Em primeiro lugar, algumas más notícias: como a escassez de vinho está sobre nós devido às condições climáticas extremas que danificaram as uvas na Espanha, Itália e França - em outras palavras, os principais países produtores de vinho do mundo - agora é a hora de estocar. E as boas notícias? Você colherá alguns benefícios importantes no processo.
Claro, gosto de vinho surpreendente - mas essa não é a única vantagem. Qualquer pessoa que adora ligar o Netflix e beber um copo de Pinot após um longo dia de trabalho não está apenas experimentando o relaxamento total. Esse frasco também vem com muitas qualidades de reforço do corpo, que vão desde ajudar a combater a depressão a dar um impulso à libido.
Na próxima vez que você abrir uma garrafa, tenha em mente esses benefícios impressionantes e comprovados pela ciência. E para obter mais conselhos sobre como viver a melhor vida, nos siga no Facebook e inscreva-se no nosso boletim informativo agora !
1 Vinho Está Cheio de Antioxidantes
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O vinho tinto, em particular, é repleto de antioxidantes, e isso é uma ótima notícia para sua saúde: as substâncias - encontradas na casca das uvas - protegem suas células contra os efeitos nocivos dos radicais livres, diz o clínica Mayo .
2 Vinho é ótimo para o seu coração
Resveratrol - um dos principais ingredientes do vinho tinto - apenas acontece para ajudar a manter o coração saudável, evitando danos aos vasos sanguíneos e evitando coágulos sanguíneos, diz o clínica Mayo . Combine seu vinho favorito com estes 7 melhores alimentos para o seu coração (e sua expectativa de vida) .
3 O vinho pode ajudar no envelhecimento do cérebro
Uma maneira de manter seu cérebro jovem pode ser tão fácil quanto beber um pouco de vinho tinto. Um estudo lançado no início deste ano, descobriu que o resveratrol de ocorrência natural na bebida pode ajudar a proteger os neurônios do cérebro, retardando o processo de envelhecimento. Infelizmente, os ratos do experimento tinham níveis muito mais altos do que você pode obter em uma garrafa de vinho. Mas ei! O futuro ainda parece brilhante. Use um pouco dessa nova capacidade intelectual com o 7 usos criativos para vinho que você nunca conheceu .
4 O vinho pode proteger contra o câncer de cabeça e pescoço
Em um Estudo de 2014 , os pesquisadores descobriram que o resveratrol pode ajudar a prevenir o câncer de cabeça e pescoço, matando células danificadas que causam câncer.
5 O vinho pode prevenir a perda de memória
Uma coisa ruim sobre envelhecer é que a perda de memória se torna muito mais comum. Mas é aí que entra o vinho. Estudo de 2015 descobriram que o resveratrol no vinho tinto pode ajudar a melhorar a memória cognitiva e a função do humor na velhice. Um copo de vez em quando com qualquer um dos Os 10 melhores alimentos para mais de 40 cérebros é uma combinação feita no céu.
6 O vinho pode ajudá-lo a queimar gordura com mais facilidade
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Não seria bom se beber vinho tornasse mais fácil queimar gordura? Nós vamos, um estudo descobriram que o resveratrol no vinho tinto tem a capacidade de transformar a gordura branca em marrom - o tipo que é mais fácil de eliminar.
7 O vinho pode ajudar a proteger contra doenças dentárias
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Em um Estudo de 2014 , os pesquisadores descobriram que o vinho tinto - basicamente o vinho que faz tudo - é capaz de ajudar a proteger o corpo contra doenças dentárias, matando bactérias nocivas na boca.
8 Beber vinho é basicamente como beber frutas
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Ok, bem, perto o suficiente. Nutricionistas dizem que você deve comer 4 a 5 porções por dia , e considerando que o vinho é feito de uvas, conta totalmente, certo?
9 O vinho está cheio de magnésio
O magnésio faz de tudo, desde ajudar a regular a função muscular e nervosa até manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, diz o Instituto Nacional de Saúde . Como o vinho tinto contém 18 gramas por copo, você está obtendo 4% de suas necessidades nutricionais diárias.
