coisa que você faz quando para de urinar no meio do jato. Este é um pouco complicado porque requer uma série específica de compressões: compressão pequena, compressão maior, compressão maior e, em seguida, platô com três compressões pulsantes. Enxague e repita.
7. O saca-rolhas
- Deite-se de lado com ele ajoelhado à sua frente. Coloque sua perna em seu ombro ou quadril. Mova toda a parte superior do corpo e quadris para a frente e para trás. ' Nota: colocar a perna em seu ombro é visualmente mais atraente, mas colocá-la no quadril torna as coisas mais firmes, então a escolha é sua com base em suas prioridades. O movimento do quadril aqui é um pouco desafiador, mas qualquer um que tenha feito tábuas laterais estará familiarizado com a ideia de girar o corpo enquanto repousa sobre o cotovelo.
8. O R&R
- Deite-se de bruços com ele montando em você. Mova um quadril para cima e depois para baixo. Mova o outro quadril para cima e para baixo. ' Com este, ajuda usar uma almofada para que seus quadris fiquem no ar para obter o alinhamento correto, e você deseja mover seus quadris de um lado para o outro como se estivesse rastejando. O bom dessa posição é que ela estimula os pontos G e K, que estão localizados entre o colo do útero e o ânus.
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9. Lento e constante
- Comece na posição de cowgirl. Estique suavemente a pele da virilha com as mãos. Abaixe no terço superior do pênis, depois suba de volta ao topo. ' Observação: você não quer descer todo o caminho, mas quer voltar até a ponta. Já que é cowgirl, certifique-se de se mover devagar.
10. The Gotcha
'Comece na posição de cachorrinho. Quando ele está prestes a entrar em sua bunda, aperte sua bunda e curve suas costas. Este é um pouco estranho, porque o motivo pelo qual é chamado de 'Gotcha' é devido ao fato de que é uma maneira fácil de deslizar o pênis para dentro da vagina organicamente quando ele está tentando fazer anal. Mas, ei, um pouco de brincadeira na cama nunca é demais ...
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11. A colisão no peito
'Comece na posição de missionário. Quando ele empurrar para frente, arqueie você para trás e coloque o peito para fora. Repita com cada estocada. ' Este é realmente divertido para mulheres bem dotadas .
12. Beleza e graça
- Comece na posição de cowgirl. Incline-se para trás apoiando-se com as mãos. Abra os joelhos enquanto avança. Feche os joelhos ao se mover para trás. ' Todos nós sabemos que os homens são criaturas visuais, e isso fornece uma ótima ótica, pois o homem pode ver seu pênis entrando na vagina.
13. A Espiral
Este é particularmente bom para o grande V-O. 'Comece na posição de vaqueira reversa. Deslize seu pênis em um movimento espiral. Na base, circule os quadris algumas vezes. Levante-se em movimento espiral. ' Este também fornece um visual legal na forma de um penteado sexy. Lembre-se de que essas posições exigem um pouco de trabalho e paciência, e você não terá necessariamente o clímax na primeira vez. Como sempre, converse com seu parceiro sobre seus limites e necessidades específicas. E homens: isso também vale para você, já que estudos têm mostrado que homens que expressar seus sentimentos e interesses ter uma vida sexual melhor .
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