Do ponto de vista evolutivo, o sono é uma das coisas mais vulneráveis que fazemos. Porque dormir ao lado de alguém é inerentemente um ato de confiança, como você dorme ao lado de seu parceiro pode oferecer uma janela de visão sobre a dinâmica entre vocês. Os especialistas dizem que a posição em que você dorme pode enviar uma série de sinais sobre o seu sentimentos um pelo outro , suas prioridades como casal e a força de seu vínculo. Continue lendo para descobrir o que seu estilo de dormir diz sobre seu relacionamento, de acordo com terapeutas e especialistas em sono.
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Enfrentando um ao outro
Dormir orientado um para o outro demonstra abertura emocional, dizem os especialistas Melhor vida. Isso é especialmente verdadeiro se você passa algum tempo antes de dormir conversando no travesseiro.
“Casais que dormem de frente um para o outro geralmente têm um relacionamento próximo e íntimo. Eles confiam um no outro”, diz Amy Braun , LCPC, um conselheiro profissional clínico licenciado . “Esta posição indica proximidade emocional e física, pois permite contato visual e fácil comunicação. Sugere um forte vínculo emocional e um desejo de permanecer conectado.”
De costas um para o outro
Quando ambos os parceiros ficam voltados para os lados externos da cama, em vez de um para o outro, isso às vezes pode sinalizar um nível mais baixo de intimidade ou conexão. “Às vezes é comum que os casais durmam nesta posição, especialmente se tiverem uma discussão”, observa Braun.
No entanto, ela acrescenta rapidamente que dormir nesta posição não significa necessariamente que o relacionamento esteja indo para o sul, quando tantos outros fatores podem estar em jogo.
“Dormir de costas um para o outro pode indicar desejo de espaço pessoal e independência”, explica o conselheiro. “Também pode ser que não haja nada de errado no relacionamento, que eles só precisem de algum espaço enquanto compartilham a cama.”
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Em uma posição de 'colher'
Quando um casal dorme em posição de “conchinha”, eles descansam voltados para a mesma direção, com uma pessoa embalando a outra. Esta é uma forma especialmente afetuosa de dormir - que na maioria das vezes sinaliza intimidade e conforto, bem como 'uma dinâmica nutritiva e protetora em um relacionamento', diz Braun.
No entanto, também pode apontar para um desequilíbrio de poder, uma vez que as duas “colheres” desempenham funções diferentes. “O parceiro do lado de fora da ‘colher’ muitas vezes assume um papel protetor, enquanto o parceiro do lado de dentro pode buscar segurança”, explica Braun.
Com um parceiro apoiado no peito do outro
Se você dorme apoiado no peito do seu parceiro (ou vice-versa), isso sugere um profundo sentimento de romance e satisfação no relacionamento. Muitas vezes está associado à “fase de lua de mel” do relacionamento, que ocorre nos primeiros meses ou anos de conhecimento mútuo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Essa posição pode significar confiança e conforto. O parceiro apoiado no peito busca consolo e segurança emocional, enquanto o que está por baixo muitas vezes assume o papel de protetor”, explica. Dominique Arroz , PhD, IMFT-S, terapeuta sexual holística com A arte do amor e da intimidade .
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Entrelaçados
Dormir entrelaçado com seu parceiro geralmente significa “uma conexão profunda e apaixonada”, explica Braun. 'Isso sugere um forte desejo de estar próximo física e emocionalmente. Esta posição geralmente indica um forte vínculo romântico e um senso de unidade.'
Grant Lewis , fundador de QG dos sonhos , diz que essa posição de dormir é mais comum quando as emoções estão em alta: 'Geralmente é um sinal de um relacionamento novo ou reacendido. Aquele que descansa a cabeça geralmente está perdidamente apaixonado ou se sentindo super seguro.'
Ambas as pessoas dormindo de bruços
Quando ambas as pessoas dormem de bruços, isso geralmente se resume ao conforto físico, dizem os especialistas. No entanto, também pode sugerir que o casal valoriza a independência e honra as suas necessidades pessoais em detrimento de demonstrações vistosas de afeto.
“Isso não significa necessariamente que haja falta de conexão, mas pode sugerir que ambos os parceiros valorizam o seu espaço pessoal”, diz Braun.
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Na posição de estrela do mar
Finalmente, se um dos parceiros do casal dorme em posição de estrela do mar, isso pode indicar uma dinâmica de poder prejudicial à saúde ou uma insensibilidade às necessidades do outro parceiro.
“Um parceiro se espalhando e ocupando muito espaço pode indicar domínio ou egoísmo no relacionamento, principalmente se o outro parceiro estiver confinado a um espaço pequeno”, diz Michelle King , LMFT, terapeuta com Recuperação Oceânica .
No entanto, também é importante notar que algumas pessoas realmente não têm controle sobre o seu posicionamento enquanto dormem. “É essencial abordar estas interpretações com cautela, pois o conforto individual e os hábitos de sono podem desempenhar um papel significativo”, acrescenta Rice. “O que pode ser verdade para um casal pode não ser para outro. O melhor indicador da saúde de um relacionamento é a comunicação aberta entre os parceiros.”
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Lauren Gray Lauren Gray é escritora, editora e consultora residente em Nova York. Ler mais