10 Beber vinho é uma maneira fácil de se divertir
Enquanto a maioria das cervejas normalmente tem um teor de álcool de 3 a 5 por cento, o vinho vem com 12 a 20, diz Loucura do Vinho . Em vez de ter que beber algumas cervejas para se agitar, você pode saborear uma bela taça de vinho e estar pronto para ir. Não se preocupe com o preço, não deixe de conferir nosso Guia do homem inteligente para detectar vinhos falsificados .
11 O vinho pode ajudar a prevenir a gripe
Assim que o outono chegar, é oficialmente a estação da gripe. Felizmente, por um Estudo de 2017 , um micróbio intestinal pode ajudar a prevenir a captura do inseto desagradável ao quebrar os flavonóides, um composto que ocorre naturalmente no vinho tinto. De acordo com os autores do estudo, os dois trabalham juntos para proteger as pessoas contra infecções virais.
12 O vinho pode combater a doença de Alzheimer
O resveratrol no vinho tinto faz muito bem ao corpo, e um Estudo de 2015 até descobriu que pode ser capaz de interromper a progressão da doença de Alzheimer. Eles usaram doses muito mais altas do que você encontraria em uma taça de vinho comum (1.000 garrafas por dia, para sua informação), mas é um passo na direção certa para prevenir a doença no futuro.
13 Bebedores de vinho têm menor risco de câncer do trato digestivo superior
Em um estude de 5.117 homens e 13.063 mulheres, os pesquisadores descobriram que os bebedores de vinho tinto podem ter um risco menor de desenvolver câncer do trato digestivo superior em comparação com os bebedores de cerveja ou destilados. A razão? Tudo graças ao resveratrol, que demonstrou inibir a progressão do câncer.
14 vinho contém zinco
O zinco, que pode ser encontrado nas células de todo o corpo, é crucial para ajudar o sistema imunológico a fazer seu trabalho e combater bactérias e vírus, diz o NIH . O vinho não contém um seu (apenas um por cento do seu valor diário recomendado), mas alguma coisa ajuda, certo?
lutando contra demônios em meus sonhos
15 Vinho pode ajudar a prevenir o câncer de cólon
Em um Estudo de 2011 de 1.033 pacientes, os bebedores moderados de álcool tinham menos probabilidade de desenvolver câncer retal em comparação com os que não bebiam - os que bebiam vinho tinham um risco 31% menor.
16 O vinho pode ajudar a prevenir o câncer de próstata
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De acordo com Harvard Men's Health Watch , o vinho tinto desempenha um papel importante na prevenção câncer de próstata : No estudo, os pesquisadores descobriram que aqueles que tomavam um punhado de copos por semana tinham 52 por cento menos probabilidade de serem diagnosticados com câncer de próstata do que aqueles que não bebiam vinho.
17 Vinho Contém Ferro
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O vinho não contém muito ferro, mas contém um pouco: o mineral não apenas ajuda a mover o oxigênio dos pulmões para o tecido, mas também auxilia o metabolismo e é crucial para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento celular normal, diz o NIH .
18 garrafas de vinho funcionam bem como pesos
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Trabalhando em seu bíceps? Beber vinho não vai ajudar nisso ... mas usar as garrafas como pesos sim. O treino de vinho que se tornou viral alguns anos atrás pode ser bobo, mas considerando que uma garrafa típica pesa três libras ou mais - em outras palavras, apenas o suficiente para trocar pequenos halteres por - é na verdade um treino decente. (Lembre-se de se servir de um copo refrescante depois de terminar, por causa das prioridades.)
19 O vinho pode ajudar a baixar a pressão arterial
Agora, isso é algo para levantar seu copo: De acordo com um Estudo de 2012 , beber vinho tinto pode ajudar a reduzir sua pressão arterial. Mas há um problema! A variedade sem álcool é uma opção melhor do que o tinto típico. (Felizmente, ainda é delicioso.)
