Se você notou que sua visão piorou aos 60 anos, você não está sozinho – é comum sentir problemas relacionados à idade. mudanças de visão . De acordo com Academia Americana de Oftalmologia (AAO), uma das melhores maneiras de preservar e proteger sua visão é fazer exames oftalmológicos regulares com um oftalmologista. No entanto, existem etapas que você pode seguir entre suas consultas médicas para melhorar sua saúde ocular, e a proteção contra os danos do sol está entre as principais prioridades.
simbolismo de bando de pássaros
“À medida que amadurecemos, os nossos olhos tornam-se mais suscetíveis aos danos causados pelo sol, tornando a proteção solar ainda mais crucial”, diz Jovi Boparai , MD, cirurgião oftalmológico e CEO e cofundador da CorneaCare . Ao usar o par certo de óculos de sol para maiores de 60 anos, você pode estar salvando sua visão.
Desde a escolha do formato certo até a cor certa para a sua tez, o público acima de 60 anos também pode se beneficiar de algumas dicas de estilo específicas para cada idade, dizem consultores de moda e imagem.
Procurando os melhores óculos de sol para sua terceira idade? Não compre seu próximo par antes de ler estas dicas aprovadas por médicos e estilistas.
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1 Não compare tonalidade com proteção UV.
Um dos maiores erros que os idosos cometem ao selecionar óculos de sol é presumir que aqueles com tonalidade escura têm proteção UV adequada.
“UV não é tonalidade – a proteção UV pode ser transparente”, diz Bridget Anderson , OD, optometrista e criador de conteúdo que passa por Bridget, a oftalmologista nas redes sociais. “Alguns de vocês podem ter proteção UV em seus óculos transparentes normais, e muitos de vocês provavelmente têm óculos de sol super coloridos e sem proteção UV”, disse ela em um recente Postagens do TikTok .
Anderson explica que isso pode prejudicar seus olhos porque quando você usa lentes coloridas sem proteção UV, suas pupilas dilatam, deixando entrar mais luz UV. “Ao usar óculos de sol errados, você pode causar mais danos aos olhos do que se não usar óculos de sol”, ela alerta.
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2 Considere a cor.
Estilista de moda e consultora de imagem Elizabeth Kosich diz que em seguida você vai querer considerar a cor de sua armação, levando em consideração quaisquer mudanças recentes na cor do seu cabelo ou tom de pele.
“Ao escolher óculos de sol, harmonize a armação com a cor do cabelo para obter o efeito mais lisonjeiro”, diz ela. 'Cabelos escuros ficam melhores com armações escuras ou de metal, e cabelos claros ficam melhores com armações transparentes ou claras. Considere também o tom, combinando tons de pele quentes com dourados e tons frios com prateados ou metálicos.
3 Encontre a sua forma perfeita.
Ao procurar óculos de sol com formato perfeito, você deve pensar primeiro no formato do seu rosto, diz Kosich. E lembre-se: o que funcionou para o formato do seu rosto há 10 anos pode precisar de uma atualização. “Os óculos de sol devem complementar o formato do seu rosto, não reforçá-lo”, diz o estilista Melhor vida.
“Se o seu rosto for redondo, opte por armações de arame mais finas com bordas quadradas para equilibrar toda a redondeza. Rostos retangulares devem usar armações ovais para adicionar largura e curvas, e rostos quadrados devem optar por armações arredondadas para suavizar todos os ângulos. Os formatos de coração e diamante ficam ótimos em molduras com cantos varridos, e rostos ovais podem usar qualquer coisa', diz ela.
Kosich acrescenta que você não deve ter medo de fazer uma declaração em qualquer idade, desde que saiba o que está fazendo. “Acima de tudo, conheça a mensagem que seus óculos de sol estão enviando. Armações com bordas quadradas e nítidas comunicam poder e autoridade, enquanto linhas contrastadas projetam uma imagem mais suave que parece acessível e confiável”, observa ela.
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4 Considere um revestimento anti-reflexo ou lentes polarizadas.
De acordo com a AAO, muitos idosos – especialmente aqueles com degeneração macular relacionada à idade (DMRI) – podem apresentar maior sensibilidade ao brilho e à luz forte. Comprar óculos de sol com revestimento antirreflexo pode reduzir o brilho, protegendo e preservando sua visão.
