Como pai, você sabe que o que você diz na frente de seus filhos é importante. Como mãe, você sabe que sua filha escuta com especial atenção tudo o que você diz - mesmo que ela não concorde necessariamente com você ou concorde com cada pedido que você fizer dela.
O que quero dizer é que a maneira como as mães falam com suas filhas e na frente delas faz têm implicações duradouras, por isso é importante escolher suas palavras com cuidado e banir certas expressões de frase de seu vocabulário. Veja o que evitar dizer ao tentar criar uma filha confiante, compassiva e bem ajustada. Para saber mais sobre como criar uma filha, confira o 30 maneiras de tornar sua filha uma líder melhor .
sonho de ser perseguido por um homem
1 Qualquer coisa negativa sobre seu peso.
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Vamos apenas tirar isso do caminho. 'Se sua filha vê você subindo na balança todos os dias e ouve você falar sobre ser' gorda ', ela pode desenvolver uma imagem corporal doentia', diz Dra. Fran Walfish , uma família de Beverly Hills e psicoterapeuta de relacionamento. 'Seja extremamente autoconsciente, pois tudo o que você diz e faz é o modelo de como seus filhos irão absorver mensagens sobre si mesmos.'
Em vez de focar no peso, é melhor enfatizar um estilo de vida saudável e como isso pode ser recompensador. 'Em vez de reclamar,' preciso de mais exercícios ', diga:' É lindo lá fora, vou dar uma caminhada ', o que pode inspirá-la a se juntar a você!' E para obter conselhos de saúde realmente ótimos, dê uma olhada nestes 20 regras de vida saudável pelas quais você deve viver .
2 Qualquer coisa sobre sua peso.
'Nunca diga a sua filha que ela parece gorda ou precisa perder peso - nunca', diz Lisa Sugarman , colunista de opinião, autor e especialista em pais. 'Porque a única coisa que vai fazer é danificar sua autoimagem e torná-la mais autoconsciente e fixada no próprio peso do que provavelmente já está.'
Afinal, a sociedade já dá às meninas muitas mensagens negativas sobre os ideais do corpo, não há necessidade de você acumulá-las. Para mais maneiras de permanecer positivo, confira o 15 afirmações positivas do corpo que realmente funcionam .
3 'Aqui, é só pegar meu cartão de crédito.'
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Pode ser mais fácil entregar seu cartão de crédito para sua filha quando ela precisar de dinheiro para comprar roupas, uma viagem escolar ou um sorvete, mas isso reforça a ideia de que o dinheiro é um recurso intangível e ilimitado. Trabalhe com sua filha para definir um orçamento para guloseimas semanais ou uma mesada mensal, de modo que ela comece a entender que o dinheiro não cresce nas árvores e que o planejamento financeiro é fundamental. Para mais informações sobre orçamento, confira Os 10 melhores aplicativos de orçamento para aumentar sua economia .
4 'Querida, por que você não está sorrindo?'
Você provavelmente não gosta quando as pessoas lhe dizem para sorrir, então não o faça com sua filha. Dizer a ela que ela deve sorrir e ser agradável o tempo todo para ser aceitável dificulta sua capacidade de aprender a se sentir confortável em ser assertiva, em reconhecer sua raiva, em afirmar sua liderança natural, explica Patricia O'Gorman , Ph.D., psicólogo e autor de Os Pensamentos Femininos Deto de 10 Dias x.
5 'Ela está sendo uma bruxa.'
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sonhos com mãe falecida
Não é uma boa ideia usar a palavra B na frente de sua filha em qualquer contexto, mas especialmente em referência a um amigo. 'As mães não devem comentar negativamente sobre uma desavença que tiveram com um amigo próximo na frente de suas filhas', diz Eirene Heidelberger , fundador de GITMom . 'Você é um modelo para sua filha em como ser uma boa amiga. Se uma criança só ouve comentários negativos, ela pode ser negativa e crítica com suas próprias amigas. ' E para saber mais sobre paternidade, saiba que A carta deste pai para o professor de seu filho é muito engraçada.
