Como novas cepas altamente transmissíveis Como o vírus SARS-CoV-2 ganhou proeminência, os especialistas estão pedindo ao público que diminua o uso de máscaras. Literalmente. Muitos profissionais médicos, incluindo o conselheiro-chefe do COVID da Casa Branca Anthony Fauci , MD, agora defende o uso de não uma máscara facial, mas dois , criando uma segunda barreira física entre você e as gotículas respiratórias ou aerossóis nocivos. Mas se você optar por camadas de máscaras, os pesquisadores avisam que é importante quão você os coloca em camadas. Um estudo recente publicado na revista Célula descobriram que, a fim de alcançar 'proteção máxima' com um máscara cirúrgica e combinação de máscara de pano , é essencial colocar uma máscara específica em cima da outra. Continue lendo para saber mais sobre como fazer a máscara dupla da maneira mais eficaz e para obter mais notícias essenciais sobre máscaras faciais, confira Este tipo de máscara é 'inaceitável', alerta a Clínica Mayo .
De acordo com o estudo, tirar o máximo proveito do uso da máscara é simples: 'Use uma máscara de pano firmemente em cima de um máscara cirúrgica onde a máscara cirúrgica atua como um filtro e a máscara de tecido fornece uma camada adicional de filtração enquanto melhora o ajuste ', aconselha o estudo. “Se as máscaras se ajustarem bem”, os pesquisadores dizem que essa estratégia deve prevenir a transmissão de COVID com mais de 90 por cento de eficácia. No entanto, inverter a ordem das máscaras colocando uma máscara de tecido mais volumosa sob uma máscara cirúrgica pode alterar significativamente o ajuste, tornando-o menos eficaz.
Um dos autores do estudo, Linsey Marr , PhD, um professor de engenharia da Virginia Tech, disse recentemente The Washington Post que, na ausência de uma máscara de grau médico, como uma KN95 ou N95, as pessoas podem obter a 'proteção melhor e mais simples' por usando uma máscara de pano firmemente sobre uma máscara cirúrgica .
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Procurando por outros hacks para tornar sua máscara mais eficaz? Continue lendo para obter mais dicas sobre como tirar o máximo proveito do uso da máscara. E para que as coberturas faciais sejam totalmente evitadas, dê uma olhada O CDC adverte contra o uso dessas 6 máscaras .
1 Aperte as alças de ouvido.
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Uma das maneiras mais fáceis de garantir um ajuste adequado da máscara é apertar as alças de orelha amarrando-as ou comprar máscaras de tecido com alças ajustáveis.
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De acordo com o Centro Médico da Universidade de Nebraska, você deve tomar cuidado especial para se certificar de que este modificação de máscara não cria nenhuma lacuna de ar extra onde os aerossóis possam entrar. “Certifique-se de que o nó fique atrás da orelha e não puxe a parte superior e inferior das laterais juntas, pois isso abrirá um espaço para o ar entrar para fora ”, explicam os especialistas. E para obter mais orientações sobre a máscara, descubra por quê Fazer isso com sua máscara pode torná-la menos protegida, alertam os especialistas .
2 Sele sua máscara cirúrgica.
Outro hack útil vem de Sabrina Paseman e Megan Duong , ambos ex-funcionários da Apple que decidiram enfrentar a falta de máscaras médicas. Antes de patentear esta máscara facial inovadora que usa o mesmo conceito, eles inicialmente compartilharam um modelo DIY que requer apenas três elásticos para dar eficácia a uma máscara cirúrgica 'nível N95'.
Comece simplesmente criando uma corrente com os três elásticos, ligando-os. Depois de colocar a máscara cirúrgica, estique o elástico central de modo que forme uma vedação firme ao redor do nariz e da boca. Em seguida, estique os dois elásticos restantes ao redor das orelhas para mantê-los no lugar. Para obter as instruções passo a passo completas, você pode Assista esse video . E para descobrir quais alternativas de máscara evitar, verifique O CDC diz que você não deve usar uma dessas em vez de uma máscara facial .
3 Dobre qualquer material extra para fechar as lacunas.
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Se seu máscara facial tem aberturas de ar, dobrar e costurar essas aberturas pode aumentar a eficácia da máscara. Na verdade, vários médicos postaram seus próprios técnicas úteis , que você pode seguir para fazer ajustes simples e seguros. Lou Ann Bruno-Murtha , MD, chefe da divisão de doenças infecciosas da Cambridge Health Alliance em Cambridge, Massachusetts, compartilhou sua reação a um hack popular com Hoje , que você pode Assista aqui . E para notícias COVID mais regulares entregues diretamente na sua caixa de entrada, inscreva-se no nosso boletim informativo diário .
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4 Passe sua máscara para matar germes extras.
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É importante limpe sua máscara regularmente , mas a secagem pode ser ainda mais importante. Afinal, usar calor muito alto é uma das melhores maneiras de ter certeza de que está matando os germes.
No entanto, secar sua máscara a 130 graus Fahrenheit de matar COVID pode causar encolhimento em uma secadora de roupas comum, e isso pode representar problemas de ajuste. Uma maneira de contornar esse problema é lavar, secar ao ar e depois passar a máscara. Esse calor alto e direto certamente eliminará todos os patógenos, além de ajudar as máscaras plissadas a manter a forma pretendida. E para saber mais sobre um erro comum no cuidado da máscara facial, consulte O CDC diz que esta é a frequência com que você precisa lavar sua máscara facial .