20 O vinho pode ajudar a se livrar do seu resfriado
Se você já notou que sua tosse e fungadela melhoraram depois de beber um pouco de vinho, há uma razão científica para isso: A Estudo de 2002 descobriram que quem bebia vinho tinto tinha menos probabilidade de ficar resfriado em comparação com quem não bebia - ou bebia outros tipos de bebida - por causa de sua capacidade de diminuir a inflamação e ajudar a imunidade do corpo por meio de todos os antioxidantes.
21 O vinho pode manter seus dentes saudáveis
Por causa das propriedades antimicrobianas do vinho tinto, um estudo descobriram que o vinho tinto pode ajudar a prevenir a cárie dentária, bem como a perda dentária. E o que é melhor do que beber um copo para manter seu sorriso com aspecto fresco?
22 O vinho pode ajudar a se livrar da acne
Um dos benefícios mais estranhos do vinho pode ser sua capacidade de ajudar a se livrar da acne. Pesquisadores em um Estudo de 2014 descobriram que o resveratrol na variedade vermelha pode realmente ajudar a interromper o crescimento de bactérias causadoras de acne ainda melhor e por mais tempo do que o peróxido de benzoíla comum.
23 Vinho Contém Vitamina B-6
Outra vitamina encontrada no vinho é uma pequena quantidade de vitamina B-6, que você provavelmente conhece por seu desenvolvimento cognitivo e função imunológica. Basicamente, é uma coisa boa de se ter, mas você encontrará mais em frutas e vegetais ricos em amido, diz o NIH .
24 O vinho pode ajudar a baixar o colesterol
Como o vinho é embalado com resveratrol, descobriu-se que ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol 'ruim' - ou LDL, o que manterá seu coração saudável, diz o clínica Mayo .
25 Beber vinho tinto basicamente transforma você em uma antiga realeza
Claro, os aspectos de saúde são ótimos, mas um dos melhores benefícios do vinho tinto é que basicamente o coloca no mesmo nível que Rei Tut - o faraó mais famoso que existe. UMA Estudo de 2005 relataram que, após analisar um jarro de sua tumba, descobriram que era vinho feito de uvas vermelhas. (Boa escolha, Vossa Alteza.)
26 O vinho pode ajudar a prevenir acidentes vasculares cerebrais
De acordo com um Estudo de 2016 , beber uma ou duas taças de vinho por dia pode diminuir o risco de sofrer um derrame isquêmico em cerca de 10 por cento. Mas beber mais do que isso fez o oposto e, na verdade, aumentou o risco de ter um derrame.
27 O vinho pode ter os mesmos benefícios que malhar
PARA Estudo de 2011 descobriram que beber um copo pode ser tão útil na prevenção da deterioração muscular e óssea quanto malhar, graças aos altos níveis de resveratrol no vinho tinto.
28 O vinho pode ajudar os diabéticos a regular o açúcar no sangue
Tem dificuldade em manter o açúcar no sangue em um nível saudável? UMA Estudo de 2013 descobriram que o resveratrol do vinho tinto pode ajudar os diabéticos tipo 2 a regular o açúcar no sangue. Os participantes do estudo tomaram doses muito mais altas de resveratrol do que você encontraria em uma taça de vinho, mas ainda é promissor.
29 O vinho pode ajudar a combater a doença de Parkinson
De acordo com um Estudo de 2016 , beber quantidades moderadas de vinho tinto demonstrou ajudar a proteger o cérebro ao prevenir a doença de Parkinson e o declínio cognitivo relacionado.
30 O vinho pode melhorar o desempenho e o treinamento físico
Sem tempo para a academia? Sem problemas. UMA Estudo de 2012 descobriram que as altas doses de resveratrol encontradas no vinho tinto imitavam os efeitos do treinamento de exercícios de resistência, ajudando em tudo, desde a melhoria do desempenho físico e função cardíaca até a construção da força muscular.
