E se houvesse um atalho para encontrar amor ? Uma maneira de se conectar rapidamente com alguém e eliminar qualquer um que não seja compatível? Não seria o caminho mais fácil e exigiria alguma extroversão. Mas no final, você pode ir embora tendo formado uma nova conexão romântica. Você faria isso? Nesse caso, você pode estar interessado em aprender mais sobre as 36 questões que levam ao amor. Continue lendo para descobrir o que são e por que funcionam.
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36 perguntas para se apaixonar: o experimento Arthur Aron
Em 1997, psicólogo Arthur Aaron publicou os resultados de um estudo focado em como as interações estruturadas podem acelerar a intimidade entre homens e mulheres. Para demonstrar esta afirmação, Aron desenvolveu 36 perguntas que forçam as pessoas a serem abertas, honestas e vulneráveis.
As perguntas foram originalmente inspiradas por um colega que apresentou um conjunto semelhante durante uma conferência em 1991, mas nunca as publicou. Essas também foram as mesmas perguntas que inspiraram um romance entre dois assistentes de laboratório de Aron, que acabaram se casando.
“Um padrão-chave associado ao desenvolvimento de um relacionamento próximo entre pares é a auto-revelação pessoal sustentada, crescente, recíproca”, escreveram os autores do estudo.
As perguntas são divididas em três conjuntos que se tornam cada vez mais pessoais. Durante o experimento, os participantes foram instruídos a se revezar nas perguntas uns aos outros. Eles também foram solicitados a passar vários minutos fazendo contato visual sustentado no final de cada sessão.
Interesse renovado pelo trabalho desenvolvido logo depois Mandy Len Catron escreveu seu ensaio Modern Love de 2015, ' Para se apaixonar por alguém, faça isso ”, no qual ela narra sua própria experiência com as 36 perguntas. Ela se casou com o homem com quem as trocou.
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Como funcionam as 36 perguntas
Obtendo a sensação de que alguém gosta de você.
De acordo com Aron, um dos mais fortes preditores de romance é realmente acreditar que a outra pessoa gosta de você, e é por isso que você verá mensagens como “ Diga ao seu parceiro algo que você já gosta nele ' na lista de perguntas.
“Acontece que esse é um grande fator para se sentir próximo de alguém”, explicou ele ao Associação Americana de Psicologia . 'E, na verdade, é um grande fator para se apaixonar inicialmente... pensar que a outra pessoa gosta de você.'
Mas por que? Na verdade, é bastante simples: essas afirmações nos dão a confiança e o entusiasmo necessários para seguir em frente com alguém novo.
Comunicando vulnerabilidades.
Estabelecer um senso de vulnerabilidade compartilhada também é uma grande parte do experimento de Aron. Quanto mais você avança na lista, mais precisa revelar sobre si mesmo – mas essas revelações são apenas uma peça do quebra-cabeça. De acordo com Aron, sentir que alguém é receptivo, receptivo e sintonizado com o que você está dizendo é realmente o que ajuda a construir a intimidade.
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Descobrir o que vocês têm em comum.
Falar sobre um interesse comum não é apenas uma maneira fácil de iniciar uma conversa envolvente, mas também funciona como um atalho para se sentir confortável perto de alguém. E aqui está uma surpresa: você nem precisa ter tanta coisa em comum para colher os benefícios do que sentimento como se você tivesse coisas em comum. De acordo com o estudo, listar até mesmo algumas coisas nas quais vocês dois estão interessados é uma validação suficiente para sentir que vocês dois realmente estão se dando bem.
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Como usar as 36 perguntas para se apaixonar
Não jogue-os em alguém.
Este exercício tem tudo a ver com intenção, por isso é melhor deixar claro o que está na agenda antes de começar. Lembre-se de que essas instruções são bastante pessoais, então você definitivamente deve avisar a outra pessoa antes de apresentá-las. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Faz voltas.
A reciprocidade é fundamental aqui, por isso é importante que ambos participem conforme recomendado. Coisas como vulnerabilidade mútua, entusiasmo em nos conhecermos e ter coisas em comum são o que realmente nos catapulta para a intimidade – e nada é possível de alcançar quando apenas uma pessoa está trabalhando.
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Faça as perguntas em ordem.
Essas questões são propositalmente divididas em seções e colocadas em uma ordem específica. Saltar para questões mais íntimas pode confundir a outra pessoa ou deixá-la desconfortável. Começar devagar permite que eles se acostumem com o processo. Quanto mais relaxados eles estiverem, maior será a probabilidade de se abrirem no futuro.
Seja honesto.
O objetivo do experimento de Aron era ajudar as pessoas a estabelecer conexões genuínas. Adotar qualquer coisa que não seja uma abordagem honesta não é uma atitude muito sustentável. Então, diga a verdade e fique atento a alguém com quem você realmente possa ver um futuro.
Ouça com atenção.