6 'Pare de tirar tantos selfies.'
'Não fique obcecado com a obsessão dela por selfies, mas tenha uma conversa honesta', aconselha Arna van Goch , um especialista em mídia social para pais. 'Muitas garotas hoje ficarão obcecadas em tirar a selfie perfeita. Não se zangue com eles e grite com eles! Isso só vai fazer com que eles queiram continuar fazendo isso. Conversando com eles e dando um grande exemplo, você estará em melhor posição para ensiná-los que a aparência não é tudo. ' Ah, e por falar em selfies: Veja por que a selfie radical dessa mulher está se tornando viral.
7 'Desculpe' quando você não fez nada de errado na verdade
'As mulheres têm uma tendência a se desculpar por coisas que não são culpa delas', observa Heather Monahan , fundador de #BossInHeels e autor de Criador de confiança . 'Quando alguém esbarra nelas, muitas mulheres dizem:' Sinto muito '. Livrar-se das desculpas e, em vez disso, dizer 'com licença' é um ótimo exemplo a dar para as meninas. Para dar um passo adiante, em vez de se desculpar ou dizer 'com licença', você pode agradecer a alguém. Agradecer a um grupo pela paciência quando você chega atrasado a uma reunião, por exemplo, é uma maneira poderosa de superar uma situação potencialmente embaraçosa. '
8 'Ela é nossa menininha.'
Ou qualquer outro rótulo descritivo que pudesse ficar com eles. 'Não importa qual seja o rótulo, mas quando a mãe diz isso na frente de outras mães ou na frente dos colegas da filha, dói', diz Julia simens , um especialista em paternidade e autor. 'Isso também configura a filha para já ser classificada e não seu verdadeiro eu.' Em vez de colocar sua filha em uma caixa com base em como você a vê, deixe-a descobrir sua própria identidade sem rótulos.
9 'Você está tão bonita.'
'Isso parece positivo, mas pode fazê-la sentir que sua aparência física tem mais valor do que o necessário', diz Jasmin Terrany , um terapeuta de vida. 'Concentre-se nas qualidades interiores de sua filha, em seus esforços e em suas conquistas em relação à aparência. Em vez de dizer: 'Você está tão bonita', diga: 'Você parece tão feliz, está brilhando'. E para mais coisas que você não deveria dizer, aqui estão as 40 coisas que você nunca deve dizer ao seu filho.
10 'Você está vestindo que ? '
'Em grande medida, estamos presos a deixar as filhas experimentarem a moda enquanto descobrem o que funciona e o que não funciona', diz Varda Meyers Epstein , especialista em pais em Kars4Kids . “Para que eles cheguem lá, temos que deixá-los cometer erros. É um microcosmo para a vida em geral. '
11 palavras de briga entre seu parceiro.
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Em um momento de calor, pode ser fácil esquecer que sua filha está presente, mas é melhor guardar qualquer troca de argumentos para atrás de portas fechadas. Pesquisa indica que mesmo o simples conflito cotidiano com os pais causa danos duradouros aos filhos e pode até reduzir sua própria capacidade de confiar nos outros e ler as emoções dos outros.
12 'Não fique triste!'
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É importante para as meninas - e para todas as crianças, aliás - aprender que não há problema em ter sentimentos. O que pode não parecer grande coisa para você pode ser estonteante para ela, e as filhas costumam buscar validação nas mães. Em vez de minimizar o que quer que ela esteja passando (não importa o quão insignificante possa parecer no momento), esteja lá para ela e veja se você pode encontrar uma solução para ajudá-la a se sentirem melhor juntos.
13 'Eu sou um fracasso.'