31 Beber vinho pode aumentar a capacidade intelectual
Se você adora sua taça de vinho todas as noites, ela pode realmente estar aumentando sua capacidade intelectual. UMA Estudo de 2005 analisaram 12.000 mulheres entre 70 e 81 anos de idade e descobriram que aquelas que tomavam um drinque por dia na verdade aumentaram sua capacidade mental e tiveram um risco 23% menor de declínio mental do que as que não bebiam.
32 O vinho pode ajudá-lo a perder peso
Se você esperava que seu amor pelo vinho ajudasse no departamento de perda de peso, há uma chance de ele te apoiar: Pesquisadores em um Estudo de 2010 analisaram 20.000 mulheres por 13 anos e descobriram que as bebedoras de vinho tinham 70% menos probabilidade de estar acima do peso em comparação com as que não bebiam.
33 O vinho ajuda você a adormecer mais rápido
Qualquer bebedor de vinho regular sabe que isso pode deixá-lo sonolento - o que basicamente o coloca na cama à noite. Mas tenha cuidado: apesar de fazer você adormecer mais rápido, também pode atrapalhar seus padrões de sono quando você adormece, diz um Estudo de 2015 .
34 Vinho Contém Fósforo
Com 33,8 mg por porção, uma taça de vinho contém três por cento do valor nutricional diário do fósforo. Isso significa que ele dá uma mãozinha quando se trata de produção de energia e outros processos biológicos, diz Oregon State University .
35 O vinho pode ajudar a impedir os lanches noturnos
Pode haver uma vantagem em beber vinho tinto à noite: A Estudo de 2012 envolvendo abelhas descobriram que o resveratrol as fazia comer menos, e isso é promissor para os humanos. Aquele copo da sua garrafa favorita também pode ajudá-lo a evitar lanches noturnos.
36 Vinho pode ajudar na depressão
Existem muitas maneiras de ajudar a combater a depressão - seja por meio de medicamentos ou exercícios e meditação - e de acordo com um Estudo de 2013 , o vinho também pode estar nessa lista. Os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam de duas a sete doses por semana eram menos propensos a sofrer de depressão.
37 O vinho pode ajudar a prevenir doenças do fígado
Beber álcool para evitar doenças do fígado pode parecer exatamente o oposto do que você deve fazer, mas um Estudo de 2008 descobriram que beber um copo de vinho por dia pode realmente diminuir o risco de desenvolver doença hepática gordurosa não alcoólica em 50 por cento, em comparação com os que não bebem.
38 O vinho combina perfeitamente com sua rotina de exercícios
Obviamente, muito vinho nunca é uma coisa boa, mas ter uma rotina de exercícios regulares compensa alguns dos riscos negativos à saúde, diz um Estudo de 2016 . Em vez de se preocupar em degustar seu vinho preferido, você pode saboreá-lo, sabendo que, desde que não beba muito, suas freqüentes sessões de ginástica ajudam a diminuir os efeitos negativos do consumo de álcool. Ver? Afinal, a inscrição na academia foi uma boa ideia.
39 O vinho pode melhorar seu humor
Em um Estudo de 2009 , os pesquisadores descobriram algumas boas notícias no que diz respeito ao seu humor: depois de analisar 1.604 participantes, eles descobriram que beber uma quantidade moderada de vinho atua como um gatilho para aumentar os níveis de ômega-3 em seu corpo, que comprovadamente melhoram seu humor e te fazer mais feliz.
40 O vinho pode ajudar a aliviar o estresse
Caso você não tenha experimentado em primeira mão, o vinho é muito bom para aliviar o estresse - e há até mesmo um Estudo de 2014 fazendo backup disso. De acordo com os pesquisadores, o resveratrol nos tintos atua como uma espécie de analgésico para ajudá-lo a relaxar e descontrair após um longo dia.
41 O vinho pode combater a demência
Embora seja necessário muito mais resveratrol do que o usado no experimento, um Estudo de 2015 mostraram que o vinho tinto pode ajudar a interromper a progressão da demência, que normalmente inclui sintomas como perda de memória, comunicação prejudicada e habilidades de linguagem e dificuldade de foco.
