Tenho um grande encontro esta noite ? Sem dúvida, faça exercícios, tome um banho, jogue um pouco de colônia ou perfume e vista roupas limpas e limpas. Esteja ciente, no entanto, de que você ainda pode estar perdendo o que há de mais importante para cheirar - e degustar - o seu melhor.
Estou falando sobre sua dieta. A verdade é que muitos dos cheiros e gostos que os parceiros atuais ou potenciais vão achar revoltantes ou atraentes não são realmente sobre você, mas na verdade está emanando das profundezas dentro de vocês. É isso mesmo: seu efeito sobre o sistema olfativo de seus parceiros tem mais a ver com o que você está colocando em seu corpo do que você jamais imaginou, e comer os alimentos certos pode significar a diferença entre excitar alguém ou enojar alguém.
Como preferimos que você os ligue, conversamos com vários nutricionistas para aprender sobre os alimentos que fazem você cheirar bem. E lembre-se: cheirar bem não é a única coisa que deveria estar em seu lista de verificação data-noite.
1 óleo de trufa
Fato um: porcas fêmeas são especialmente afetadas por androstenona e androstenol. Esses dois feromônios estão presentes no hálito dos javalis e uma porca em ovulação só precisa sentir o cheiro antes de estar pronta para a ação e apresentar seus papéis de senhora.
Fato dois: durante séculos, os porcos foram usados para encontrar trufas. Em 1981, pesquisadores alemães descobriram a ligação entre esses fatos quando descobriram que o androstenol é produzido por muitas variedades do fungo subterrâneo considerado uma iguaria. Antes de pensar em carregar trufas no bolso, você deve saber que elas são caras - vendidas por cerca de US $ 100 a onça. A boa notícia é que o óleo de trufas - muito mais barato - também contém os mesmos feromônios.
Experimente você mesmo, mas esteja avisado: 25% das pessoas não conseguem detectar a androstenona e 40% das pessoas são muito sensíveis ao androstenol e o acham repulsivo. Isso deixa mais de um terço das pessoas (35%) que podem achar você extremamente atraente graças a esse cheiro desagradável. Já que falamos de comida, aqui estão algumas maneiras indolores de melhorar sua dieta .
2 abacaxi
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Curiosamente, muito poucos estudos científicos foram feitos sobre o efeito de diferentes alimentos no sabor do sêmen. No entanto, evidências anedóticas sobre como o consumo de abacaxi torna o sabor da ejaculação masculina mais doce ou mais palatável são abundantes na Internet. O que podemos dizer com certo grau de certeza é que o que você come afetará, em graus variados, o seu sabor e cheiro. O abacaxi é doce e delicioso, então se você está procurando fazer um experimento por conta própria, consumir pode ser um lugar melhor para começar do que dizer, Gruyère. Falando sobre o que comer antes de um encontro, aqui estão alguns alimentos que farão maravilhas para a sua libido .
3 aipo
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Existe um mito duradouro sobre o aipo e é mais ou menos assim: o aipo é um alimento com calorias negativas porque contém menos calorias do que a digestão necessária. Isso não é verdade. O que é verdade sobre Apium graveolens (se estamos sendo fantasiosos) é que cada talo é embalado com androstenona e androstenol, os feromônios pelos quais algumas fêmeas de mamíferos enlouquecem. Talvez seja hora de começar a pensar em 'formigas em um tronco' como um afrodisíaco e não apenas um lanche infantil.
“Quando você mastiga um talo de aipo, você libera moléculas de odor de androstenona e androstenol em sua boca. Em seguida, eles sobem pela parte de trás da garganta até o nariz ', diz Alan Hirsch, MD, autor de Scentsational Sex. 'Uma vez lá, os feromônios aumentam sua excitação, excitando você e fazendo com que seu corpo envie odores e sinais que o tornam mais desejável para as mulheres.'
A melhor coisa sobre essa maravilha da natureza é que há muito pouco planejamento necessário. De acordo com Hirsch, os feromônios são liberados imediatamente. E para mais conselhos sobre namoro, aqui estão as coisas mais sexy que você pode dizer a uma mulher no primeiro encontro.
4 peixes brancos
Como você certamente sabe, o bacalhau, o linguado e a tilápia são todos tipos de peixes brancos. Você provavelmente também sabe que, como os hóspedes da casa, os peixes começam a cheirar mal depois de alguns dias. Você pode ficar surpreso ao saber que consumir peixe branco em vez de carne vermelha pode ser um fator para fazer as pessoas quererem abraçar você.
“Comer peixe branco não faz você cheirar melhor, mas não faz você cheirar”, diz Jim White, RD, proprietário do ACSM do Jim White Fitness & Nutrition Studios. White acrescenta que, em contraste, a decomposição da carne vermelha pode exalar um odor corporal. Sua afirmação é respaldada por vários estudos, incluindo um da República Tcheca e publicado no Diário Sensos Químicos que mostrou que a carne vermelha está associada a mau odor corporal. No entanto, os mesmos odores desagradáveis não são liberados quando o corpo humano metaboliza os peixes. E temos uma ótima receita para um delicioso jantar de alabote aqui .
5 ervas frescas
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'Ervas frescas como salsa, manjericão e hortelã podem ajudar a mascarar o mau hálito com os óleos fortes que elas contêm', diz Leah Kaufman, MS, RD, CDN da Leah Kaufman Nutrition . Kaufman explica que os óleos fortes contidos neles ajudam a superar cheiros fedorentos como alho e cebola. “Experimente incorporar ervas frescas em seu jantar ou coma uma salada de frutas com manjericão ou hortelã como sobremesa para ajudar a combater os cheiros que você pode sentir no jantar”, diz ela.
Sally Cram, DDS, periodontista de Washington DC e porta-voz da American Dental Association apóia Kaufman. “Essas ervas podem agir como um enxaguatório bucal para mascarar odores temporariamente”, diz ela. Vale lembrar que o mau hálito crônico pode ser um sinal de doença periodontal. O Dr. Cram recomenda consultar um dentista se o problema não desaparecer.
6 iogurte
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O iogurte probiótico é um neutralizador do mau hálito. Veja, comer iogurte com culturas ativas vivas reduz a quantidade de compostos de sulfito causadores de odores no seu canal alimentar que começa na boca. Além do mais, os iogurtes probióticos são uma fonte potente de vitamina D, que combate as bactérias bucais. Resumindo, o iogurte é uma proteção contra odores indesejáveis de cima para baixo.
“Probióticos são microrganismos semelhantes às bactérias que temos naturalmente em nossos estômagos”, explica Kaufman. 'Os probióticos em alimentos como o iogurte ajudam na digestão e no excesso de gases.' Como o seu encontro provavelmente não será bem recebido, tomar um pouco de iogurte antes de sair para a cidade pode valer a pena considerar ... desde que você não seja intolerante à lactose.
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