Boparai recomenda comprar pares que possuam revestimento antirreflexo em ambos os lados. “Isso minimiza o brilho refletido na parte de trás das lentes, melhorando o conforto e a clareza da visão”, observa ele.
“Da mesma forma, as lentes polarizadas reduzem a quantidade de luz que entra pelos óculos, o que pode ajudar a diminuir o brilho proveniente de superfícies reflexivas como água ou pavimento. Usá-las pode ajudar a melhorar a clareza e a visibilidade”, diz a AAO.
5 E considere lentes fotocromáticas.
Se você já usa óculos graduados, lembrar de trazer um segundo par para dias claros pode ser um incômodo. As pessoas também tendem a subestimar a quantidade de proteção UV de que necessitam, negligenciando o uso óculos de sol em dias nublados , quando a proteção ainda é necessária.
Boparai diz que lentes bifocais ou progressivas em seus óculos de sol podem ser uma opção conveniente que elimina suposições. “Considere lentes fotocromáticas que se adaptam às mudanças de luz, oferecendo proteção solar em ambientes externos e conforto em ambientes internos”, recomenda.
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6 Lembre-se de sua prescrição.
Em alguns casos, os detalhes da sua receita podem influenciar os quadros que você escolhe , diz Anderson em outro vídeo. Ela observa que se você tiver uma receita acima ou menos quatro; se precisar de lentes progressivas, bifocais ou trifocais; ou se você tiver prescrições muito diferentes em cada um dos olhos, sua prescrição poderá ser significativamente influenciada.
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Como exemplo, ela explica que pessoas com prescrição mais alta podem optar por armações menores, para contrabalançar lentes mais grossas e pesadas. 'Quanto maior for o quadro, mais problemas ou potenciais negativos você terá. Quanto maior for o quadro, mais espessa será a borda... e mais pesada ela será.' Ela alerta que, neste caso, usar armações maiores pode resultar em uma “aparência de garrafa de Coca com ampliação de olho esbugalhado”.
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Ela recomenda consultar seu médico para descobrir como sua prescrição específica pode influenciar a compra de óculos de sol prescritos.
7 Encontre um tamanho de quadro adequado.
Escolher o tamanho certo da armação é outra maneira de garantir que seus óculos de sol melhorem sua aparência, em vez de dominá-la. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Certifique-se de que eles se ajustam ao seu rosto”, diz Reginald Ferguson , consultor de moda masculina e fundador e proprietário da Geek da moda de Nova York . “A largura não deve ultrapassar as têmporas”, diz ele.
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8 Não confie apenas em óculos de sol.
Os óculos de sol são uma excelente ferramenta para proteger os olhos, mas os especialistas dizem que é importante não confiar apenas neles para proteção solar.
Elizabeth Shanika Esparez , MD, oftalmologista e especialista em retina médica , recomenda também o uso de chapéus de abas largas e evitar a exposição solar nos horários de pico. Ela observa que a exposição ao sol pode contribuir significativamente para o risco de desenvolver catarata ou turvação do cristalino.
“Pessoas com mais de 60 anos geralmente começam a ter alguma turvação nas lentes. No entanto, os problemas de visão podem não acontecer até anos mais tarde”, observa a AAO.
9 Verifique sempre os rótulos.
Como você não pode avaliar a proteção UV pelas características visíveis dos seus óculos, é importante sempre verificar o rótulo para avaliar a segurança. De acordo com Boparai, os rótulos dos seus óculos de sol devem dizer que possuem “proteção UVA/UVB” ou “100% de absorção UV”.
“Isso protege seus olhos dos raios nocivos que podem contribuir para catarata, degeneração macular e outros problemas oculares”, diz ele. Melhor vida.
10 Afaste-se da caixa de pechinchas.
De acordo com especialistas em oftalmologia da MeuEyeDr. , também é melhor evitar a caixa de pechinchas e, em vez disso, comprar seus óculos de sol de oftalmologistas confiáveis com optometristas internos. Eles observam que nunca vale a pena economizar alguns dólares se os óculos de sol que você compra não atenderem às suas necessidades de cuidados com os olhos.
“Não sacrifique a qualidade por negócios baratos”, concorda Boparai. 'Invista em óculos de sol de boa qualidade, com proteção UV adequada e materiais duráveis. Seus olhos valem a pena!'
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Lauren Gray Lauren Gray é escritora, editora e consultora residente em Nova York. Ler mais