42 O vinho pode ajudar a prevenir o câncer de pulmão
Escutem, rapazes: Um estudo analisaram 28.160 indivíduos e descobriram que os homens que beberam vinho estão mais protegidos contra o desenvolvimento de câncer de pulmão do que aqueles que beberam cerveja e destilados, que realmente viram um aumentou risco.
43 O vinho pode afetar sua libido
Qualquer mulher que está tentando aumentar sua libido deve pegar uma taça de vinho tinto: A Estudo de 2009 mostraram que uma ingestão regular e moderada da variedade vermelha fez com que os participantes tivessem um maior nível de desejo sexual. Também ajudou as mulheres a livrar-se da lubrificação - e isso é sempre uma vantagem. Ah, e falando em libido: se você está procurando realmente melhorar sua experiência no quarto, considere um desses.
44 O vinho tinto pode ajudar a prevenir cáries
Claro, escovar os dentes é importante, mas você também pode lutar contra as cáries com vinho, diz um Estudo de 2014 . De acordo com os pesquisadores, os polifenóis nas variedades vermelhas podem ajudar a desacelerar bactérias difíceis de matar que crescem na boca, evitando cáries e danos aos dentes.
45 O vinho faz você se sentir mais saudável
Esteja você realmente com um nível de saúde incrivelmente alto ou não, é assim que os bebedores de vinho se veem - pelo menos em um estudo de 12.039 pessoas. Os pesquisadores descobriram que aqueles que beberam uma ingestão leve a moderada de vinho tinham uma boa autopercepção de saúde, ao contrário daqueles que bebiam cerveja e destilados.
46 Bebedores de vinho têm pontuação mais alta em testes de QI
OK, OK ... é difícil dizer se os bebedores de vinho são mais espertos do que os bebedores de cerveja, mas há pelo menos um estudo postulando isso. Quando os pesquisadores analisaram dados de 693 participantes, eles descobriram que aqueles que beberam vinho de forma consistente tiveram melhores pontuações nos testes de QI do que aqueles que beberam cerveja. Os resultados não mentem, pessoal.
47 O vinho pode reduzir o seu risco cardiovascular
Embora o consumo de altos níveis de álcool possa aumentar o risco de doenças cardiovasculares, um Revisão de 2014 descobriram que beber um copo de vinho tinto antes ou durante a refeição da noite pode ajudar a diminuir o risco.
48 Bebedores de vinho têm uma taxa menor de fraturas de quadril
Quando se trata de seus ossos, é melhor beber vinho do que outras bebidas alcoólicas. No um estudo , aqueles que consumiram uma ingestão semanal baixa a moderada de vinho tiveram um risco menor de fraturas de quadril do que aqueles que beberam cerveja.
49 Vinho Contém Colina
Isso é colina, não as coisas em piscinas. A colina é superimportante para o funcionamento do fígado, um metabolismo saudável e o desenvolvimento do cérebro, diz Oregon State University . E se você consegue um pouquinho do vinho tinto (8,4 mg, para ser exato), por que não?
50 Wine pode ajudá-lo a viver mais
Se você está escolhendo entre vinho e licor, escolha vinho. Enquanto um estudo descobriram que beber uma ingestão baixa a moderada de bebidas espirituosas aumentava o risco de mortalidade dos participantes, aqueles que bebiam a mesma quantidade de vinho tinham um risco menor. E isso definitivamente merece aplausos.
51 O vinho pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea
Em um pequeno Estudo de 2008 , os pesquisadores descobriram que beber vinho tinto ou branco pode beneficiar seus vasos sanguíneos, tornando-os mais dilatados - ou 'relaxados' - e diminuindo a carga de trabalho geral do coração.
52 Bebedores de vinho têm dietas mais saudáveis
Os bebedores de vinho não são apenas mais espertos, mas também mais saudáveis. Especialmente quando se trata de suas dietas, diz um Estudo de 2002 . Os pesquisadores descobriram que aqueles que consumiam vinho com moderação tinham dietas mais saudáveis e consumiam menos gordura saturada e colesterol do que aqueles que bebiam outros tipos de álcool.