Você não pode estabelecer uma grande conexão com alguém se não estiver prestando atenção nele. Durante um episódio do Americano científico podcast, Aron insistiu: 'Se você está falando sobre algo realmente pessoal, é muito importante sinta essa capacidade de resposta . Essa capacidade de resposta tem um grande efeito.' Portanto, pratique suas habilidades de escuta ativa, permaneça presente e deixe claro que você realmente está se concentrando no que eles têm a dizer.
Faça pausas.
Essas perguntas não são fáceis de responder. Aproveite que a lista já está dividida em diferentes seções. Aproveite pausas frequentes e só volte quando estiver pronto e entusiasmado para seguir em frente.
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As 36 perguntas
Definir eu
- Se pudesse escolher qualquer pessoa no mundo, quem você gostaria como convidado para jantar?
- Você gostaria de ser famoso? De que maneira?
- Antes de fazer uma ligação, você ensaia o que vai dizer? Por que?
- O que constituiria um dia “perfeito” para você?
- Quando foi a última vez que você cantou para si mesmo? Para outra pessoa?
- Se você pudesse viver até os 90 anos e manter a mente ou o corpo de uma pessoa de 30 anos durante os últimos 60 anos de sua vida, o que você gostaria?
- Você tem um palpite secreto sobre como vai morrer?
- Cite três coisas que você e seu parceiro parecem ter em comum.
- Pelo que em sua vida você se sente mais grato?
- Se você pudesse mudar alguma coisa na maneira como foi criado, o que seria?
- Reserve quatro minutos e conte ao seu parceiro a história de sua vida com o máximo de detalhes possível.
- Se você pudesse acordar amanhã tendo adquirido alguma qualidade ou habilidade, qual seria?
Conjunto II
- Se uma bola de cristal pudesse lhe contar a verdade sobre você, sua vida, o futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?
- Existe algo que você sonha fazer há muito tempo? Por que você não fez isso?
- Qual é a maior realização da sua vida?
- O que você mais valoriza em uma amizade?
- Qual é a sua memória mais preciosa?
- Qual é a sua memória mais terrível?
- Se você soubesse que em um ano morreria repentinamente, mudaria alguma coisa na maneira como vive agora? Por que?
- O que amizade significa para você?
- Que papéis o amor e o carinho desempenham em sua vida?
- Alternativamente, compartilhe algo que você considera uma característica positiva de seu parceiro. Compartilhe um total de cinco itens.
- Quão próxima e calorosa é sua família? Você acha que sua infância foi mais feliz do que a da maioria das outras pessoas?
- Como você se sente em relação ao seu relacionamento com sua mãe?
Conjunto 3
- Faça três afirmações verdadeiras do tipo 'nós' cada. Por exemplo, 'Nós dois estamos nesta sala sentindo…'
- Complete esta frase: 'Eu gostaria de ter alguém com quem pudesse compartilhar…'
- Se você pretende se tornar um amigo próximo de seu parceiro, compartilhe o que seria importante para ele saber.
- Diga ao seu parceiro o que você gosta nele; seja muito honesto desta vez, dizendo coisas que você não diria a alguém que acabou de conhecer.
- Compartilhe com seu parceiro um momento embaraçoso de sua vida.
- Quando foi a última vez que você chorou na frente de outra pessoa? Por você mesmo?
- Diga ao seu parceiro algo que você já gosta nele.
- O que é sério demais para ser motivo de piada?
- Se você morresse esta noite sem oportunidade de se comunicar com ninguém, o que você mais se arrependeria de não ter contado a alguém? Por que você ainda não contou a eles?
- Sua casa, contendo tudo o que você possui, pega fogo. Depois de salvar seus entes queridos e animais de estimação, você terá tempo para dar uma corrida final com segurança para salvar qualquer item. O que seria? Por que?
- De todas as pessoas da sua família, qual morte você consideraria mais perturbadora? Por que?
- Compartilhe um problema pessoal e peça conselhos ao seu parceiro sobre como ele ou ela pode lidar com isso. Além disso, peça ao seu parceiro que reflita sobre como você parece estar se sentindo em relação ao problema que escolheu.
Então, as 36 perguntas realmente funcionam?
Essas 36 perguntas ajudarão você a encontrar o amor? Não. Existem muito poucos valores absolutos quando se trata de relacionamentos. Mas o que eles pode fazer é ajudar a agilizar a construção de intimidade com um parceiro em potencial. “Esse procedimento deve aprofundar o relacionamento, mas não necessariamente faz você se apaixonar”, Aaron explicou durante uma entrevista com Noivas . 'Se todo o resto estiver no lugar, não vai doer. Não há pontos negativos.'
Empacotando
Por enquanto é isso, mas não deixe de voltar conosco em breve para obter mais informações sobre a vida, o amor e como encontrar o par perfeito.
Carrie Weisman Carrie Weisman supervisiona todos os esforços de SEO em Melhor vida . Ela é especialista em otimização de conteúdo e marketing editorial. Consulte Mais informação
