Se você está familiarizado com o termo 'caso emocional', sabe que ter um pode ser tão doloroso e prejudicial quanto um caso físico . Estabelecer uma conexão romântica com alguém que não é seu parceiro pode ser seriamente prejudicial ao seu relacionamento, quebrando a confiança e até mesmo os votos. Dependendo de como você e seu parceiro definem a monogamia, evitar a traição emocional é fundamental, mas esses tipos de casos acontecem – e um terapeuta diz que há uma maneira comum de começar. Continue lendo para descobrir como 99% dos casos emocionais realmente começam.
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Assuntos emocionais não são cortados e secos.
Ao contrário da traição que envolve intimidade física, os casos estritamente emocionais podem ser mais difíceis de definir.
'Um caso emocional é mais difícil de identificar', David Tzall , PsyD, e psicólogo licenciado com sede no Brooklyn, conta Melhor vida . 'Não tem os mesmos parâmetros de um caso tradicional em que alguém cruzou a linha do contato físico. Um caso emocional é mais quando você está buscando suas necessidades emocionais por meio de outra pessoa.'
Isso pode 'certamente uma bola de neve', diz Tzall, criando uma conexão mais profunda do que a que você tem com seu parceiro ou cônjuge atual. Mas os casos nem sempre começam intencionalmente, e muitos que se encontram nessas situações não começaram a trair. O que eles muitas vezes têm em comum, no entanto, é uma tendência específica.
Há um ponto de partida semelhante para esses assuntos.
Em um vídeo postado no aplicativo de mídia social TikTok, Kathy Nickerson , Doutorado, um psicólogo clínico licenciado e especialista em relacionamentos, afirma que 99% dos assuntos emocionais 'começam da mesma maneira' - quando o relacionamento detalhes e dificuldades são compartilhados com alguém que não seja seu parceiro. Pode ser um amigo, o cônjuge de um amigo, um colega de trabalho, um vizinho ou outra pessoa. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'As conversas geralmente começam inocentemente, você está apenas compartilhando... que as coisas estão difíceis agora', disse Nickerson no vídeo de 20 de agosto. 'Mas então, você recebe cada vez mais apoio, você se vê querendo enviar mensagens de texto para essa pessoa o tempo todo, os sentimentos começam a crescer.'
Todos nós precisamos desabafar às vezes, mas Tzall concorda que você deve ter cuidado com as informações que compartilha, mesmo que sinta que essa outra pessoa 'simplesmente entende você'. Nickerson acrescenta que essa conexão emocional pode levar a outras formas de intimidade, e abraços platônicos podem até se transformar em beijo. Por esse motivo, ela aconselha ser 'muito, muito cuidadoso'.
“Costumo dizer, evite ter essas conversas com qualquer pessoa por quem você acha que poderia se sentir atraído porque corre alto risco para o caso”, diz Nickerson no final do vídeo.
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Seu conselho ressoou com os usuários de mídia social.
O vídeo de Nickerson tem aproximadamente 1,4 milhão de visualizações, 136.000 curtidas e quase 2.000 comentários sobre suas visualizações. Um usuário do TikTok escreveu que algumas pessoas são 'muito casuais em criticar seus parceiros a colegas de trabalho e amigos', enquanto outro brincou que 'nunca deve haver um terceiro em um relacionamento de duas pessoas'.
Várias pessoas confirmaram que foi exatamente assim que os problemas começaram em seus próprios relacionamentos. 'O meu começou inocente e nós dois estávamos dando conselhos para o relacionamento um do outro... a partir daí', escreveu um usuário, enquanto outros disseram que estiveram em lados diferentes desses assuntos.
'Eu fui a 'outra mulher' em um caso emocional... e sim. 100%', comentou um usuário.
'Meu ex-marido começou a fazer isso com um colega de trabalho', afirmou outro. 'Ambos reclamaram de seus parceiros juntos.'
Há uma razão subjacente pela qual as pessoas querem desabafar com os outros.
Procurar um confidente fora do seu relacionamento é certamente um caminho para um caso emocional, mas o desejo de se envolver com outra pessoa é quase sempre o resultado de algo que está faltando, dizem os especialistas.
'Todos os casos são o resultado de alguém sair do casamento por um forte desejo que não está sendo satisfeito dentro do casamento', disse. David Helfand , PsyD, e psicólogo licenciado especialista em terapia de casais, neurofeedback e mapeamento cerebral, explica. 'Confiar em um amigo é certamente uma maneira de iniciar um caso emocional, [mas] começa bem antes disso. A pesquisa sobre casos nos mostra que na maioria dos casos o parceiro que eventualmente vagueia fora do casamento tentou pelo menos algumas vezes se reconectar com seu parceiro e ter suas necessidades atendidas dentro do relacionamento.'
Os terapeutas recomendam manter essa linha de comunicação com seu parceiro aberta da melhor maneira possível e, se você receber pouca resposta, considere suas opções.
“Se você não sente que pode conversar com seu parceiro, considere entrar em contato com um terapeuta ou psicólogo para obter ajuda”. Lã de São João , DHS, CSC, ACS, fundador do Mama Sutra , diz Melhor vida . 'Se o seu parceiro não está disposto a trabalhar no relacionamento, talvez seja hora de considerar o que isso significa para você e renegociar ou terminar o relacionamento.'
