Se o romance em seu relacionamento está fracassando, isso não significa que o caso de amor acabou. “Os romances são como cabelos. Para ficarem mais luxuosos, cheios e brilhantes, eles precisam ser nutridos e aparados regularmente”, explica Paul Hokemeyer, Ph.D. , autor de Poder frágil: por que ter tudo nunca é suficiente . Como terapeuta de relacionamento, ele trabalha com casais de todas as idades para “trazer brilho e vida de volta aos relacionamentos que estagnaram ou atrofiaram”, explica ele. Ao longo dos anos, ele descobriu que os casais que desenvolvem e adotam alguns hábitos simples têm vidas românticas 'que não apenas são ótimas, mas também fantásticas'.
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Intervir precocemente
Não espere até que seja tarde demais para melhorar seu relacionamento. “A intervenção precoce é fundamental”, diz o Dr. Hokemeyer. “Casais que começam a cuidar de seu romance no momento em que sentem que ele está esfriando, melhor com o tempo. Resistam à sua resistência natural para continuar adiando a abordagem do desaparecimento de seu romance. meus casais estão em casamentos sem sexo há cerca de dez anos. Embora qualquer relacionamento possa ser reacendido, quanto mais tempo a decadência ocorrer, mais difícil e mais longo será o reparo.
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Demonstre atos aleatórios de bondade
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Às vezes, bastam atos aleatórios de bondade para rejuvenescer um relacionamento. 'Romance é um sentimento de excitação e mistério. Baseia-se no sentimento de valor. Uma das coisas mais românticas que podemos fazer pelos nossos parceiros é fazer algo gentil e inesperado', diz o Dr. “Uma mulher disse que a coisa mais romântica que seu marido faz por ela é lavar roupa em momentos inesperados ao longo de um mês.”
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Concentre-se em gestos pequenos e significativos
O tamanho não importa quando se trata de demonstrar seu amor. “Os relacionamentos estagnam e os casais ficam presos em padrões prejudiciais, pensando que precisam esperar o momento perfeito para se envolver em algum gesto de afeto do tamanho de um reality show”, explica o Dr. “Ao fazer isso, eles abrem mão de oportunidades abundantes de se envolver em micro atos de afeto. Um marido de 63 anos com quem trabalhei, a coisa mais romântica que sua esposa de 40 anos fez por ele foi beijá-lo no topo da cabeça quando ela passou. ele enquanto ele estava sentado em sua espreguiçadeira assistindo seu time favorito.'
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Veja realmente o seu parceiro
Mesmo que você já tenha visto sua esposa com aquela blusa 100 vezes, deixá-la saber que você a vê com ela fará com que ela se sinta apreciada e amada, diz o Dr. “A necessidade de ser visto é fundamental para os seres humanos. Viemos a este mundo precisando ser vistos e amados por nossos pais e, embora essa necessidade se transforme ao longo de nossas vidas, ela nunca desaparece.”
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E, ouça-os
Além disso, certifique-se de realmente ouvir um ao outro. 'Os seres humanos precisam ser ouvidos pelas pessoas que amam e que os amam. Com o passar dos anos, porém, os casais ficam surdos à voz um do outro. Esta é uma das principais razões pelas quais casais que estão juntos há décadas estão sempre dizendo , 'o que?' em resposta aos comentários do outro', ressalta o Dr. Hokemeyer. 'Esteja atento a isso e encontre maneiras mais gentis e generosas de pedir ao seu parceiro que repita o que acabou de dizer.' Ele conta a história de uma esposa que lhe contou que seu marido de 45 anos deixou de latir 'o quê?' você disse que Tom virá amanhã, mas não tenho certeza se entendi direito.
Leah Groth Leah Groth tem décadas de experiência cobrindo todas as coisas relacionadas à saúde, bem-estar e condicionamento físico. Ler mais