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Todo mundo encontra desafios, mas as crianças absorvem a maneira como você lida com eles. 'Quando nos colocamos na frente de nossos filhos, eles pegam as deixas', diz Monahan. 'Responder aos fracassos como oportunidades de aprender e crescer, em vez de momentos para nos conter, resulta em crianças que correrão mais riscos e se tornarão resilientes.'
simbolismo de bando de pássaros
14 'Ei, princesa.'
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Não. Nem toda menina quer ser princesa e, o que é mais, pesquisa indica que a 'cultura de princesa' pode, na verdade, ser prejudicial para as meninas, pois enfatiza a beleza como o bem mais importante de uma jovem. Embora possa ser tentador deixá-la saber o quanto ela é querida com essa frase aparentemente fofa, é melhor deixar a conversa de 'princesa' com sua filha. E para alguma cobertura do lado mais leve da paternidade, não perca o 20 tweets mais engraçados sobre ser mãe.
15 'Uau, o carro novo de Jones é muito chique.'
“As mães não devem fazer comentários na frente das filhas sobre alguém com mais dinheiro ou que comprou recentemente um item novo e espalhafatoso”, diz Heidelberger. 'Pode provocar ciúme e sentimentos de inadequação.'
16 'Seria tão bom se você pudesse ter algumas aulas de dança como sua irmã.'
'Você nunca deve comparar sua filha com seus irmãos, amigos ou outras crianças que você conhece', diz Sugarman. - Porque assim que você começar a examiná-la contra outras pessoas ao seu redor, ela vai começar a se sentir insegura. E quando isso acontecer, ela vai começar a se sentir inferior a todas essas pessoas, e essa insegurança só vai aumentar. '
17 'Oh, não foi nada.'
Nunca minimize suas realizações na frente de sua filha, a menos que queira que ela faça o mesmo quando crescer. 'Isso é aprendido observando o que suas mães dizem e fazem - ouvir e ver sua mãe não' agir tão inteligente ', minimizando suas habilidades, seu intelecto, dando crédito por suas realizações ao marido e sendo quase alérgica a receber crédito por suas realizações , 'diz O'Gorman.
Você pode sentir que não quer ser indecente, mas isso pode realmente ensiná-la que ela nunca deve ofuscar os outros.
18 'Espero que você tenha uma filha apenas como você.'
Isso é uma coisa legal de se dizer quando as coisas estão indo bem entre você e sua filha, mas muitas vezes é dito como uma maldição durante uma discussão ou momento difícil. “Declarações como essas fazem as filhas se sentirem menosprezadas e indesejadas”, diz Epstein. - Você realmente quer que sua filha pense que você a considera uma maldição?
19 'Isso não é muito elegante.'
Ou pior: 'Seja uma dama'. Estudos mostram que as mães são as principais responsáveis por transferir os ideais sexistas para seus filhos. Embora você possa não se considerar sexista, enfatizar os papéis típicos de gênero pode ter efeitos duradouros em sua filha. Se você não quer que ela faça algo, diga a ela, não use o sexo dela como a razão pela qual ela não deveria estar fazendo isso.
20 'Estou ficando tão velho.'
Muitas mulheres se preocupam com o envelhecimento, mas fazer isso na frente de sua filha a ensina a ter medo das mudanças que são, bem, totalmente naturais.
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21 Qualquer direção que inclua 'deveria' ou 'não deveria'.
“Ninguém gosta que digam o que fazer - especialmente adolescentes e crianças pequenas”, ressalta Terrany.
“Às vezes, as pessoas gritam ordens para seus filhos e ficam surpresas quando eles não fazem o que eles dizem. Você não precisa provar que está no comando, isso apenas cria uma luta pelo poder. Em vez disso, trate seus filhos como se estivessem no mesmo time; se você acha que eles poderiam fazer algo melhor, use uma linguagem mais suave. Quando você diz a alguém para não fazer algo, não significa que ele não o fará, apenas significa que ele não lhe contará.