53 O vinho pode ajudar seus pulmões a funcionar melhor
O vinho tinto recebe a maior parte da atenção, mas há uma coisa em que o branco é melhor: manter os pulmões saudáveis. Em um Estudo de 2002 , os participantes fizeram testes de função pulmonar que mediram a quantidade de ar que podiam soprar em uma respiração. Os pesquisadores descobriram que quem bebeu vinho branco com moderação teve os melhores resultados, devido às suas propriedades antioxidantes.
54 O vinho pode dobrar como uma droga para melhorar o desempenho
Quem precisa de intensificadores de desempenho para ser um atleta famoso quando toma vinho? Pesquisadores em um Estudo de 2013 , descobriu que os compostos nas variedades vermelhas podem reduzir a quantidade de testosterona na urina, o que por sua vez aumenta os níveis de testosterona e ajuda os atletas a ter um melhor desempenho. O estudo não foi conduzido em humanos, mas os tubos de ensaio mostraram resultados impressionantes.
55 Vinho é bom para a saúde intestinal
O kombuchá não é a única bebida benéfica para a saúde intestinal: Um estudo descobriram que beber um copo de vinho tinto com baixo teor de álcool ajudou a regular o crescimento de bactérias intestinais boas, possivelmente agindo como um prebiótico.
56 O vinho pode ajudar a aumentar as taxas de sobrevivência de pacientes com linfoma não-Hodgkin
Aqueles que bebiam vinho antes de serem diagnosticados com linfoma não-Hodgkin viram um benefício bastante interessante em um Estudo de 2009 : Por meio de uma análise, os pesquisadores descobriram que os pacientes que beberam vinho por 25 anos antes de seu diagnóstico tiveram um risco reduzido de 25 a 35 por cento de morte, recaída ou câncer secundário.
57 O Vinho Aumenta o Cálcio
O cálcio não vem apenas do leite - também vem do vinho. Um copo contém 12 mg do mineral que é conhecido por manter os ossos saudáveis, ajudando a coagular o sangue e ajudando os nervos a enviar mensagens, diz o Fundação Nacional de Osteoporose .
58 O vinho pode ajudar a combater a inflamação
A inflamação - a resposta do seu corpo a lesões ou infecções - pode ser prejudicial quando prolongada. E também é responsável por doenças crônicas. Um estudo descobriram que o resveratrol no vinho tinto pode ajudar a prevenir a inflamação com risco de vida, impedindo o corpo de criar algumas das moléculas desencadeadoras de inflamação mais conhecidas.
59 O vinho pode ajudar a prevenir danos causados pelo fumo
Antes de ler isso, vamos deixar uma coisa bem clara: fumar é ruim e você não quer fumar. OK? OK. Mas vale a pena saber que um pequeno Estudo de 2016 descobri isso, para aqueles que Faz acender, beber um ou dois copos de vinho tinto com antecedência pode realmente ajudar a proteger contra alguns dos efeitos negativos do fumo nos vasos sanguíneos.
60 O vinho pode tornar sua vida sexual melhor
Não há necessidade de comprimidos - tudo o que você realmente precisa é de vinho tinto. Um estudo descobriram que aqueles que beberam uma ingestão moderada de vinho tinto tiveram uma função sexual geral mais alta entre os lençóis do que aqueles que não bebiam.
61 O vinho ajuda a ajudar na digestão da carne
Não é segredo que a carne vermelha contém substâncias nocivas, mas um Estudo de 2008 descobriram que beber vinho tinto pode ajudar a remover os produtos químicos perigosos antes que machuquem o corpo.
62 O vinho pode estimular o ácido do estômago
O ácido estomacal (também conhecido como ácido gástrico) é necessário para digerir adequadamente os alimentos, e um estudo descobriram que bebidas alcoólicas com baixo teor de etanol, como o vinho, na verdade estimulam o ácido, ajudando a digestão a correr mais suavemente.
