Pessoas que sofrem de transtorno afetivo sazonal, ou pelo menos já ouviu falar, saiba que a iluminação pode realmente afetar seu humor. Mas você sabia que isso também pode impactar seriamente o quão bem você pensa?
Em um Novo estudo inovador da Michigan State University , os neurocientistas descobriram que a luz fraca pode realmente prejudicar sua memória e habilidades de aprendizagem. O que significa que por mais que você odeie a iluminação fluorescente em seu escritório, ela pode realmente estar ajudando você a trabalhar.
É claro, como acontece com o estudo recente sobre a quantidade exata que você deve beber por dia , o estudo tem suas limitações - a principal é que foi realizado em ratos do Nilo (que, como humanos, dormem à noite e são ativos durante o dia).
Os ratos foram divididos em dois grupos, um exposto à luz forte e o outro à luz fraca. Os pesquisadores descobriram que os ratos se aquecendo sob a luz forte eram capazes de realizar uma tarefa espacial muito melhor do que aqueles encerrados na luz fraca. Para que você não pense que os ratos anteriores eram simplesmente mais espertos, as varreduras cerebrais indicaram que os ratos com pouca luz perderam cerca de 30% da capacidade do hipocampo, a região amplamente responsável pela memória e pelo aprendizado. Além disso, quando os ratos que foram expostos à luz fraca por um mês foram colocados em luz forte por quatro semanas, sua capacidade cerebral foi totalmente recuperada, indicando que podemos compensar de alguma forma o impacto negativo da luz fraca com uma quantidade igual de luz brilhante .
'Uma vez que há menos conexões sendo feitas, isso resulta na diminuição do aprendizado e do desempenho da memória que depende do hipocampo', disse Joel Soler, estudante de doutorado em psicologia e principal autor do estudo publicado na revista Hipocampo . 'Em outras palavras, luzes fracas estão produzindo estúpidos.'
O estudo desfaz o mito anterior de que o tempo nublado ou dias chuvosos são bons para o trabalho e podem ser úteis na determinação de maneiras de prevenir o aparecimento de Alzheimer e demência.
Claro, seu impacto em nossas habilidades cognitivas não é a única razão pela qual é imperativo sair de casa em dias ensolarados, principalmente no inverno. Outro estudo recente concluiu que a luz do sol pode realmente ajudá-lo a perder peso .
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