22 Generalizações sobre grupos de pessoas.
Nunca diga a sua filha que todas as pessoas ___ são como ____. Vamos supor que você não acredita genuinamente que todas as pessoas em um grupo são realmente iguais (porque, duh, elas não são), mas você está dizendo algo assim por outro motivo. Embora você possa achar que uma generalização sobre um determinado grupo de pessoas - seja raça, religião, nacionalidade ou qualquer outra coisa - seja engraçada, talvez sua filha provavelmente vai acreditar em você. Pior, ela pode repetir o que você disse aos outros.
23 'Homens são os piores!'
Assim como brigar na frente de sua filha é proibido, fazer comentários depreciativos sobre os homens em geral ou sobre seu parceiro romântico em particular também é proibido. Embora tudo o que você está comentando possa parecer verdadeiro por meio de suas próprias experiências com homens, não há razão para supor que será o mesmo com ela. Ao dizer a ela que todos os homens agem de determinada maneira, você pode involuntariamente mandá-la para relacionamentos futuros com noções preconcebidas sobre o que esperar que não necessariamente correspondem à realidade.
24 'Você não está parecendo muito bem ultimamente. O que está acontecendo?'
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'Se você está preocupado com a aparência dela, concentre-se mais em fazer perguntas sobre como ela está', recomenda Terrany. 'Tente entender por que ela não está cuidando de si mesma e de como está se sentindo, em vez de sugerir que coma menos ou troque de camisa.'
25 'Bom trabalho. Da próxima vez, vamos para um A '
Nós entendemos. As notas são importantes. Mas pesquisa mostra que, embora ter grandes esperanças nas notas de seus filhos possa ajudá-los a se sair melhor, ter expectativas irrealistas pode piorá-los. Em outras palavras, se sua filha geralmente chega em casa com As em matemática e de repente traz um C para casa, converse sobre o que aconteceu. Mas se ela obtiver um B depois de trazer Cs para casa, não continue pressionando por esse A. Em vez disso, comemore seu sucesso.
26 'Você não pode fazer isso.'
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“Nunca, jamais diga a sua filha que ela não pode”, diz Sugarman. - Isso vai desligá-la antes que ela saia do portão. E ela vai internalizar a atitude 'não consigo' e nunca se incomodará em tentar. Porque enviar a ela a mensagem de que ela não é inteligente o suficiente, ou rápida o suficiente, ou capaz o suficiente para ir atrás do que deseja, irá garantir que ela nunca tente, em primeiro lugar. '
27 '____ é para meninos.'
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Não diga isso em resposta ao desejo de sua filha de tentar algo novo. Todos nós acreditamos que as meninas podem ser o que quiserem quando crescerem, certo? Bem, esse tipo de linguagem vai contra esse ideal.
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28 'Você é perfeito.'
Sua filha pode ser perfeita para você, mas declarações como essa podem acabar machucando mais do que ajudando. Estudos mostre que elogios generosos podem na verdade torná-los mais temerosos de cometer erros e menos propensos a arriscar aprender algo novo. Em vez disso, é melhor dar elogios específicos e realistas quando sua filha faz algo bem.
29 'Só não acho que ele seja bom o suficiente para você.'
Este é um refrão comum que começa no momento em que as meninas começam a namorar e continua até a vida adulta. A verdade é que sua filha pode julgar por si mesma quem é 'bom o suficiente' e quem não é, e ela provavelmente continuará a sair com eles, independentemente de você aprovar ou não o parceiro escolhido. Em vez de ser negativo sobre seus interesses amorosos, diga a ela que você sempre estará disponível para falar sobre sua vida amorosa se e quando ela precisar.
30 'Não fique muito sujo, ok?'
Se você está enviando sua filha para brincar, pode ser um instinto comum alertá-la contra bagunçar suas roupas. Mas pense assim: Você diria a mesma coisa a um menino? Provavelmente não. Além disso, com a magia das máquinas de lavar, não é tão difícil lavar as manchas de lama e grama. Para mais informações sobre relacionamentos entre mãe e filha, confira 30 coisas que só mães com filhas sabem .
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