63 O vinho pode ajudá-lo a envelhecer sem perder a capacidade cerebral
Se você não quer que o poder do seu cérebro diminua com a idade, pegue uma garrafa de vinho: A Estudo de 2017 descobriram que os adultos mais velhos que bebiam quantidades moderadas a pesadas de vinho 5 a 7 dias por semana tinham duas vezes mais chances de chegar aos 85 anos de idade ou mais sem prejuízos cognitivos em comparação com os que não bebiam.
64 O vinho pode ajudar a prevenir ataques cardíacos
Todo o resveratrol no vinho compensa: o antioxidante natural encontrado nas variedades vermelhas aumenta seus níveis de colesterol bom e diminui seus níveis de colesterol ruim, o que protege seu coração contra o acúmulo de colesterol e evita a ocorrência de ataques cardíacos, diz o clínica Mayo .
65 O vinho pode combater a intoxicação alimentar
Se você nunca teve intoxicação alimentar, pode ser por causa de seus hábitos de beber vinho. Vários estudos demonstraram que beber durante as refeições pode torná-lo menos suscetível a doenças de origem alimentar, e um em particular descobriu que também poderia ser capaz de lutar contra Listeria , uma bactéria mortal encontrada em laticínios e produtos crus.
66 Bebedores de vinho tendem a se exercitar mais
Se você não é um grande fã de exercícios, considere entrar no movimento do consumo de vinho. Um estudo descobriram que os participantes que bebiam uma quantidade moderada de vinho também tendiam a se exercitar mais do que aqueles que bebiam cerveja ou destilados.
67 O vinho pode impedir a formação de células de gordura
Parar de engordar antes mesmo de aparecer parece a realização de um sonho, mas um estudo descobri que o vinho tinto poderia fazer exatamente isso. E o composto mágico para conhecer? Piceatanol, que bloqueia as células de gordura em estágio inicial e as inibe de desenvolver e crescer.
o que visões significam
68 Bebedores de vinho são compradores mais espertos do mercado
Beber vinho pode ser uma ótima notícia para seus hábitos de compra de alimentos. De acordo com um Estudo de 2006 , quem compra vinho também tende a comprar alimentos mais saudáveis. Depois de analisar 3,5 milhões de transações, os bebedores de cerveja encheram seus carrinhos com itens como refeições pré-cozidas, açúcar, batatas fritas e carne gordurosa, enquanto os bebedores de vinho estocaram azeitonas, frutas e vegetais, queijos com baixo teor de gordura e carne magra.
69 O vinho pode ajudar a impedir o crescimento do câncer de mama
De acordo com um Estudo de 2011 , o resveratrol do vinho tinto desempenha um papel importante na luta contra o câncer de mama. Os pesquisadores descobriram que o composto pode bloquear os efeitos do estrogênio no crescimento, evitando que o câncer de mama se espalhe. Os pesquisadores notaram que pode ser especialmente benéfico para mulheres que se tornam resistentes à terapia hormonal
70 bebedores de vinho fumam menos que outros bebedores
Se você está tentando parar ou nunca quer começar, um estudo descobriram que aqueles que bebiam vinho regularmente fumavam menos do que aqueles que não bebiam ou aqueles que bebiam cerveja ou destilados. No geral, os bebedores de vinho tendem a ser mais preocupados com a saúde, e fumar definitivamente não faz parte desse estilo de vida.
71 Wine pode ajudar mulheres com SOP
Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) - um distúrbio hormonal responsável por ovários aumentados com cistos nas bordas externas - podem ser capazes de reduzir seus níveis elevados de testosterona com o resveratrol encontrado no vinho tinto. De acordo com Estudo de 2016 , o composto ajudou a reduzir os níveis de testosterona dos pacientes em 23%, o que não só ajuda a diminuir o risco de desenvolver diabetes, mas também evita coisas como excesso de cabelo e ausência de menstruação.
72 Beber vinho enquanto jovem pode evitar problemas com o álcool mais tarde
Se você já se sentiu tentado a escorregar para seu filho uma taça de vinho em ocasiões especiais, isso pode realmente fazer bem a eles. Um estudo descobriram que os jovens italianos que podiam beber vinho durante as refeições eram menos propensos a beber cinco ou mais drinques - ou ficar bêbados - mais tarde. Por outro lado, aqueles que não tinham permissão para beber enquanto eram mais jovens normalmente bebiam mais na idade adulta.
73 Beber vinho pode torná-lo mais atraente
Evidentemente, um pouco de vinho melhora a aparência - e não apenas para outras pessoas bêbadas. Em um Estudo de 2015 , os voluntários olharam fotos de indivíduos lado a lado - uma em que a pessoa na foto bebeu uma taça de vinho antes e a outra em que eles estavam totalmente sóbrios. E adivinha? Os indivíduos embriagados pareciam mais atraentes nas fotos. Só tome cuidado: quem bebeu mais do que um copo não foi considerado mais atraente.
74 Vinho contém potássio
Um único copo de vinho tinto contém 187 mg de potássio - um pouco mais da metade de uma banana pequena. O mineral importante mantém suas células, tecidos e órgãos funcionando corretamente, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland , e ninguém pode argumentar contra beber um pouco de vinho para manter o corpo funcionando forte.
75 Vinho pode compensar o impacto negativo de dietas ruins
Há algumas boas notícias para aqueles que comem uma dieta rica em gordura e açúcar: A Estudo de 2016 descobriram que o resveratrol no vinho tinto pode neutralizar o impacto negativo da dieta. Mas, também tenha isso em mente: embora o estudo tenha mostrado que um copo pode ajudar a melhorar a atividade física e a mobilidade, seguir uma dieta nutritiva ainda é a maneira mais importante de se manter saudável.
76 O vinho torna o sabor da comida melhor
Você já percebeu como a comida fica um bilhão de vezes melhor depois de algumas taças de vinho? Existe uma razão para isso. UMA Estudo de 2015 descobriram que beber álcool antes das refeições fazia com que você comesse grandes quantidades, porque o cérebro era mais sensível ao aroma da comida, tornando-a muito mais apetitosa.
77 O vinho aumenta seriamente o seu jogo de culinária
Há uma razão pela qual os chefs adoram cozinhar com vinho. O azeite de oliva é ótimo e tudo, mas, ao usar diferentes variedades de vinho na cozinha, você pode adicionar uma quantidade impressionante de sabor aos seus pratos, esteja você salteando vegetais ou marinando proteínas.
78 O vinho pode ajudar a tornar o tratamento do câncer mais eficaz
Além de ajudar a combater o câncer, os antioxidantes do vinho também podem tornar o tratamento do câncer mais eficaz, diz um Estudo de 2008 . Graças ao resveratrol nas variedades vermelhas, as células tumorais se tornam mais sensíveis à radiação, enquanto o tecido normal é protegido de seus efeitos nocivos, disse autor principal do estudo.
79 O vinho pode proteger contra os efeitos dos raios ultravioleta
O câncer de pele é um negócio sério. Além de usar protetor solar todos os dias (sim, até no inverno!), Um Estudo de 2012 descobriram que o resveratrol no vinho tinto também pode proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta devido às suas propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e anticarcinogênicas, para citar alguns.
80 vinho tinto ajuda a prevenir rugas
Em vez de estocar produtos anti-rugas, relaxe e desfrute de uma taça de vinho. UMA Estudo de 2008 descobriram que o resveratrol nas opções vermelhas tem atividade antioxidante 17 vezes maior do que a idebenona, um antioxidante comum usado atualmente em muitos cremes anti-envelhecimento. É exatamente por isso que muitas marcas já estão aproveitando. A Caudalie, por exemplo, tem um Creme de Infusão Noturna Resveratrol Lift que promete ajudar a pele a recuperar sua aparência jovem.
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